Як правильно чистити зуби
Персональна сторінка shra, блог фріленсерів, веб-розробника на PHP. Тут я ділюся своїм досвідом і думками, проводжу досліди над людьми, збираю нематеріальні свідоцтва власної дурості. Використовуючи приклади програмного коду з даного сайту, ви приймаєте всю відповідальність за можливі наслідки їх використання, включаючи ваше психічне здоров'я і інтереси третіх осіб.
Зуби є майже у всіх, і майже всі займаються читанням зубів щодня. Як робити це правильно? Я задався таким питанням, коли пояснював своїм дітям для чого і як треба чистити зуби. А треба зауважити, що я не стоматолог, тому не знав усіх нюансів. Довелося підтягнути мат. частина.
Як чистити зуби?
Це основне питання. Тут дуже небезпечна звичка «пиляти зуби». Так що ільфо-петровський. «Пилите, Шура, пиляйте!», Тут не доречно. Цілей у руху щітки три:
- зняти наліт і очистити, по-можливості, простір між зубів;
- нанести реагент пасти на зуби;
- помасажувати ясна.
Очищення зубів.
Водячи щіткою вздовж ряду зубів, ви зніміть наліт, але простір між зубів залишиться не зворушеним. Але найнебезпечніше при такому русі, що якщо ваші ясна не закривають шийку зуба, то ви будете «перепилювати» її. Це може призводити до так званого «клиновидних дефектів».
Чистити зуби потрібно повертаючи щітку, змітаючи наліт рухом щетинок від кореня зуба до його ріжучої кромці.
Основні рухи можна вивчити за схемою нижче.
Змітають руху потрібно повторити як зовні ряду, так і з тильної сторони. Потім можна пройтися уздовж верхньої кромки зубів.
Дія реагенту.
Склад пасти може бути різним. Дослідження показують, що дорога зубна паста відрізняється від дешевої, найчастіше тим, що використовується більш дорогий реагент в її складі. Ці дорогі компоненти за більш короткий час виконують свою задачу (зміцнюють емаль, знищують бактерії і т.п.).
Будь-який процес займає час, і активним речовинам зубної пасти потрібен час, щоб виконати свою роботу.
Якщо ви засічеться час, протягом якого ви чистите зуби, по напевно воно виявиться менше хвилини. Професійна зубна паста може і виконає за цей час свою задачу. Але вашої звичайної зубної пасти, тієї що ви знайдете на полицях супермаркету, знадобиться 3-5 хвилин для виконання тієї ж роботи.
Не треба «пиляти» бідні зуби все 5 хвилин (!). Нанесіть зубну пасту, сплюньте надлишки. А далі можете робіть що завгодно, поки не пройде належний час. Після цього, прополощіть порожнину рота від залишків зубної пасти.
Масаж ясен.
Масаж корисний для ваших ясен. Звичайною механічною щіткою його зробити важкувато. Для цієї мети дуже добре підходять електрично зубні щітки.
Головка ел. з. щітки здійснює напівкружні руху чистить головкою з частотою, що її відтворити вручну. Ви зможете очистити зуби і помасажувати ясна, контролюючи тиск на оброблювану поверхню зубів і ясен.
І ще один пункт.
Крім зубів, у роті ще купа всього. Небо, мова, під'язикова область. Хороша зубна щітка з тильного боку має спеціальну поверхню для очищення перерахованих поверхонь. Приділіть їм увагу. За одне це буде і масаж.
А як же зубна нитка?
Дістати щіткою застрягли між зубів частинки їжі буває не просто. На допомогу прийде зубна нитка. Якщо зубна нитка не прийде, то прийде зубна фея, але вже за вашими зубами. Скажи феї немає, а зубної нитки - так!
Але запам'ятайте, що зубна нитка - тільки для проблемних ділянок, коли потрібно дістати те, що щіткою дістати не вдається. Постійне використання нитки буде приводити до пошкоджень ясен, що призведе до запалень в ротовій порожнині.
Коли чистити зуби?
Чистка і полоскання зубів потрібні після кожного прийому їжі. Моя тітка, якій 95 років, все життя чистить зуби після кожного прийому їжі. І вона до сих пір чистить свої рідні зуби.
Вони вже мають не товарний вигляд, і трохи по-рідшали за довгий термін експлуатації. Це неминучий процес, на жаль.
Поїв - почисти зуби.
І тоді результат буде ось такий (сподіваюся, це не повний рот імплантів):
