Як правильно ставити клізму для схуднення
Бажають скинути вагу знайдуть в даній статті рецепти клізм для схуднення. Процедуру можна робити часто. Про протипоказання, ефект від клізми для схуднення буде розказано прямо зараз.
Бажаючи схуднути, люди сідають на дієту, п'ють спеціальні чаї, кава, а хтось робить водні вливання. Клізма для схуднення, дійсно, здатна знизити вагу, дати людині легкість і прекрасний настрій і самопочуття.
Якщо кишечник забитий, то перед клізмою його можна розм'якшити за допомогою масажу. Добре б заздалегідь побути на дієті. При цьому в раціоні не повинно бути напівфабрикатів, мучного, солодощів, жирного. Адже на перистальтику товстого кишечника дані продукти впливають дуже погано.
Перед тим, як робити клізму для схуднення, необхідно придбати спеціальну кружку Есмарха в аптеці. У неї заливається 1 або 2 літри розчину. Він повинен бути кімнатної температури. Перед початком процедури потрібно лягти на бік і зігнути ногу, яка буде нагорі, в коліні.
Кухоль ставлять вертикально, кінець трубки перед застосуванням краще змастити вазеліном, а потім обережно вставити в задній прохід. Щоб рідина розподілялася рівномірно всередині кишечника, слід втягнути живіт або масажувати його круговими рухами.
Після того, як вміст гуртки повністю перетекло в кишечник, потрібно полежати в тому ж положенні приблизно сім хвилин. Відразу ж бігти в туалет не варто, а тільки тоді, коли вже буде складно терпіти. Після того, як кишечник очищений, відразу ж можна вирушати на вулицю. Так як він може бути опорожнён поки ще не повністю і необхідно почекати пару годин, щоб організм звик до того, що кишечник порожній.
Очисні клізми допоможуть легко звільнити кишкову порожнину від шлаків, що накопичилися, оновляться і очистяться клітини, обмін речовин буде проходити краще і, як результат - прискорення процесу втрати зайвих кілограмів. Від однієї тільки клізми вага зменшитися на1,5 кг.
Повної курс по очищенню організму включає 7 - 10 процедур. Клізми для схуднення бувають на основі настою трав, кухонної солі, розчиненої марганцівки, кавової суміші або просто з теплою кип'яченою води.
Важливо правильно підготувати воду, вона повинна бути + 28-30 °. Спочатку її доводять до кипіння, а потім змішують необхідні інгредієнти, проціджують і охолоджують до зазначеної температури. Отриманого розчину повинно бути не більше 2-х літрів, якщо обсяг менше зазначеного, то доливають теплу кип'ячену воду.
Розчини для очищення
Медовий. Щоб приготувати клізму на його основі, на 1 склянку води береться столова ложка меду і соку лимона. Потім розчин доводиться до потрібного обсягу - 1-2 літра.
Трав'яний. Для його приготування береться по 2 ст. ложки зелені. Це може бути календула, кріп, ромашка, шавлія. Травка заварюється склянкою води і настоюється до охолодження. Розчин проціджують, доливають кип'яченою водою до потрібного об'єму.
Кавовий. Спочатку вариться міцну каву - на 1 склянку води - 3 столові ложки меленої кави. Знадобиться всього лише 20 грам готового напою. Їх розводять в 1 літрі води і роблять клізму.
Сольовий. Даного розчину слід приділити особливу знімання. Сіль допомагає організму вивести зайву рідину, очистити кишечник, поліпшити обмін речовин. Щоб приготувати розчин, 1 чайну ложку солі розчиняють в 1 літрі охолодженої кип'яченої води. За бажанням можна додати сік ½ лимона, столову ложку меду і стільки ж яблучного оцту. Якщо хочеться додатково прибрати і зайвий жир на животі, то в півтора літрах кип'яченої води розчиняється десертна ложка солі.
Увага. Перед тим, як робити дані очисні процедури, важливо знати про протипоказання до застосування.
Зараз у бажаючих знайти стрункість стала дуже популярною клізма для схуднення, відгуки говорять і за, і проти даної процедури. Але позитивних відгуків все-таки більше.
Так, korolek пише: «клізми потрібно робити не частіше 1 разу на тиждень. Однак, якщо людина сидить на строгій дієті, то можна зробити лимонну, а потім кавову 2 дні поспіль. Після цього - перерва на 2 дні. Кожен день робити її ніхто не рекомендує ».
Laska, що сидить на дієті, відписується на одному з форумів: «Привіт! Минуло 7 днів з моєї дієти! Я їла відварені шматочки курячого філе і варену гречку. До чаю дозволяла собі з'їсти навіть щось солоденьке. Клізми робила кожен день по 1 літру і схудла за цей час на цілих 2 розміру (зараз 42, а була 46).
Але я займаюся через день танцями в шоу-балеті, тому мені допомагає і сильне фізичне навантаження. Вечорами я не їла зовсім. У мене виходило їсти лише 1 раз в день. Зате тепер так приємно дивитися на себе в дзеркало Хочу все це виконати ще тиждень. І я собі вселила, що мені подобається відчувати почуття голоду. А клізми дають небувалу легкість. Всім сил, терпіння і удачі! »
Хтось пише, що не досяг жодних результатів, застосовуючи клізми, але якщо подивитися на нижній відгук, то стає зрозуміло, що одного очищення не досить. Помірність в їжі і фізичне навантаження повинні бути присутніми.
Клізма для схуднення зараз дуже популярна серед Украінанок. Але якщо перенестися на кілька десятиліть назад, то можна згадати, як жінки СРСР, дізнавшись секрет стрункості француженок намагалися застосувати даний рецепт і на собі. А про те, що своєю фігурою жінки Франції зобов'язані саме клізм, подейкували багато. Звичайно, і тут не обходиться без дієт і активного способу життя.
Кожен сам вирішить, чи потрібна йому дана процедура чи ні. Але дуже важливо знати, що особливо захоплюватися цим методом не потрібно, адже з організму разом з шкідливими, вимиваються і корисні речовини. Раз в тиждень процедура цілком прийнятна.
