Як приймати липу для схуднення рецепти чаю, відвару, настою

У боротьбі із зайвими кілограмами все частіше використовуються сечогінні засоби. Вони дозволяють істотно знизити вагу за якихось 3-4 дні. Сьогодні, на хвилі всенародної любові до натуральних препаратів, для цієї мети прийнято застосовувати лікарські рослини. І якщо ви хочете максимально знизити ризики для свого здоров'я, скористайтеся для схуднення липою, яка капітально прочистить організм, але при цьому буде діяти м'яко і щадяще.

Дія на організм

Липа здавна є лікарською рослиною від багатьох хвороб. Особливо корисні її квітки, в складі яких є ефірне масло, дубильні речовини, кумарин, флавоноїди, сапоніни, віск, глюкоза, вітаміни, каротин, мікро- і макроелементи. Завдяки їм, ми і використовуємо дане сировину як засіб для зниження ваги.

Повільне, але вірне схуднення - наслідок потужного сечогінного ефекту. З організму протягом декількох днів активно виводиться рідина, яка накопичується в тканинах і викликає набряклість. Разом з нею йдуть токсини, шлаки і інше сміття, що забруднює кишечник і інші органи. Єдиний мінус подібних засобів - поряд з шкідливими речовинами клітини втрачають дорогоцінні вітаміни і мінерали.

Цей ефект підтримується ще однією важливою властивістю липи - потогінну. Приготуйтеся до того, що при вживанні гарячого напою з її квітками ви будете сильно потіти. А значить - втрачати всю ту ж зайву рідину і шкідливі речовини.

В результаті комплексного очищення організму починають налагоджуватися обмінні процеси, які при зайвій вазі зазвичай бувають порушені. Жир про запас вже більше не відкладається, тому що він витрачається на освіту енергії. Під час такого схуднення рекомендується дотримуватися низькокалорійну дієту і збільшити рухову активність.

Допомагає липа і тим, у кого спостерігається так званий психологічний голод, коли хочеться заїдати будь-яку проблему. Настої на її суцвіттях мають яскраво вираженим заспокійливим ефектом. Умиротворена нервова система перестає подавати в мозок сигнали про те, що треба утамувати відчуття голоду.

Якщо правильно використовувати дану рослину, за місяць можна втратити до 5 кг ваги.

Лайфхак. Для досягнення найкращих результатів в схудненні, потогінні властивості липи можна посилити. Це досягається різними способами. Наприклад, зробіть антицелюлітний обгортання і випийте склянку гарячого липового чаю з медом. Або ж прийміть содову або будь-яку іншу жиросжигающих гарячу ванну, а після - цілющий відвар. І в тому, і в іншому випадку термогенез прискориться в кілька разів.

Показання та протипоказання

Майте на увазі, що липа в своїй основі - зовсім не засіб для схуднення, а лікарська рослина. Тому, плануючи боротися із зайвою вагою, обов'язково враховуйте показання до її застосування. Можливо, вам вдасться поєднати приємне з корисним: і в кілограмах втратити, і здоров'я поправити.

• ангіна;
• бактеріальні інфекції;
• безсоння;
• бронхіт;
• гінекологічні захворювання;
• головні болі;
• кашель будь-якої природи;
• кишкові спазми;
• ларингіт;
• лихоманка;
• неврологічні захворювання;
• запаморочення;
• патології сечовидільної системи;
• подагра;
• поліноз;
• простудні захворювання;
• ревматизм;
• стоматологічні проблеми (гінгівіт, стоматит);
• судоми;
• цистит;
• виразка шлунку.

• алергія (її можуть викликати ефірні масла. містяться в липових кольорах);
• індивідуальна непереносимість;
• гіперзбудливість;
• мочекам'яна хвороба;
• психічна неврівноваженість;
• проблеми з серцем;
• погана згортання крові.

Перед використанням відварів і настоїв для боротьби із зайвими кілограмами, спочатку переконайтеся в тому, що у вас немає протипоказань для цього. Якщо є якісь сумніви, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарями.

Це цікаво. Липа - одна з небагатьох лікарських рослин, за допомогою якого можна худнути без будь-якої шкоди для здоров'я вагітним, годуючим матусям і навіть дітям.

Правила застосування

Далеко не всі знають, як правильно приймати липу як засіб для схуднення. Якщо ви думаєте, що методика полягає тільки в постійному вживанні чаю з висушеними суцвіттями, це не так. Тут набагато більше нюансів, які допоможуть вам досягти заповітної мети в найкоротші терміни.

Якщо немає можливості робити це самостійно, придбайте готовий липовий збір в аптеці.

Ванни для схуднення

Суцвіття можна заварювати для приготування жиросжигающих ванн:

1. 100 гр сировини заливаються 500 мл окропу.
2. Після настоювання протягом 2-3 годин цей концентрований розчин проціджують і виливається в гарячу ванну.
3. Такі процедури приймати тричі на тиждень по 20-30 хвилин, постійно додаючи гарячу воду.
4. Курс - 10-15 ванн.

