Як правильно зав’язати пояс самбо

Пояс для самбіста є невід'ємною частиною форми. Основне його призначення це утримання куртки під час занять або боїв. Пояс, так само як і куртка, шиється з простої і міцної бавовняної тканини. Від уміння правильно зав'язувати пояс дуже багато залежить. Якщо з першого разу не зовсім зрозуміло як зав'язати пояс самбо, слід трохи потренуватися. Для цього потрібно перечитати інструкцію або скористатися допомогою тренера або більш досвідченого бійця.

Майстерність в цій справі приходить не з першого разу, так само як і в бою, буде потрібно трохи тренування і досвіду. Для початку слід вибрати пояс потрібної довжини. Його розмір повинен бути не менше трьох метрів. При правильному варіанті зав'язування пояса його кінці повинні бути трохи нижче краю куртки і вище колін. Пояс слід скласти навпіл, щоб знайти середину. Далі потрібно розташувати пояс так, щоб його згин був на рівні середини живота, приблизно в області пупка.

Для гарної фіксації слід обернути пояс навколо талії два рази. Перед тим як правильно зав'язати пояс самбо, потрібно пам'ятати, що він не повинен бути зав'язаний занадто туго, щоб не здавлювати внутрішні органи. Але при цьому пояс не повинен надто бовтатися. Необхідно враховувати обидва моменти, тому що неправильно зав'язаний пояс може перешкодити під час бою. Слід обов'язково зрівняти кінці пояса, потім зовнішній кінець просовується під подвійним обертом і виводиться назовні наверх.

Потім робиться вузол, при цьому верхній кінець обертається навколо нижнього. Перед тим як зав'язувати пояс в самбо на собі, можна виконати це на когось іншого. Далі через петлю слід протягнути верхній кінець пояса. Потім в горизонтальній площині треба затягнути вузол. Грамотно зав'язаний вузол допоможе не тільки впевненіше почувати себе під час бою, а й підніме необхідний бойовий дух.