Як привчити дитину до спорту з малих років

Здоровий спосіб життя, або як прищепити дитині любов до спорту

Кожен день сучасна людина стикається з жорсткою дійсністю, яка не завжди може його радувати, фінансові проблеми, здоров'я, обстановка в світі і положення країни. На шляху до створення ідеального світу для себе і своєї сім'ї потрібно пройти багато перешкод, зробити масу виборів і найголовніше - зустріти ту саму людину, з яким би хотілося долати всі труднощі і задуматися про продовження роду.

Величезну роль в становленні характеру дитини і особистості в цілому відіграє те, як батьки сприймають світ, чи займаються вони спортом і ведуть здоровий спосіб життя. В останні кілька років, на щастя, люди почали замислюватися про те, що шкідливі звички, надмірне обжерливість і просиджування в інтернеті не приведуть ні до чого хорошого, тому свого карапуза необхідно привчати до спорту з ранніх років.

Звичайно відразу варто зазначити, що для маленької дитини підійдуть далеко не всі види спорту, але необхідно приділяти належну увагу фізичному розвитку, незважаючи на те хлопчик це чи дівчинка. Приблизно до чотирьох - п'яти років кісткова структура малюка сформується, відповідно може вибирати індивідуальні навантаження згідно генетичним потенціалом і пристрастей самого дитини. Найкраще в перші роки життя знайомити своє чадо з усіма існуючими в світі видами спорту.

Не варто забувати, що батьки для своїх дітей це еталон для наслідування, ікона, образ на який варто рівнятися і до чого прагне, тому ви повинні пам'ятати, що перш за все необхідно самому привести своє життя і здоров'я в порядок, а вже потім вимагати від малюка дбайливого ставлення до свого організму і психологічному стану.

Завдяки сучасній науці зараз існує маса цікавих методик, які дозволяють батькам визначити таланти і бажання малюка, відповідно до цього можна зробити висновок як привчити дитину до спорту з ранніх років. Знову ж таки, не варто повністю вірити науковим дослідженням - більше розмовляєте зі своїм малюком, цікавтеся його поглядами на той чи інший вид спорту, уточнюйте смакові пристрасті, і взагалі уважніше ставитеся до інтересів і талантам підростаючого покоління, можливо саме у вашій родині росте майбутній нобелівський лауреат або призер олімпійських ігор.

Що вибрати: професійний спорт або тренування для загального розвитку?

Безперечно, отримуючи від Бога такий безцінні дар, як дитина, ми певним чином покладаємо на нього надії, мріємо про те, що він буде успішним і забезпеченим людиною, зможе домогтися певних висот у кар'єрі і просто буде щасливим.

Багато батьків намагаються проектувати на свого малюка все невдалі проекти власного життя, саме тоді і виникає конфлікт інтересів, тому що батьки хочуть бачити в хлопчика скрипаля, а він мріє бути боксером. Основна і головна задача люблячої сім'ї вчасно зупиниться і оцінити своє дитя тверезим поглядом, побачити його реальні досягнення і слабкі сторони, подібний підхід потрібно застосовувати і в виборі спорту.

Малолітні діти практично всі активні і рухливі, однак їх розум ще не дозволяє робити усвідомленого вибору на користь того чи іншого виду спорту, тому батькам краще всього починати з малого. Покажіть своїй дитині, що крім активних видів спорту, існують інтелектуальні, а також різні творчі напрямки, такі як спортивний танець. Не варто забувати, що перш за все малюк сам повинен вибирати своє майбутнє і інтереси, а не батьки будуть здійснювати свої плани і бажання в особі свого карапуза.

Більшість секцій починають прийом дітей з раннього віку з 4-5 років, звичайно, це дуже юний вік для прийняття зваженого рішення, однак варто подивитися результати і потенціал своєї дитини, а також вчасно запропонувати йому альтернативу. Основне завдання батьків і тренера - не зробити малюка нещасним і розчарувався в своїх силах і взагалі в спорті як такому.

Якщо ви все ж не плануєте робити з дитини великого спортсмена, то найкраще його не навантажувати, а віддати в дитячу фітнес групу. Дитячий фітнес - це новий напрямок фізичної культури, яке дозволяє гармонійно розвивати дитину як з фізичної, так і з емоційної сторони. Як правило, ці напрямки є групи з кількох дітей, де інструктор розповідає, як правильно виконувати різні вправи, а також вчить комунікації і взаємовиручку.

Якщо ви не знаєте, як привчити дитину до спорту з ранніх років, то краще всього вибрати для себе варіант з фітнес групами, це відмінна фізична навантаження і можливість спілкування з однолітками.

Діти бувають різні, вибираємо спорт відповідно до характером!

Оцінюючи поведінку людини або той чи інший вчинок, ми часто говоримо, ну що всі люди різні, проте часом забуваємо, що малюки теж бувають різні і не варто пред'являти до них однакові вимоги. Ваша дитина - це не ваша точна копія, і він може бути спокійніше або активніше, ніж ви, тому запам'ятайте, що дитина - це окрема особистість зі своїм набором якостей і протиріч.

