Як позбутися від закоханості
Немає на світі людину щасливішою, ніж той, кому пощастило закохатися. Але іноді таке прекрасне почуття лише заважає нормально жити. Як же його позбутися?
Коли слід «лікуватися» від закоханості
Навіть нерозділене кохання може подарувати відчуття щастя і стати мотивацією для самовдосконалення. Але буває, що сильні почуття до іншої людини несумісні з нормальною життєдіяльністю. Якщо вони супроводжуються такими ознаками, як:
- відчуття власної неповноцінності;
- депресія, думки про самогубство;
- туга;
- підвищена дратівливість, сльозливість;
- розлад харчової поведінки,
то від такої любові слід бігти щодуху. Почуття не повинні спустошувати люблячої людини і надавати йому стільки страждань даремно. Продовжуючи і далі захоплено спостерігати за своїм ідеалом, можна пропустити знайомство з дійсно спорідненою душею.
Також краще відмовитися від відносин з людиною, яка схильна проявляти агресію, навіть якщо з ним вже створена «міцна» пара. Сліпа любов в такому випадку повинна йти за руку з розумом.
Як позбутися від закоханості в короткі терміни
зайнятися собою
Чому б не переключити увагу на себе? Оновити гардероб, змінити зачіску, позалицятися за шкірою і т.д. Будь-яка турбота про тілі не тільки покращує настрій, але і значно підвищує самооцінку. А впевнений в собі людина не схильний страждати від залежностей, однією з різновидів яких є закоханість. Непотрібне почуття пройде само.
перегоріти
Страх можна подолати, якщо штучно нагнітати його зусиллям волі. Коли психіка не витримує надлишку, їй простіше і зовсім не відчувати страху.
Точно також і з закоханістю. Слід плекати в собі це почуття до тих пір, поки від нього нічого не залишиться. Бажано посилювати закоханість не довше ніж декількох днів: тоді перегорання зміниться якимось прозрінням. Якщо розтягнути "задоволення" на тривалий термін, то закоханість може придбати ще більше лякають масштаби.
Прийняти свої почуття
Не потрібно намагатися переконати себе в тому, що ніякої закоханості немає і в помині. Набагато корисніше усвідомити наявність деструктивного почуття. Для цього слід кілька хвилин посидіти в тиші, спостерігаючи за своїм внутрішнім станом. Коли думки трохи заспокояться, потрібно визнати: «Так, я люблю (ім'я). Я розумію, що це не взаємно / небезпечно / безглуздо ».
Зустрічаючи об'єкт закоханості, необхідно повторювати про себе цю фразу. Це допоможе зберігати розум холодним і не кидатися в пучину емоцій.
пережити біль
Розставання з коханою людиною завжди проходить важко, навіть якщо пари як такої ніколи і не існувало. Потрібно дати собі право на соковиту істерику, що супроводжується сльозами, завиваннями та іншими способами самовираження розбитого серця.
Влаштовувати сцену слід для себе, а не в присутності зацікавлених осіб: адже мета - не притягнення уваги, а позбавлення від любовної болю. Необхідно вкласти всю душу в плач і крики, щоб від внутрішніх переживань каменю на камені не залишилося. Потім потрібно лягти поспати. При пробудженні буде набагато легше.
Скласти список проти
Недоліки є у кожного, але тільки не у коханої людини. Добре те, що це тільки так здається.
Потрібно на свіжу голову продумати все погане, що є в обранцеві або обраниці. Слід включити критичний погляд і проаналізувати ситуації, коли «ідеал» поводився абсолютно неналежно.
Склавши список недоліків, необхідно чесно собі відповісти, а той це людина, з якою можна прожити все життя. Особливо якщо врахувати, що в близьких відносинах люди не схильні приховувати свої погані риси характеру, вважаючи: «Любиш - терпи».
завантажитися роботою
Мозок не може зосереджуватися на двох речах одночасно. Цим і потрібно скористатися.
Слід по максимуму завантажити себе справами: зробити все нетермінові проекти, взяти додаткові завдання, допомогти менш досвідченим колегам. Днем вся увага буде присвячено робочих моментах, і на серцеві томління просто не залишиться часу. А коли по приходу додому сил буде вистачати лише на те щоб доповзти до ліжка, то думки про любов самі по собі зійдуть нанівець. Головне, не допрацюватися до нервового виснаження.
З очей геть
Спорожнілі місця в кімнаті можна заповнити новими милими серцю речами, придбаними тільки з метою порадувати себе.
Жити своїм життям
Слід присвятити свій вільний час улюбленим заняттям, поїздкам, новим знайомствам. Коли життя наповнене враженнями, то будь-які неприємності на особистому фронті переживаються набагато простіше. Нещасної закоханості важко ужитися з людиною, яка ніколи не сумує і завжди готовий відкривати для себе нові горизонти.
знайти підтримку
Щоб остаточно не втратити віру в себе, потрібно якомога більше спілкуватися з доброзичливо налаштованими людьми. Вони не тільки зможуть надати підтримку, але і при необхідності дадуть добру пораду: адже їх погляд не затуманений пеленою закоханості і вони прекрасно бачать, що відбувається.
Завести новий роман
"Клин клином вибивають". В особистих справах це правило спрацьовує на всі 100%. Навіть якщо нова пасія і не стане коханням усього життя, то набагато приємніше усвідомлювати, що сьогоднішній вечір буде проведено на побаченні, а не в тривожних думках про недоступному «ідеалі». Досвідчені серцеїдки стверджують, що досить 3 короткострокових інтрижок, щоб назавжди позбутися від зайвої романтичності і перестати мучитися через закоханості.
Цілком можливо, що всі перераховані вище способи навіть не встигнуть бути випробуваними. Адже, на щастя, закоханість дуже швидкоплинна.