Як пробачити поради, допомогу і консультації психологів

Бондарева Світлана Павлівна

Вірити в прекрасне і прагнути до позитиву - це добре. Тільки пам'ятайте про те, що в постійному позитивному настрої перебувати неможливо. Так чи інакше, в перебігу дня ми раз у раз відчуваємо і негативні емоції - страх. біль, гнів, образу та ін. Нехай на кілька миттєвостей, але вони бувають. Тільки в книгах з позитивного мислення про це зазвичай замовчують. Там частіше закликають викорінювати будь-яку негативну думку на корені. Але від того, що Ви її загнали вглиб - вона не зникне. Вона все одно буде продовжувати свою роботу. Набагато корисніше цю думку витягнути назовні, прожити, з'ясувати її причину і відпустити. Тоді не доведеться здійснювати над собою зусилля, щоб бути позитивною. Найефективніше цю роботу проводити з психологом.

Привіт, Айгер! Дійсно, якщо є образи, то вони не помітні на перший погляд, а накопичуючись в організмі - в невидимі енергетичні згустки, можуть привести до пригніченого настрою, хворобливого стану, в плоть до депресивного неврозу і психосоматичних захворювань. Ваш настрій, Айгер, - це чудово, але. У позитивному настрої проявляється тільки одна сторона життя людини - «світлова», а ігнорується інша - «тіньова», але не менш важлива, так як, вказує людині - на що йому потрібно звернути увагу і що перестати ігнорувати в собі і оточенні! Почуття є натуральні - природні, як смуток, злість, радість, страх. любов і їх різновиди, які самі по собі допомагають людині краще розібратися в собі і своїми життєвими ситуаціями, і тільки від людини залежить - в який бік він їх направить - на благо чи на шкоду? Інші почуття, такі як вина, сором, образа, заздрість і т.д.- сплетені різними почуттями, ідеями, установками, домислами, що їх насправді - можна виявити, але звільнитися від них дуже складно, тим більше, якщо вони впроваджуються або вбираються з самого маленького віку, наприклад, «Як тобі не соромно?», «Який ти поганий!», «Так не можна поводитися. ", і т.д. не знаю, що Вам наговорили родичі, на що Ви ображені на батьків і першого хлопця, але всі ці образи дійсно можна пропрацювати - як? Взяти папір і почати писати, в теперішньому часі, висловити це почуття того, з ким воно пов'язане, звертаючи увагу на своє дихання - поступово вирівнюючи його до рівномірного. При цьому, важливо висловити всю біль душі і все, що Ви думали і відчували з цього приводу, так як те, що Ви напишіть, після цього - Ви просто станете все це рвати на дрібні шматочки і попрощаєтеся з усім цим ... Якщо у Вас вийти пробачити - це ще краще, так як з прощанням - Ви т.ч. і прощаєтеся з таким ставленням до Вас. І так стільки разів, скільки накопичилося образ. Якщо, все ж, Вам важко буде впоратися самостійно, то на особистій зустрічі з психологом - Ви відчуєте ЯК це відбувається в роботі з професіоналом, через додатковий і потужний ресурс - терапією контактом, через взаємодію терапевт - клієнт! І якщо буде бажання поплакати і прокричав, то зробіть це від душі. І Ваш грудку поступово зникне і Ви не тільки станете намагатися жити позитивно, - Ви це станете відчувати всіма фібрами своєї душі. Всіх Вам благ! З повагою Людмила К.

Торгаева Ольга Олегівна

Привіт, Айгер. Насправді думати і відчувати дві різні речі. На жаль в нашому світі люди намагаються показати, що у них все добре, при цьому ховають свої образи і злість куди подалі, тому-що проживання їх приносить біль. Всі ми люди народжуємося з певними рефлексами і нам властиві всі емоційні прояви і злість, і страх. і сором, і смуток, і радість, і любов. Це дано нам від народження. І відмовлятися від прояву якихось із них це означає придушувати в собі єство. Потрібно просто навчиться приймати їх і проживати спокійно і легко, як роблять це маленькі діти. Тоді ця енергія не буде накопичуватися і руйнувати вас і ваші взаємини з іншими людьми. Попрацюйте з психологом. проживіть свої образи на батьків, подивися з іншого боку, адже батьки завжди бажають нам тільки добра, просто вони сприймають світ по іншому.