Більшість психологів поділяють малюків на дві групи - це тихі, і гіперактивні, відповідно до цього і підхід до виховання і вибору спорту повинен бути різним.

Детальніше розглянемо кожну групу:

- діти тихоні

- гіперактивні діти

Потенціалу та кількості енергії таких дітей можна позаздрити, вони прекрасно долають великі відстані, можуть високо стрибати і бігати дуже швидко, мають задирливим характером, але в той же час лідерськими якостями. Найчастіше батьки приділяють не дуже багато уваги таким дітям, тому що дуже втомлюються від їх активності і надмірної кількості емоцій, тому необхідно грамотно звернути дитячу енергію в потрібне русло.

На сьогоднішній день існує маса секцій, де подібні навички будуть вітатися, це різні командні види спорту, а також різновиди індивідуальних видів спорту, в яких можна встановлювати різні рекорди і домагатися успіху значно швидше, ніж в команді. Часто гіперактивні діти домагаються відмінних результатів і стають титулованими спортсменами, проте, щоб такого малюка зрозуміти і навчиться ним керувати необхідно витратити не мало часу і набратися терпіння.

Найкраще звернутися до досвідченого тренера і психолога, який допоможе вибудувати правильні взаємовідносини і приведе до досягнення бажаних результатів. Незважаючи на те, що діти різні, мають свій унікальний характер, звички, смакові пристрасті, батькам важливо пам'ятати, що всі вони потребують любові, і перш ніж ростити майбутнього олімпійського чемпіона варто задуматися про те, шляхи, який доведеться подолати разом зі своєю дитиною . Спорт - це не тільки перемоги і приємні досягнення, це ураження, біль, образи, сльози і колосальна праця, чи готові ви до таких перешкод?

Головні помилки батьків при виборі виду спорту

На жаль багато фахівців в сфері медицини відзначають, що здоров'я підростаючого покоління залишає бажати кращого, найчастіше у дітей і підлітків зустрічаються серцево-судинні захворювання, сколіоз, проблеми із зором, виною всьому є достатній рівень фізичної активності. Кожному з батьків хочеться бачити свою дитину успішним і здоровим, але в будь-якій справі потрібен раціональний підхід, якщо ви зумієте уникнути деяких помилок, ваша дитина буде щасливий:

- Якщо ви не хочете виховувати професійного спортсмена, то не варто записувати дитину в секцію в ранньому віці. Найчастіше батьки рідко порівнюють можливості своєї дитини і вже до 4 років намагаються визначити його в будь-яку з наявних секцій.

- Чи не намагайтеся надмірно навантажувати своє чадо і якщо до першого класу він ще не ходить ні в одну спортивну секцію, найкраще почекати до початку третьої чверті, адже такий колосальний рівень фізичного та емоційного навантаження буде згубно впливати на психіку малюка.

- Ніколи не дорікайте свою дитину в тому, що він не займає перших місць і не кажіть, як дорого вам обходяться його тренування, це може повністю позбавити його самолюбства і перетворити на невдаху. Навпаки підбадьорюйте говорите про те, що все попереду і розповідайте про видатних спортсменів, які не відразу отримували медалі і призові місця.

- Якщо ваша дитина готується до іспитів або вступу до вузу, не потрібно різко обмежувати кількість відвідувань спортивної секції, можливо саме спорт і тренування допоможуть йому успішно підготуватися і подолати всі вступні випробування. Різке обмеження фізичного навантаження веде до втрати настрою, і дитина починає сумніватися в правильності вибору дорослих.

- Пам'ятайте, що, привчаючи своє чадо до спорту потрібно бути готовим самому почати фізично розвиватися, адже немає кращого прикладу для малюка, ніж успішні батьки.

Питання як привчити дитину до спорту з малих років мучить багатьох батьків, адже здоровий малюк, це перш за все успішне майбутнє і благополуччя. Але перш ніж розмовляти і примушувати своє чадо до занять спортом, потрібно просто поговорити з ним і зрозуміти, чого він хоче і чого прагне. Не варто забувати про те, що ви є головний приклад для своєї дитини, тільки займаючись самі, ведучи здоровий спосіб життя, ви зможете розговорити про це з дітьми.

Намагайтеся частіше відвідувати спортивні секції разом, ходіть на хокей і футбол, проводите більше часу з успішними спортсменами, які зможуть розгледіти потенціал вашого хлопчика чи дівчинки. Хваліть кожне досягнення, навіть якщо це 24 місце з 25, ви повинні сказати, що ваш малюк прогресує і в наступному році він обов'язково отримати заповітне призове місце. Одним словом, покладаючи на дитину відповідальність за нагороди і звання, не варто забувати про те, що ви самі повинні бути для нього еталоном.