Як прибрати жир з ребер під грудьми

Мені 16 років. У дитинстві, я завжди була пухляшки (гарманальний збій). З 14 років почала худнути. В даний момент я ще перебуваю в процесі схуднення, але проблема в тому, що у мене під грудьми, на ребрах жир і виглядає це не дуже красиво. Як можна прибрати цей жир? Чи є якісь вправи, щоб досягти бажаного результату?

Dilod Milkman (Гість) Дієта

Дієта: як прибрати жир з ребер під грудьми?

Мені 17 років, проблема в тому, що груди у мене і так невелика (2 розмір), так я хочу ще і схуднути на кілограми так 5. Та й хлопець давно хоче худеньку дівчину, хоча не говорить про це. Я боюся, що груди перестане рости або зменшиться в два рази, блін. Мої побоювання виправдані або ж я собі просто накручую? 50кг, 163см [DELIMITER] хех, стегна хочеться прибрати і животик) не вважаю себе товстої, немає. і дистрофіків вже точно я бути не збираюся (; спасибі

Проблема така! Що у мене видно прес 6 кубиків але погано ((Як можна швидко прибрати жир ?? Дієтами або вправи якимось. Підкажіть що небудь

797106 104786 105045

Андрій Шишкін (Гість) 3 роки тому

Спробуй схуднути на клітковині. Клітковина є рослинні волокна, які відносяться до баластних речовин, що грають важливу роль у багатьох процесах життєдіяльності організму. Такі речовини здатні уповільнити швидкість процесу травлення, перешкоджаючи тим самим викиду в кров значної кількості вуглеводів.
Найкраще для цього підходять:
крупи
пшеничні висівки
білокачанна капуста
квасоля
морква
горох
свіжі гриби
інжир
малина
агрус
чорниця
фініки

НатАрізона (Гість) 3 роки тому

Якщо ти не будеш їсти шоколад і торти, а на ніч тільки сирок без жиру або кефір, будеш хоча б 40 хвилин в день робити пробіжки, підтягуватися на турніку і віджиматися, то жир піде. А взагалі раджу зайнятися якимось видом спорту, в такому віці можна займатися чим завгодно.

Monika armenia (Гість) 3 роки тому