Як правильно робити масаж 3 місячній дитині, дитині 3 місяці

Масаж дитині в 3 місяці

Масаж - це не просто прояв теплих почуттів і материнської любові, а й турбота про здоров'я і хорошому самопочутті крихти. Буває масаж лікувальний і загальнозміцнюючий. Перший повинен виконуватися професіоналами і тільки за призначенням лікаря, другий - показаний всім немовлятам і робити його повинна мама самостійно.

Детальніше про те, чи потрібен масаж дитині в 3 місяці, і як його правильно робити, ми розповімо вам в цій статті.

Чи потрібен масаж дитині в 3 місяці?

Зміцнюючий масаж для дітей 3-х місяців життя входить в перелік обов'язкових щоденних процедур, про це вам скаже кожен педіатр. Регулярне виконання комплексу вправ стане профілактикою пупкової грижі, кольок і запорів, сприятливо позначиться на стані нервової системи, зміцнить м'язи і суглоби, поліпшить кровообіг. Масаж ручок і долонь малюка буде сприяти розвитку дрібної моторики, а відповідно його розумовому і мовному розвитку.

Загальний масаж дитині в 3 місяці складається з легких рухів, що погладжують, бив, розминаючих і розтираючих рухів, а також гімнастичних вправ. Проводиться процедура тільки за умови, що малюк повністю здоровий і перебуває в гарному настрої.

Як робити масаж дитині в 3 місяці?

Тонко відчуваючи настрій своєї крихітки, знаючи розпорядок дня, мама повинна вибрати для масажу оптимальний час. Виконувати вправи потрібно на рівній поверхні перед годуванням або мінімум через годину після прийому їжі. Перед проведенням процедури крихітку потрібно повністю роздягнути, тому в кімнаті не повинно бути холодно (не нижче 22-23 градусів).

Руки мами повинні бути теплими без шорсткостей, крім того, малюкові буде куди цікавіше, якщо під час виконання вправ мама заспіває пісеньку, розповість віршики і потішки.

А щоб новоспечені матусі мали більш чітке уявлення про те, який масаж потрібно робити дитині в 3 місяці, нижче ми наведемо невеликий комплекс найпростіших і безпечних вправ:

1. Починати слід з долоньок: погладжуючи кожну ручку від кисті до плечики, розминаючи кожен пальчик. Поступово натиск на кінцівки можна збільшувати, потім слід перейти до розтирання.
2. Далі потрібно перейти до опрацювання ніжок: легкі погладжування від стопи до тазостегнового суглобу, за винятком внутрішньої сторони стегна, потім розтираємо кінцівки в тому ж напрямку, і закінчуємо процедуру рухами.
3. Після цього займаємося животиком: виконуємо кругові рухи за годинниковою стрілкою 6-8 разів.
4. Грудну клітку опрацьовуємо в напрямку від центру до плічок: спочатку погладжуємо, потім розтираємо і поплескувати, не зачіпаючи молочні залози.
5. Далі перевертаємо дитину на животик і розминаємо спинку. Погладжуємо її у напрямку від сідниць до верху і від центру до боків, потім розтираємо і поплескувати подушечками пальців. Не забуваємо розім'яти шию і вушка.
6. Завершити процедуру потрібно легкими розслаблюючими поглаживаниями.

Як правильно робити масаж немовлятам

Здоров'я наших дітей з перших днів їх життя знаходиться в наших руках. Саме ми, батьки, в першу чергу зобов'язані забезпечити їм правильний догляд, фізичний і розумовий розвиток. Варто нагадати, що масаж, виконаний за всіма правилами, посприяє розвитку дрібної моторики, зніме напругу, що нагромадилася в м'язах і, звичайно ж, нормалізує загальний тонус вашого крихти. Ми розповімо про порядок виконання ефективного масажу, який крім того допоможе в домашніх умовах зміцнити імунітет малюка і здійснити профілактику різних дитячих захворювань.

масажуючи ніжки

Отже, починаємо масаж, малюк при цьому лежить на спинці.

Розминаємо спочатку пальчики ніг круговими рухами, дуже акуратно, і обов'язково притискаємо крапочку біля основи кожного пальця. Далі ніжним погладжуванням розминаємо верхню поверхню стопи, чергуючи її з бічної, і так кілька разів.

Після цього переходимо до стопи малюка, масажуючи її рухами у вигляді вісімки. Тепер злегка натискаємо на точку під другим і третім пальчиками малюка на ніжці таким чином, щоб він рефлекторно зігнув їх і проводимо лінію до п'яті, що дозволить малюкові випрямити пальчики. Потім знову вісімка і повторюємо все спочатку. І так 5-6 разів.

