Як приховати від оточуючих свій поганий настрій

Насамперед посміхнутися при зустрічі, можна захоплено привітати. Чи не мовчати надто довго, але мовчки слухати, якщо інші щось говорять. Підтримувати в бесіді саме ту тему, про яку говорять оточуючі і не підвищувати голос.

Ні в якому разі не починати говорити про себе і свій настрій. Але на всі питання, дотичного Вашого настрою відповідати швидко, коротко і легко, можна одним словом і відразу переключитися на іншу тему.

Якщо щось робите, то не дозволяйте собі нервувати, робити різкі рухи, щось кидати, рвати, м'яти, кидати. У той же час не треба млявими рухами показувати свою похмурість.

Слідкуйте за диханням, не робіть глибоких, тяжких зітхань і замислений погляд, стогнучи ох і ах.

Це важко, але треба зрозуміти, що всім оточуючим глибоко начхати на Ваше поганий настрій і вони не бажають цього знати. Поганий настрій зрозуміють тільки близькі і рідні, а оточуючим цього не треба знати.

Найголовніше це те, що не потрібно нікому знати про вашому поганому настрої, це нікому не цікаво, і з такими людьми не люблять спілкуватися. Всі люблять веселих і позитивних людей з хорошим настроєм.

Або слухайте людини і кивайте, при цьому просто злегка посміхаючись.

А для себе можна порахувати до десяти кілька разів і сказати, все погане відправляю туди, звідки воно прішло.Посмотріте на себе в дзеркало і посміхніться своєму відображенню, адже насправді життя прекрасна.І звичайно не варто зав'язати в цьому почутті, зробіть собі приємний сюрприз, послухайте гарну музику і все пройде.