Як правильно засмагати секрети ідеального засмаги
Пляжний відпочинок - це один з найулюбленіших і кращих способів провести літню відпустку і як слід відпочити. Щоліта мільйони туристів з усього світу купують квитки і путівки, і їдуть до моря або океану, щоб повалятися на розкішному пляжі. поплавати, попірнати і, звичайно, позасмагати. Про те, як правильно засмагати і що потрібно робити, щоб отримати ідеальний, рівний і красивий загар піде мова в цій статті.
Як правильно засмагати: Секрети ідеального засмаги
Ми звичайно ж знаємо, що засмага не дуже корисний. Але як відмовити собі в задоволенні повернутися з відпустки з шкірою шоколадного відтінку? Загалом, вирішено: цього літа, як завжди, загоряємо! Але робимо це з розумом і вчимося правильно засмагати. А саме - швидко, легко і, головне, без шкоди здоров'ю.
Як правильно засмагати: Чому загар лягає нерівно?
Що ви робите, готуючись до пляжного сезону? Швидше за все, купуєте новий красивий купальник і модне парео. А насправді для того, щоб пляжний сезон пройшов добре і без неприємних сюрпризів у вигляді засмаги плямами, лущиться шкіри та інших не естетичних деталей, потрібно пам'ятати про те, як правильно засмагати і подумати про те, як підготувати свою шкіру.
Перш за все треба пам'ятати, що засмага лягає рівно і гладко на гладку й рівну шкіру. Тому як мінімум за два тижні до відпустки починайте використовувати ніжні скрабірующіе кошти для тіла. Тільки без фанатизму! Кожен день застосовувати скраби не варто. Досить 2-3 рази в тиждень по утрам в душі використовувати засіб, куплене в магазині або приготувати домашній скраб самостійно. Головне, щоб він був досить щадним і ні в якому разі не викликав пошкодження шкіри, також не варто втирати його з силою.
Вибираючи засіб в магазині, зверніть увагу на його склад. Скраб зазвичай складається з пом'якшувальною основи і абразивних частинок (саме вони виконують отшелушивающую функцію). Частинки ці можуть бути синтетичними або натуральними. В якості натуральних абразивів використовуються мелені кісточки різних плодів - наприклад, абрикосів або оливок, кокосова стружка або шкаралупа і т.д. Так ось, в літній час косметологи рекомендують використовувати скраби з синтетичними абразивами. Так як вони, на відміну від натуральних, мають менше травмоопасную форму.
Можна приготувати скраб і в домашніх умовах. Наприклад, такі:
Скраб медово-манний скраб. Підходить власницям чутливої, схильної до подразнень шкіри. Основний інгредієнт такого скрабу - манка. Приготувати засіб дуже легко. Змішайте столову ложку манки зі столовою ложкою НЕ рідкого меду. Отриману кашку нанесіть масажними рухами на злегка зволожену шкіру тіла. Особливу увагу приділіть ліктів і колін. Змийте теплою водою. Скраб м'яко відлущує, живить і зволожує шкіру.
Скраб полунично-оливковий скраб. Ідеальний практично для будь-якого типу шкіри. П'ять-шість ягід полуниці змішайте з двома чайними ложками морської солі і однією столовою ложкою оливкової олії. Отриману суміш нанесіть на шкіру прямо в душі. Наносити засіб треба масажними рухами, протягом 3-4 хвилин. Потім скраб змийте водою.
Як правильно засмагати: Чому загар швидко облазить?
Наша шкіра проходить через свої цикли відновлення, засмаглий епідерміс день за днем слущивается, його замінюють молоді, непігментовані клітини. І все ж ви напевно помічали, що іноді загар облазив вже дуже швидко. Буквально за пару днів ви з мулатки-шоколадки перетворюєтеся з бліду троянду. Від чого так відбувається? Є теорія, згідно з якою наш тон шкіри багато в чому залежить від нашої дієти.
У 70-ті роки минулого століття вчені прийшли до висновку, що за смаглявий відтінок шкіри відповідає бета-каротин - пігмент, який, так само як меланін, відкладається в шкірі і може надавати їй жовтуватий відтінок. Однак сьогодні лікарі і косметологи довели: відкладення каротину в шкірі зовсім не має ніякого стосунку до засмаги, а старанне поїдання морквини не посилює ефект сонячних променів. Навіть навпаки: надмірне вживання каротину може надати загару неприродно жовтий відтінок і сприяє тому, що він лягає нерівномірними плямами.
Є і більш відчутні мінуси: натуральні продукти. багаті каротином, як правило, містять велику кількість вітаміну С. А він у свою чергу пригнічує вироблення меланіну і відповідно знижує здатність шкіри до природного загару. Тому, якщо ви хочете правильно засмагати і повернутися з відпустки бронзовими, як антикварні лампа, і продовжити «життя» засмаги після відпустки, не забувайте про підступний вітаміні С. Слідкуйте, щоб його доза в раціоні на час активного загоряння і відразу після відпустки була знижена . Не захоплюйтеся цитрусовими, смородиною і настоями з шипшини.
