Як правильно вести м’яч в баскетболі правила дриблінгу

Пересування баскетболіста з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку і з будь-якою швидкістю називається веденням м'яча.

Правильне виконання цього прийому дозволяє гравцеві не тільки наблизитися на відстані кидка до кошику суперника, але і піти від опіки захисника, поставити заслін, провести відволікаючий маневр для виконання передачі звільнився партнеру або почати атаку, вийшовши з-під щита після успішної боротьби за відскік.

Однак зловживання веденням м'яча може привести до зниження темпу гри. До того ж затяжне ведення не дозволяє організувати швидку контратаку.

Підписуйся на Алвина Алмазова: Вконтакте. Instagram. Telegram. Facebook. Twitter. Тебе чекають безкоштовні прогнози на спорт, гарячі дівчата, хороший гумор і поради зірок!

Ведення виконується м'якими поштовхами м'яча після кожного його відскоку від підлоги. При цьому штовхає рух може здійснюватися як однією рукою, так і по черзі двома руками. М'яч прямує вниз і трохи вперед трохи в сторону від ступень.

Під час ведення м'яча основне навантаження лягає на променезап'ястковий і ліктьовий суглоби. Ноги гравця при цьому злегка зігнуті для збереження рівноваги. Корпус трохи нахилений вперед. Подібна позиція дозволяє баскетболістові швидко поміняти напрям свого руху або виконати передачу.

При веденні важливо дотримуватися деяку синхронність кроків з рухами руки, яка працює з м'ячем. Виконуючи прийом, баскетболіст повинен не тільки контролювати м'яч, але і уважно спостерігати за положенням партнерів і суперників на майданчику. Орієнтиром для руху при цьому є щит суперника.

Гравець, який веде м'яч, змушений обводити захисників суперника. Обведення виконується або за рахунок зміни швидкості, або шляхом зміни напрямку руху.

Швидкість ведення м'яча залежить від висоти і кута його відскоку. Чим вище відскакує м'яч і менше кут відскоку від майданчика, тим швидше швидкість пересування. Якщо кут близький до 90 градусів або м'яч відскакує низько, то ведення сильно сповільнюється.

Обведення зі зміною напрямку виконується за рахунок зіткнення долоні з різними точками бічній поверхні м'яча. При виконанні поштовху рука баскетболіста випрямляється в сторону зміни руху.

Додатково до вищеописаних використовуються комбіновані обведення з поворотами і зміною висоти відскоку. Часто обведення виконується шляхом прихованого перекладу м'яча з руки в руку за спиною або під ногою.

Початок події:
30.08.17 20:00 (мск)

Вид спорту: Хокей

Турнір: КХЛ. Регулярний чемпіонат

Слован - Динамо Мінськ ТБ (4.5) 1.67 Поставити й виграти!