Як правильно зробити жиросжигающие обгортання вдома - секрети успіху

Багато з нас ведуть малорухливий спосіб життя, що і призводить до неконтрольованого збільшення кількості жирових запасів в організмі. Найчастіше вони відкладаються в області талії або ніг. Але не завжди у тих, хто прагне скинути зайву вагу, є бажання або можливість відвідувати тренажерний зал або займатися спортом. Існують і інші, більш легкі, способи боротьби із зайвими кілограмами - обгортання для спалювання жиру.

Замість інтенсивних тренувань у спортзалі худнуть можуть спокійно релаксувати будинку, одночасно піклуючись про стрункість фігури. Про те, які види обгортань найбільш прийнятні в домашніх умовах і на які «підводні камені» варто звернути увагу при виконанні процедур, ви дізнаєтеся з нашої статті.

Види жиросжигающих обгортань для живота

Правильно виконані обгортання для живота - запорука швидкого успіху (фото: www.pro100-cvety.ru)

Якщо у вашому меню є багато зайвих калорій, перш за все, жирові відкладення стають помітні на животі. Але замість того, щоб до знемоги качати прес чи приймати не завжди безпечні таблетки для схуднення, спробуйте регулярно робити жиросжигающие обгортання. Описані нижче рецепти дозволять легко повернути собі колишню стрункість і привабливість:

1. Кавово-медове обгортання. Ці інгредієнти знайдуться практично в кожному будинку. Щоб знову із задоволенням дивитися на себе в дзеркало, досить взяти 100 г натурального меленої кави і змішати приблизно з 40-50 г рідкого меду. Потім розведіть суміш невеликою кількістю окропу до отримання пюреобразной консистенції і ретельно розмішайте. Отриману кашку розподіліть по всій поверхні живота, а потім накрийте його харчовою термоплівкою і легким простирадлом. Щоб результат був більш вражаючим, не забудьте добре укутати: надіти шерстяну, байкову або фланелеву одяг або сховатися теплою ковдрою.
2. Обгортання з гострим червоним перцем. Фахівці рекомендують приготувати кавово-медову суміш, як описано вище, і додати до неї мелений гострий червоний перець (з розрахунку 0,5 чайної ложки на 100 г суміші). Зробити таке дієвий засіб в домашніх умовах зовсім нескладно, але застосовувати його слід з обережністю. Перед тим як робити обгортання на животі, спробуйте нанести трохи суміші на невелику ділянку передпліччя. Якщо ви відчуваєте сильне печіння, додайте ще кави.

Важливо! Ці вельми ефективні способи «розчинити» небажані жирові накопичення подіють ще швидше, якщо ви будете періодично чергувати їх один з одним.

Для того щоб прибрати складки целюліту з живота. знадобляться і морські водорості - ламінарії. Такі жиросжигающие обгортання підійдуть ідеально, якщо необхідно швидко привести себе в належну форму. Адже вже після однієї процедури обсяг талії може зменшитися на пару сантиметрів. Щоб зробити обгортання, вам не доведеться витрачати кошти на походи до косметолога: його легко зробити навіть в домашніх умовах. Необхідно взяти 100-200 г ламінарії, занурити її в теплу воду (з розрахунку 1 літр на 100 грамів) і залишити набухати приблизно на 20 хвилин.

Після цього водорості, нагодована водою, розміщують на животі, по можливості рівномірно, і накривають поліетиленовою плівкою для зменшення доступу повітря. Зверху обов'язково надіньте теплу кофту або светр або закутавшись в теплу ковдру. Тривалість сеансу повинна становити від 45 до 60 хвилин. За цей час з вашим тілом відбудеться справжнє диво: збільшиться інтенсивність обмінних процесів і мікроциркуляції крові, а значить, і жири будуть розщеплюватися істотно швидше. Крім того, подібні жиросжигающие обгортання - унікальний шанс очистити організм від шкідливих шлаків і токсинів.

Якщо розміри вашого живота в дзеркалі продовжують турбувати вас, відомо чимало перевірених народних засобів, які дозволять вам виглядати не гірше за будь-фотомоделі. У домашніх умовах допустимо застосовувати протівоцеллюлітние обгортання з:

• білою глиною;
• яблучним оцтом;
• ефірними маслами мандарина, розмарину, грейпфрута і апельсина;
• шоколадом.

Якщо ви виконуєте їх регулярно, це одразу ж позначиться на вашому животі: він завжди буде підтягнутим і пружним.

Як зробити ваші ніжки ідеальними

Жиросжигающие обгортання дозволять легко повернути їм колишню стрункість (фото: www.spaminos.com)

Не секрет, що стрункість ніг - один з основних критеріїв краси в нашому соціумі. Однак домогтися цього в домашніх умовах непросто, навіть якщо ви постійно виконуєте вправи, їздите на велосипеді або бігаєте. А в умовах браку часу жиросжигающие обгортання стануть відмінним варіантом для того, щоб завжди залишатися в прекрасній формі.

Описані вище способи позбавлення від жирових відкладень добре підходять і для ніг. Але якщо вам хочеться спробувати щось нове, зверніть увагу на наступні оригінальні рецепти:

1. Обгортання з натуральним зеленим чаєм. 2 столові ложки якісного зеленого чаю необхідно залити невеликим обсягом гарячої води. Важливо отримати не надто рідку кашку і перед нанесенням на шкіру ніг переконатися, що склад негорячий, щоб не обпектися. Також допускається додавання декількох крапель масел лимона, апельсина або грейпфрута. Щоб краса ваших ніг була бездоганною, а результат не змусив себе довго чекати, обов'язково оберніть місце компресу харчовою плівкою і надіньте утеплені штани або лосини. На цю процедуру йде не більше півгодини.
2. Гірчичні обгортання. Незважаючи на поширені забобони з приводу їдкою гірчиці, шкіра ніг чудово переносить такі компреси. Візьміть 200 г зерен гірчиці і залийте такою кількістю окропу, щоб суміш нагадувала густу сметану. Перед тим як робити такі обгортання, фахівці радять прийняти гарячу ванну або добре розтерти відповідну ділянку шкіри.
3. Обгортання з натуральним яблучним оцтом. який можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Для того щоб зробити такі компреси для ніг, необхідно змішати 0,5 літра яблучного оцту і 0,5 літра води. Змочіть розчином бавовняну тканину і оберніть навколо стегон або литкових м'язів, прикрийте зверху харчовою плівкою і зафіксуйте пов'язку теплим одягом або довгим вовняним шарфом. Це обгортання цілком підходить і для живота, де зазвичай є найзначніша жировий прошарок.

Протипоказання до виконання обгортань

При варикозі робити жиросжигающие обгортання не рекомендується (фото: www.promedical.com.ua)

Робити обгортання ніг і інших частин тіла можна далеко не завжди. Вони можуть привести до серйозних проблем зі здоров'ям у таких випадках, як:

• важкі пороки серця;
• кандидоз;
• варикозна хвороба;
• запальні захворювання сечостатевої системи;
• вагітність і період менструацій;
• гнійники і інші висипання на шкірі.