Як правильно засмагати, щоб шкіра довше залишалася засмаглою?
Перш за все - забудьте про засоби і способи, які стимулюють оновлення клітин шкіри. Якщо після відпустки довше хочете зберегти засмагу, не використовуйте пілінги і скраби, що регенерують сироватки і креми. Якщо все ж відчуваєте, що шкіра стала щільною, шорсткою і грубою і їй просто необхідно скрабірованіе, використовуйте як скраб кавову гущу. Нанесіть її на попередньо очищене від косметики обличчя і залиште на 10-15 хвилин. Після чого змийте теплою водою.
Така процедура, з одного боку, м'яко і делікатно очистить шкіру від ороговілих частинок, а з іншого боку, додасть засмаглій шкірі смаглявий відтінок. Хоча в наш час куди простіше підтримати природну засмагу за допомогою засобів автозагара.
Як правильно використовувати сонцезахисний засіб?
Перш за все уважно вивчіть етикетку. В ефективному сонцезахисному засобі повинні бути і фізичні, і хімічні фільтри. Фізичні фільтри захищають шкіру від UVB-променів, тобто від опіків, а хімічні фільтри захищають шкіру від UVA-променів, тобто від пігментації, новоутворень - родимок, папілом, а також від онкологічних захворювань і передчасних зморшок.
На етикетці має бути зазначено, що засіб захищає від двох типів променів - UVB і UVA - і що воно не містить барвників і парабенів, тобто потенційно алергенних компонентів. Додатково може бути зазначено, для якого типу шкіри засіб призначений, чи є воно водостійким і через якийсь час його необхідно оновлювати.
Пам'ятайте, що після відкриття упаковки 100% -ва ефективність зберігається протягом року, потім засіб необхідно поміняти на нове. Важливо, щоб температура зберігання не перевищувала 25 ° і засіб не знаходилося під впливом прямих сонячних променів.
Зверніть увагу на те, що є кілька видів сонцезахисних засобів - креми, спреї, молочко. Все перераховане вище - це різновиди текстур, відповідно, при виборі враховується тип шкіри: наприклад, крем і молочко мають насичену текстуру і підходять для сухої і нормальної шкіри; спрей або флюїд - для комбінованої і жирної.
І не забувайте, що сонцезахисний крем для тіла можна використовувати і для особи тільки в тому випадку, якщо на упаковці вказано, що це засіб для обличчя і тіла. Якщо засіб тільки для тіла, можливо, в його склад входять компоненти, які можуть не підійти для більш делікатною шкіри обличчя.
Для того, щоб правильно засмагати, потрібно визначити свій фототип шкіри
Щоб легко, швидко і правильно засмагати, а головне - безпечно, треба знати свій фототип шкіри. Визначитися з ним вам допоможе косметолог. Якщо ж поки немає можливості звернутися до фахівців, пройдіть наш експрес-тест (більш детальний тест ви можете знайти в «Всесвітній Павутині»).
Експрес-тест на фототип шкіри:
Дайте відповідь на три питання:
- А натуральна блондинка (відтінок волосся дуже світлий, лляної) або рудоволоса (відтінок дуже світлий медовий)
- Б русяве (світло-русяве, середньо-русяве), світло-каштанові
- У темно-русяве, темно-каштанове
- Г чорні
А Шкіра бліда, тонка, ніжна, здається прозорою, можуть бути веснянки.
Б Шкіра світла, веснянки бувають дуже рідко.
В Шкіра ближче до смаглявого відтінку.
Г Шкіра смаглява, оливкового відтінку.
Якщо у вас більше відповідей А. то ви ставитеся до першого, кельтським фототипу. Шкіра згорає відразу, але ніколи не темніє. Щоб добитися потрібного відтінку, вам краще всього використовувати автозагар, а від сонця оберігатися засобами з найвищим ступенем захисту.
Якщо у вас більше відповідей Б. то ви ставитеся до другого, нордичному фототипу. Ваша шкіра іноді знаходить золотистий відтінок, але ризик сонячних опіків все ж великий. Вам потрібно засмагати поступово, залишаючись кожен день на сонці по 10-15 хвилин. На початку відпустки використовуйте засіб з високим фактором захисту, потім можете його поступово знижувати.
Якщо у вас більше відповідей В. то ви ставитеся до третього, європейського фототипу. Смаглявий відтінок ваша шкіра набуває швидко, сонячні опіки у вас бувають вкрай рідко. Але, незважаючи на це, не забувайте про шкоду УФ-променів. Вам підійдуть засоби захисту з SPF 30. І не зловживайте засмагою в перші дні, не залишайтеся на сонці понад 30 хвилин.
Якщо у вас більше відповідей Г. то ваш фототип - четвертий, південноєвропейських. Ви просто створені для засмаги. Шкіра ваша загоряє швидко і набуває красивий бронзовий відтінок. Але захищати її від прямих сонячних променів все одно необхідно. Ступінь захисту може бути невисокою - 15 одиниць, але вона обов'язкова.