Як правильно сидіти в сідлі правильна посадка

У багатьох книгах написано, що правильна посадка - запорука успіху. Це твердження не позбавлене сенсу. Багато проблем, з якими стикається вершник при роботі з конем, а саме нерівний темп, недолік імпульсу, відсутність гнучкості, завалювання потилиці, прогнута спина, обумовлені неправильною посадкою, поганим контактом з конем і поганою координацією.

Кінь є відображенням свого вершника. тому в даному випадку, не забувайте про народну мудрість - «Нічого на дзеркало Пиня, коли рожа крива»! Якщо ваша кінь рухається поштовхами, симен ногами на набирання, не штовхається задніми ногами - це значить вона не збалансована. Відсутність балансу - не діагноз, а придбане якість, тому зверніть увагу на те, як ви сидите, перш ніж вимагати щось від коня.

На зображенні ви бачите правильну посадку, яку демонструє нам містер Карл Хестер. Для того щоб відчути, як потрібно правильно сидіти в сідлі, спробуйте спочатку підтягнути коліна до передньої цибулі і опуститися в найглибшу частину сідла, потім опустіть ноги в низ по боках коня. Ця вправа спочатку привчить вас до відчуття правильної посадки. Для початку, постарайтеся усвідомити для себе якісь частини вашого тіла повинні стикатися з сідлом, а які ні. Краще проробляти цю вправу, коли кінь стоїть.

Ви повинні сидіти в на обейх тазових кістках, але при цьому, не торкаючись куприком сідла. При правильній посадці ви повинні стосуватися сідла двома тазовими кістками і лобкової кісткою. Основне навантаження припадатиме на тазостегнові кістки.

Стегно повинно знаходитися у вертикальному положенні щодо сідла і бути продовженням прямої лінії між вашим тілом і ногою. Горбаті вершники роблять горбатих коней. Багатьма ветеринарами було відзначено, що нерівний розподіл м'язів уздовж хребта коня повністю залежить від посадки вершника. Запам'ятайте, що кінь відчуває найменші неточності в посадці вершника і реагує на них відповідно неправильними рухами.

Нога від стегна до коліна повинна бути розслаблена і щільно прилягати до крила сідла. Внутрішня частина коліна повинна бути притиснута до сідла. Однак ви не повинні чіплятися колінами за сідло. Раніше вважалося, що вершник повинен триматися в першу чергу колінами. Така посадка погана тим, що нижня частина ноги не притискається до боку коня, а відповідно немає і постійного контролю над рухом коня. Існувала і протилежна теорія, згідно з якою коліно вершника не повинно притискатися до сідла, що веде відразу до двох проблем. По-перше, нижня частина ноги йде занадто вперед, а по-друге, робота верхнього шенкеля практично не можлива. Коліно має бути настільки притиснуто до сідла, щоб ваша нижня частина ноги від коліна була зафіксована під кутом і прилягала до боку коня.

Запам'ятайте, якщо ви сильно чіпляєтеся коліном за сідло, то ви як би самі вичавлюєте себе з сідла, в результаті чого амортизації поштовхів коні не відбувається, і ви просто вивалюється з сідла. Ця помилка характерна для початківців вершників і є причиною, чому багато хто не може всидіти в сідлі на навчальної рисі і на галопі.

Коли ви їсте риссю або галопом, постарайтеся думати про нижню частину ноги і тягнути її п'ятою донизу трохи під кутом назад. Тобто на кожен темп рисі або галопу, відпрацьовуйте п'ятою і тягніть ногу якомога нижче і не в якому разі не вперед, а навпаки, тому. Уявіть собі, що ви встаєте на коліна перед стіною, - приблизно такі ж рухи повинні здійснювати і ви. Литкові м'язи повинні бути напружені, але не сильно. Інакше кінь не буде сприймати ваші погладжування по боках, як сигнал до руху вперед. Щоб правильно посилати коня, п'ята вершника повинна знаходитися нижче, ніж мисок. Скільки разів можна спостерігати, як при спробі вислати коня вперед, п'ята йде вгору, і вершник просто корябает їй по боці коня. Кінь же не відповідає на такі дії, так як при задертою п'яті зусилля литкового м'яза слабшає. і вона сприймає це скоріше як погладжування. Коли ж злегка зігнута в коліні нога витягнута вниз і п'ята опущена, м'яз злегка напружується і це є більш зрозумілим сигналом для коня.