При масажі стегна можна робити упор тільки на зовнішню його частину, до внутрішньої частини ніжки не торкався!

М'якими рухами розтираємо і робимо точковий масаж подушечками пальців по гомілці і стегну малюка. Таким же чином ми масажуючи і другу ніжку, починаючи з пальчиків, ступні, поступово переходячи на гомілку і зовнішню частину стегна.

Техніка масажу животика і грудної клітини

М'якими круговими рухами масажуємо область живота кілька разів за годинниковою стрілкою. Навколо пупка виконуємо легкі пощипування, тим самим зміцнюючи пупочное колечко. Далі погладжуємо м'якими рухами від периферії до центру і знову по колу.

Область в радіусі сантиметра від пупка і молочна залоза не масажуються, а область печінки слід обходити дуже акуратно.

Так, поступово переходимо до масажу грудної клітки, який проводимо круговими рухами, м'яким погладжуванням і легкими постукуваннями.

розминаємо ручки

Ручки крихти починаємо масажувати з пальчиків. Легкими точковими рухами від подушечок до долоні розминаємо пальчики по всій поверхні фаланги, також акуратно опрацьовуємо біля основи кожного пальця і ​​між ними. Далі можна приступати до масажу другої ручки малюка. Не забуваємо і про дозоване навантаження на суглоби ручок, згинаємо і розгинає їх в локоточках поперемінно, дуже м'яко, без зусиль.

Тонкощі масажу спини

Тепер пора допомогти малюкові перевернутися на живіт, після чого продовжуємо наш масаж. Знову опрацьовуємо ступні і ніжки в тій же послідовності, про яку ми писали вище і поступово піднімаємося вгору вздовж спини. М'якими круговими рухами масажуємо спинку, потягує тому ручки, акуратно розтираємо плечики. Так само дбайливо опрацьовуємо і комірцеву зону. після чого повертаємося до спинки і повторюємо рухи, що погладжують.

Опрацьовувати ручки можна рухами вгору-вниз, вправо перед собою, вліво. Також можна дбайливо взяти малюка за плечі плавно піднімати, а потім опускати так, щоб його коліна залишалися на кушетці.

Ось ще одне дуже хороша вправа для зміцнення м'язів вашого крихти. Для початку повертаємо малюка на спинку і вкладаємо в його долоньки великі пальці, щоб він міцно за них вхопився. Акуратно і дуже дбайливо починаємо злегка натягувати ручки, поки малюк не почне сам групуватися, піднімати голівку і намагатися піднятися. Повторіть 2-3 рази, не більше. Можна повторити вправу в положенні лежачи на боці.

заключний етап

Для заключного етапу вам знадобиться фітбол. Катання малюка на цьому м'ячику зміцнює вестибулярний апарат, а також м'язи спини і черевного преса. Для початку кладемо дитину на животик. утримуючи його за ніжки. Катаємо вправо-вліво, круговими рухами за годинниковою і проти годинникової стрілки, вперед і назад. Також дуже корисно злегка постукувати по м'ячу. щоб малюк відчув невелику вібрацію під час вправи.

Якщо боїтеся, що малюк зісковзне, можна притримувати його і під плічками.

Всі рухи повинні бути акуратними і м'якими, не прикладайте зайвих зусиль, ніжно погладжуйте, постукуйте, розтирайте.

На закінчення відзначимо, що кожен етап профілактичного масажу можна чергувати з вправами лікувальної фізкультури, наприклад, такими як ротація стопи, крокуючі руху, ковзаючі кроки. велосипед. Також можна розводити ручки і ніжки круговими рухами поперемінно або одночасно, відводити їх вправо, вліво і так далі.

Пам'ятайте, що навантаження на кожен суглоб має бути дозованою, а ваші рухи - спокійними і ніжними.

Всього п'ять методик, включають в себе: методика для верхньої і нижньої частини тіла, загального масажу обличчя і шиї, а також для пошуку внутрішньої гармонії. Комп'ютерна йога ця простий і захоплюючий спосіб розвіятися сидячи за робочим столом, тим самим.

Наукою сну настійно рекомендовано підтримувати достатній рівень відпочинку в нічний час протягом всього вашого життя, щоб завжди бути в тонусі і давати організму час на відновлення енергії. На жаль, часом одного бажання поспати.

Розвиток для самих маленьких -масаж для 3-х місячної дитини

Поглянувши на новонароджену дитину - на його маленькі ніжки, ручки, пальчики - кожна людина переймається почуттям розчулення, настільки вони виглядають крихкими і беззахисними. Здається дивним -робити масаж тримісячного грудничку! Однак, лікарі-педіатри настійно рекомендують батькам починати проведення курсів масажу дитині практично з перших днів життя.

