Як правильно мити руки перед туалетом або після нього - суспільство
Процедура обмивання повинна тривати стільки ж, скільки одна популярна пісня
Цього року свято проходить під девізом «Чисті руки рятують життя». «Все соврешенно вірно, - каже лікар-експерт Центру Молекулярної Діагностики (CMD) ЦНДІ епідеміології Росспоживнагляду Михайло Лебедєв. - Можу підтвердити, що миття рук з милом - найефективніший і найдешевший спосіб захисту від безлічі інфекційних захворювань, в тому числі і смертельно небезпечних ».
За даними Росспоживнагляду, щороку брудні руки стають причиною більш 300 спалахів інфекційних захворювань, і більше 85% постраждалих в цих спалахах - діти. Недавні американські дослідження показали, що майже чверть дорослого населення США не миє руки після туалету, хоча зізнаються в цьому не всі з них. При цьому, як кажуть лікарі-гігієністи, мити руки потрібно не тільки після походу в туалет, а й перед ним.
Які хвороби можуть передаватися через брудні руки? «Це цілий спектр вірусних, бактеріальних і паразитарних захворювань, в тому числі різні гострі кишкові інфекції, вірусний гепатит А, черевний тиф, холера, глистяні інвазії та ін. Величезною є роль брудних рук в захворюваності на гострі респіраторні захворювання, в тому числі на грип. Джерелом інфекції може бути як людина, так і інфіковані тварини, предмети побуту, меблі, іграшки та інше », - пояснює Михайло Лебедєв.
Отже, коли потрібно мити руки?
- Перед і після відвідування туалету;
- Перед приготуванням їжі;
- Після дотику до сирого м'яса та риби;
- Після чхання або кашлю;
- Після контакту з тваринами;
- Після відвідування громадських місць, транспорту;
- Після відходу за хворими;
Після контакту з речами і виділеннями хворого.
Після контакту зі сміттям
Після контакту з грошима
Але як мити руки правильно? Це теж свого роду мистецтво, яке, втім, може освоїти кожен. Отже, рівномірно намочіть їх теплою водою. Пам'ятайте, що гаряча вода не змиє мікроби краще теплою, а, при використанні деяких видів мила, може навіть викликати роздратування. Мило вибирайте до смаку (найкраще, звичайно, розоритися на шматочок натурального милящего кошти з гліцерину). Антибактеріальне лікарі використовувати не радять - воно лише змиває бактерії з шкіри, але не вбиває шкідливі мікроорганізми. До того ж разом з шкідливими мікробами, вони змивають з рук і корисні мікроорганізми, що зумовлює появу різних шкірних інфекцій.
Але мило використовувати обов'язково в будь-якому випадку! При його відсутності на руках розвивається сприятливе середовище для розмноження бактерій. Намалювати руки потрібно дуже ретельно. Кисті, по обидва боки, а ще потрібно намилити пальці, проміжки між пальцями і зап'ястя.
Мити руки слід не менше 15-20 секунд. Приблизно стільки часу займає виконання пісні «З днем народження тебе». Енергійно потріть руки одна об одну і не змивайте мило відразу, - дайте йому «відстоятися» кілька секунд. Щоб домогтися намилювання кожної ділянки рук, обхопіть одну руку з щільно стиснутими пальцями іншою рукою і потріть, здійснюючи кругові рухи вперед і назад, потім змініть руки. Ну а потім ретельно промийте кисті - підставте їх під проточну воду долонями вниз, не торкаючись до поверхні раковини. У громадських місцях краще закручувати кран за допомогою серветки або паперового рушника, а витиратися - паперовими серветками.