Як приймати 100% whey gold standard

Сироватковий протеїн може допомогти Вам втратити зайву вагу, наростити м'язову масу і відновитися після важких силових тренувань. Сьогодні ми дізнаємося, як приймати 100% Whey Gold Standard - один з найвідоміших і дієвих протеїнів на ринку. Він містить в більшій мірі ізоляти сироваткового протеїну - найчистіший вид білка з якого практично віддаляється вся лактоза.

Коли приймають 100% Whey Gold Standard, то він надає цілих 24 грама швидкого протеїну, більше 5 гр BCAA, а також 4 гр глютамина. Більше 10 варіацій смаків, різні упаковки - від 1 кг до 4.5 кг (допоможе заощадити при покупці на тривалий термін).

Як приймати протеїн 100% Whey Gold Standard

Наповніть свій блендер 200 мл води або іншої рідини (молоко або сік), додайте 1 мірну ложку (йде в комплекті з банкою - 32 гр) протеїну Голд Стандарт Whey і збивайте протягом 30 секунд. Закиньте пару кубиків льоду і перемішайте знову.

Підійдіть до приготування творчо - киньте додаткові інгредієнти, наприклад, свіжі або заморожені фрукти, арахісове масло. Немає міксера або блендера? Не біда. Киньте совочок порошку і 200 мл рідини в шейкер або велику склянку. Струсіть або розмішайте ложкою. Використовуйте трохи менше або більше рідини, щоб відрегулювати консистенцію і солодкість напою.

Вранці, через 30 хвилин після того, як прийняли коктейль, повноцінно поснідайте. А після тренування, через 1 годину, з'їжте повноцінну їжу. У нетренувальні дні прийміть 100% Whey Gold вранці і протягом дня.