Види масажу для новонароджених дітей

Дитячий масаж можна розділити на два види: загальнозміцнюючий і лікувальний. Перший вид робиться немовлятам від 0 до 3 місяців і складається з різноманітних погладжувань. Елементи ускладнюється у міру дорослішання дитини. Лікувальний масаж призначається лікарем і виконується фахівцем.

Загальнозміцнюючий масаж може проводитися батьками дитини самостійно. Він попереджає виникнення порушень опорно-рухового апарату, сприятливо впливає на розвиток нервової системи і зростання малюка. Також загальний масаж допомагає вирішити проблеми з травленням, покращує сон. У ранньому віці мозок дитини активно розвивається. Формування кори головного мозку тісно пов'язане з моторикою, тому проведення загального курсу масажу допомагає дитині розвиватися не тільки фізично, а й психічно.

Лікувальний масаж малюкові можуть призначити фахівці вже у віці одного-двох місяців. Як правило, його призначає невролог або ортопед за наступними показниками:

• Кривошея;
• рахіт;
• Дисплазія тазостегнових суглобів;
• сколіоз;
• плоскостопість;
• Пупкова грижа;
• клишоногість;
• Пахова грижа;
• Затримка фізичного або моторного розвитку.

Лікувальний масаж проводиться виключно професіоналом. Зазвичай в дитячих поліклініках безкоштовно направляють на курс лікувального масажу в масажний кабінет. Можна вирішити питання з масажистом про проведення процедури на дому, що більш комфортно як для малюка, так і для мами, але ця послуга платно.

Підготовка до загальнозміцнюючий масаж

Загальнозміцнюючий масаж можна проводити немовлятам з перших місяців життя. Щоб він приносив малюкові лише радість і не доставляв дискомфорту, слід правильно до нього підготуватися. Стіл, на якому буде проводитися масаж, повинен бути стійким, поверхня -Рівне. Для м'якості можна постелити тонке ковдру, накривши його пелюшкою. Також знадобиться дитячий крем (дитяче або вазелінове масло).

Маленькі діти більш чутливі до холоду і замерзають швидше, ніж дорослі, тому процедуру треба проводити в теплій кімнаті. Вікна та кватирки слід закрити, попереджаючи протяги. Оптимальна температура + 25 ° С (мінімальна температура -не нижче + 22 ° С).

Масаж проводиться за півгодини перед годуванням або не раніше 40 хвилин після нього. Для цієї процедури краще вибирати ранкові години, коли дитина в доброму, спокійному настрої. Емоційний стан мами теж грає важливу роль. Проводити масаж слід тільки в доброзичливому урівноваженому стані.

проведення масажу

Роздягніть малюка і покладіть його спинкою на масажний столик. Починайте з погладжувань ніг. Погладжування виконуються знизу вгору, тобто починається рух від стоп і закінчується в області паху. Повторіть по 5 разів.

Візьміть в ліву руку стопу дитини, а правою намалюйте на ній вісімку. Повторіть 5 разів. Порахуйте пальчики від мізинця до великого. Супроводжуйте свої рухи потешками або пісеньками.

Руки малюка масажуйте також від низу до верху, тобто від кисті до плеча. Погладжуйте внутрішню і зовнішню поверхні рук по 7 разів.

Груди погладжують по грудині до плечей 3 рази.

Животик малюкові масажують строго за годинниковою стрілкою 5 разів. Потім погладжують косі м'язи, роблячи одночасний рух обома руками від бічних поверхонь тулуба до області, розташованої над пупком. Щоб гази краще відходили, можна кілька разів притягнути зігнуті ніжки дитини до черевця. Закінчується масаж живота поглаживаниями за годинниковою стрілкою.

Перекладіть дитини на живіт. Це корисно як самостійне вправу, яке радять проводити перед годуванням. Більш того, коли дитина виявляється перевернутим на живіт, він прагнути підняти головку, що зміцнює м'язи плечового пояса. Погладьте дитину вгору-вниз по черзі то внутрішньої, то тильною сторонами долонь 5 разів.

Масаж повинен викликати у дитини тільки позитивні емоції. Супроводжуйте його спокійною музикою, ласкавими словами, потешками, примовками (а можна і пісеньками в маминому виконанні). Відкрита мамина усмішка, добрі слова та ніжні руки зроблять сеанс одним з улюблених занять малюка, сприяють зміцненню його здоров'я.

Як позбутися від розтяжок після пологів?

Але ефективний засіб від розтяжок є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анастасія повернула рівну і красиву шкіру ...