1. Для приготування потогінний і сечогінний засіб краще брати квіти липи, тому що у листя цього дерева трохи інший профіль (вони володіють протизапальними і болезаспокійливими властивостями).
2. З них можна приготувати відвар, настій або чай - дивіться самі, чому ви віддасте перевагу. За своєю ефективністю в плані схуднення жоден з цих напоїв не поступається один одному.
3. Чи не намагайтеся підсолодити їх смак цукром, так як зайві калорії вам ні до чого.
4. Щоб домогтися потогінний ефекту, пити їх потрібно обов'язково в гарячому вигляді, дрібними ковтками.
5. Оптимальний час - в перервах між прийомами їжі, тричі за день.

1. Щоб заповнити нестачу вітамінів і мінералів, які губляться через потужний сечогінного ефекту, рекомендується під час схуднення або приймати полівітамінні комплекси, або включати в раціон продукти, багаті калієм, кальцієм, магнієм, вітамінами В, А, Е, С.
2. Курс не повинен перевищувати 2 тижнів, так як можна втратити занадто багато корисних речовин. Та й серцевий м'яз отримує колосальне навантаження під час рясного потовиділення.
3. Хочете домогтися в схудненні максимальних результатів? У такому випадку потрібно не просто пити липові напої - потрібно закріплювати їх дію заняттями спортом і низькокалорійною дієтою.
4. Можна поєднувати липу з іншими жиросжигающими і сечогінними травами. Дуже часто використовується схема схуднення з омелою білою. Протягом 5 днів потрібно чергувати напої з цих рослин.
5. Не допустити зневоднення дозволить добовий обсяг випитої води, близько 3 літрів.
6. Якщо протягом схуднення відчуваєте слабкість і запаморочення, які загрожують зривом, тут як раз і допоможуть листя липи. Відвар на їх основі добре знімає втому і больові синдроми. Це сировина допоможе витримати будь-яку дієту.

Дані напої завжди повинні бути свіжими. Не треба їх готувати про запас і залишати на завтра.

Майте на увазі. Липа має відмінний заспокійливий ефект. У зв'язку з цим, щоб не наїдатися на ніч, пийте липовий чай незадовго до сну. І спати міцніше будете, і голод мучити перестане.

Щоб приготувати традиційні напої з липового цвіту, які допоможуть вам в схудненні, використовуйте нижченаведені рецепти. Намагайтеся дотримуватися зазначені в них пропорції. Єдине, з чим ви можете експериментувати, - додавати в них інші жиросжигающие і сечогінні трави, які тільки поліпшать їх ефективність.

Хочете схуднути швидко і без шкоди для здоров'я? Використовуйте для цієї мети відвар липи, який готується буквально 15 хв. Для цього потрібно 15 гр квіток засипати в киплячу воду (300 мл) і тримати їх на вогні не більше чверті години. Залишити, поки розчин не стане теплим. Процідити. Пити по 100-150 мл між прийомами їжі. Замість кип'ятіння на вогні можна вибрати випарювання на водяній бані (це займе трохи більше часу - півгодини).

Є думка, що тривале кип'ятіння вбиває всі корисні речовини. Тому багато хто воліє використовувати для схуднення настій липи, запарений в термосі. 15 гр квіток заварити склянкою закипілої води. Залишити в термосі на всю ніч. Вранці процідити. Рекомендується пити маленькими порціями (по 50 мл) протягом дня протягом тижня. Після цього потрібно зробити перерву в 7 днів і знову повторити таку ж схему.

Найкраще жиросжигающее засіб - чай ​​з липою, після якого можна як слід пропотіти. Для його приготування 15 гр суцвіть заварити склянкою крутого окропу. Витримати їх під кришкою 10 хв. Розвести гарячою кип'яченою водою в пропорції 1 до 1. Пити в будь-який час дня, але не більше 3 склянок. У липовий чай корисно додавати різні продукти, широко відомі в дієтології як жиросжигающие. Це корінь імбиру, лимон, кориця і мед. Напій буде смачніше, а його ефективність зросте в кілька разів.

Сухі квіти перемолоти в кавомолці. Застосовувати по 10 гр перед кожним прийомом їжі, рясно запиваючи водою. Тривалість - 1 тиждень.

Липа вважається однією з найбільш корисних трав для схуднення. По-перше, її можна легко заготовлювати самостійно, т. Е. Бути повністю впевненими в натуральності сировини. По-друге, у неї мінімум протипоказань. А її сечогінний ефект настільки м'який, що не всіма відчувається. І тим не менше чистка організму хоч і повільно, але все-таки відбувається.

Обов'язково використовуйте чай з цим лікарським рослиною в тандемі з жиросжигающими ваннами і Антицелюлітне обгортання - і ваша фігура стане бездоганною.