Як проходить сеанс психотерапії, психотерапевт елена Реут
Несвідоме не знає слів. Несвідоме мислить образами і почуттями.
Моє завдання допомогти клієнту розслабитися і поспілкуватися з власним несвідомим. Психотерапевт при цьому супроводжує, спрямовує, контролює цей процес. Ви емоційно переживаєте якийсь абстрактний сюжет в стані повної розслабленості. Це схоже на подорож, півсон.
Абстрактні, здавалося б неможливо пов'язані з вашим життям ситуації - це і є та мова, на якому ми говоримо з вашим несвідомим, моделюємо нові установки. Ви можете не розуміти цю мову, але несвідоме чітко знає, що ми маємо увазі під чином тваринного або природного явища.
За допомогою образів можна відрегулювати психологічні комплекси, прибрати бар'єри, допомогти реалізуватися в житті і т.п. Це називається глибинної особистісно-орієнтованої психотерапією і її ефективність доведена давно.
Уявіть собі лимон. Ось він, лежить у вашій руці: трохи маслянистий, пухирчатою і міцний. Ви берете ніж, кладете на дошку лимон і починаєте його різати. Відчуйте його запах, бризки розлітаються в усі сторони, за ножа стікає сік лимона. Ви кладете в рот шматочок лимона.
Що ви відчуваєте? Як реагує тіло на ваші фантазії? Починається слиновиділення. Абсолютно реальне. Цей приклад зв'язку уявного і реального призводять кожному студенту медичного інституту.
Шкода, що виростаючи в справжніх лікарів, ці студенти забувають про цей зв'язок і вважають за краще відразу виписувати таблетки, ігноруючи Безмедикаментозне психотерапію.
Вчені багато разів доводили приголомшливу ефективність сеансів глибинної особистісно-орієнтованої психотерапії.
У Німеччині з усіх технік психотерапії страхові компанії оплачують тільки сеанси особистісно-орієнтованої психотерапії.
Пам'ятайте: причини поганого самопочуття, поганого настрою і не приносять задоволення відносин ховаються в несвідомої сфери людини. Все не виражені емоції і почуття «складаються» в несвідоме і носяться потім «за плечима». І це дуже небезпечний вантаж, який даремно витрачає енергію і внутрішні сили людини. Так з'являється депресія, пригніченість, хронічна втома, апатія, проблеми у взаєминах, відчуття власної непотрібності, ущербності, і т.д.
Я працюю відразу в трьох вимірах (3D психотерапія):
- актуальне (справжнє) стан людини
- переживання минулого (ретроспектива)
- перспектива майбутнього - розвиток творчого потенціалу особистості
Протипоказання до проведення сеансів психотерапії:
- У вас є підтверджені в медичному закладі психотичні стани, шизофренія, епілепсія
- слабоумство
- Дитячий вік до 6 років
- Ви не хочете що-небудь міняти в своєму житті
Веде прийом Олена Реут
Сеанси особистісно-орієнтованої психотерапії мають ряд особливостей
Якщо при класичному психоаналізі робота з внутрішніми конфліктами проходить в три етапи (згадати - повторити - попрацювати), то в моїй практиці два перші етапи необов'язкові!
Опрацювання починається відразу - в процесі першого сеансу психотерапії. Так, перший сеанс - не тільки діагностика, а й допомогу. Досвід, який ви отримуєте під час сеансів, залишається з вами, налаштовує і гармонізує вашу особистість.
Особистісно-орієнтована психотерапія краще за інших методик підходить жителям пострадянського простору
Доведено, що слов'яни орієнтовані більше на емоційно-образне, ніж на раціональне переживання внутрішніх конфліктів і вирішення психологічних проблем. Тому, сеанси глибинної особистісно-орієнтованої психотерапії краще підходять жителям пострадянського простору.
Як скоро з'являється ефект від психотерапії?
Складно сказати, скільки сеансів психотерапії потрібно саме вам: є люди, яким потрібна порівняно невелика корекція, але є й ті, кому потрібно глибока і тривала робота. Одне можна сказати точно: якщо ви хочете помінятися, змінити своє життя і не саботуєте прохання психотерапевта - ефект буде.
Ефект від глибинної особистісно-орієнтованої психотерапії можна не відчувати, але ви обов'язково побачите його. Багато моїх клієнтів оцінюють ефект такими словами. «Я жив як ніби п'яним. А потім протверезів ». Деякі оцінюють ефект за результатами: знайшли супутника життя, бізнес став розвиватися і приносити гроші, взаємини з родичами налагодилися, знайшов хорошу роботу і т. Д.
Звичайно, психотерапія - це не диво і одного-двох походів до психотерапевта буде недостатньо. Але ви ж не чекаєте ефекту від двох сеансів масажу або фізіотерапії? Мінімум потрібно пройти 12 сеансів, щоб ви змогли побачити якісь зміни в собі або в життя.
Здійсніть це захоплююча подорож і ви позбудетеся від багатьох проблем, скинете з себе тягар, який був невидимим і викликав дискомфорт, незадоволеність собою і життям.
Ви станете витривалішими, знайдете особистісну зрілість і цілісність, зможете бадьоро йти далі по життю без будь-чиєї підтримки.