Як позбутися від закоханості, побороти почуття
Фото з сайту: FB.ru
Кажуть, що саме світле і радісне почуття, яке тільки може випробувати чоловік на своєму життєвому шляху - це любов. Але як же бути, якщо вийшло, як в старій пісні, а любов нагрянула несподівано, «коли її зовсім не чекаєш», та ще й об'єкт вашої прихильності і трепетних, ніжних почуттів абсолютно не відповідає взаємністю?
Ще гірше, коли предмет зітхань давно і безнадійно одружений, має щасливий шлюб і купу веселих дітлахів, малий мала менше або сліпучої краси дружина-атлета модельної зовнішності. Тоді й доводиться замислюватися, як позбутися від закоханості, яка може не тільки наповнити життя сенсом, але і вщент зруйнувати її. Саме про це ми поговоримо в нашій статті, якщо «метелики в животі» не радують, а любов приносить лише розчарування і неприємності.
Небажана закоханість: як позбутися і коли це може знадобитися
Фото з сайту: 14fevral.ru
Всупереч думці більшості, закоханість і любов, це далеко не одне і те ж. Більш докладно про те, яка різниця між цими поняттями можна прочитати на нашому сайті. Любов не буває нещасною, навіть якщо вона не розділена, зате ось закоханість може доставити багато неприємностей і бід, а хворобливе почуття ревнощів при цьому цілком реально може перерости в щось ще більш небезпечне і страшне, начебто депресивних і невротичних розладів. Але як правильно підійти до питання, як позбутися від цього почуття і чи можна взагалі домогтися будь-якого результату, особливо, коли розум затуманений, а здоровий глузд позбавлений «права голосу»?
Зверніть увагу, що по-справжньому любляча людина бачить і може об'єктивно оцінити всі достоїнства і недоліки коханого, але приймає його таким, яким він є. Закоханість не здатна судити здраво, тому, захоплений подібними почуттями, ми часто стаємо сліпими і глухими до доводів розуму.
Природно, навіть нерозділене і безнадійна любов може стати стимулом до саморозвитку і само мотивації до нових звершень, досягнень і перемог, але так буває далеко не завжди. Часто прихильність, яка не реалізується, приносить руйнування і абсолютно несумісна з нормальним життям. Тоді від такого почуття потрібно бігти з усіх ніг, хоча побороти відчуття буває не так і просто. В першу чергу, слід визначитися для себе, що приносить вам раптово спалахнуло почуття або, довго тепло в душі, нереалізована пристрасть.
Фото з сайту: FB.ru
- Якщо ви постійно або більшу частину часу відчуваєте власну неповноцінність, коли не можете бути поруч з об'єктом своїх ніжних почуттів, то швидше за все, пора з цим щось робити.
- Регулярні напади безпричинної туги і песимізму ні до чого доброго не приводять.
- Часто з'являються депресивні розлади, неврози, а також думки про суїцид - сигнальна лампочка того, що вам необхідно всіма силами боротися з закоханістю подібного плану.
- Бажання постійно плакати, підвищена сентиментальність і дратівливість можуть стати вашими постійними супутниками, від цього потрібно позбавлятися.
- Відмова від їжі або переїдання, з різкою втратою або набором маси тіла теж сигналізують про проблеми психоемоційного плану.
Небезпека руйнівної і нерозділене кохання полягає ще і в тому, що спостерігаючи «овечими» очима за своїм, швидше за все, вигаданим, ідеалом, можна пропустити знайомство з тієї самої «спорідненою душею», єдиною і неповторною, яка, цілком імовірно, пройшла б з вами рука об руку довгі роки спільної, дійсно щасливого життя. Правда, буває і так, що подолати закоханість має сенс навіть тоді, коли створена міцна пара, але партнер поводиться агресивно протягом тривалого часу, принижує або ігнорує свою «половинку», незалежно від статевої приналежності.
Позбавляємося від проблеми раз і назавжди: як придушити в собі почуття закоханості
Фото з сайту: ізбавься.рф
Проаналізувавши свої статки і відчуття, можна робити висновок, чи варто далі занурюватися в неприємності і негораздо, страждати, мучитися, ридати ночами або тупцювати до ранку під вікнами у такого улюбленого, але такого недосяжного, людини, або ж разом покінчити з цим, раз і назавжди припинивши ці китайські тортури. Найбільш простим і доступним методом для кожного буде звернення до фахівця, але до даного варіанту ми ще повернемося. Поки ж давайте розберемося, як позбутися від закоханості до чоловіка або жінки власними силами, поки проблема не переросла в щось набагато серйозніше і нищівної.
Небезпечні експерименти: розпалюються до нерозсудливості
Багато чоловіків, щоб позбутися від закоханості до дівчини, застосовують метод зворотної тяги, тобто намагаються подолати свої почуття, штучно нагнітаючи і загострюючи їх до буквально несвідомого стану. Щось подібне можуть виконати і представниці прекрасної статі, хто міцніше і здоровіший в емоційному плані. Професійні психологи не рекомендують проводити подібні експерименти на собі, щоб потім не шукати методи лікування від неврозів і психосоматичних розладів.
Фото з сайту: pinterest.com
Проте даний метод має право на життя. Плекати в собі це відчуття, немов паросток, підгодовуйте і удобрюйте «грунт», в якій він росте, давайте їжу своїм емоціям, додаючи регулярні струсу. Обивателі кажуть, що всього кілька днів такого напруження пристрастей в односторонньому порядку призведе до охолодження і навіть розчарування в об'єкті, чого ми, власне, і добивалися.
Станьте ідеальними для себе: метод від супротивного
Якщо вся увага поглинена предметом пристрасті, спробуйте і себе довести до досконалості, щоб відповідати уявним запитам ідеалу. Слід зайнятися власним життям і зовнішністю, побалувати себе. Чоловіки можуть записатися в спортзал, зайнятися будь-якими єдиноборствами, піти вчитися, придбати мотоцикл, про який мріяли десятки років, змінити роботу, машину, часто гуляти з друзями, відправитися подорожувати, завести величезного і доброго лабрадора або небезпечного, але заводного і веселого пітбуля .
Фото з сайту: gubdaily.ru
Дівчатам і жінкам в даному плані набагато легше, так як варіантів зайнятися собою для них існує в десятки разів більше, ніж для хлопців. Можна змінити зачіску і пофарбувати волосся в революційно-яскраві кольори, кардинально поміняти стиль і гардероб, записатися на йогу, фітнес, пілатес, зайнятися медитаціями або хенд-мейдом. Побільше спілкуватися з людьми, часто відвідувати кіно, театри, картинні галереї, музеї, знову ж таки, більше подорожувати і пізнавати нового. Змінити місце роботи або проживання також не зашкодить.
Все це значно поліпшить настрій, підніме самооцінку, а впевнена у собі людина набагато більш об'єктивно оцінює ситуацію, він не схильний страждати від залежностей, тому небажане почуття пропаде, в процесі, само собою.
Прийняти себе і придушити в собі почуття закоханості
Ніколи не варто заперечувати очевидного, що завжди і радять психологи. Тому ні в якому разі не варто робити вигляд, що ніякої хворобливої любові у вас немає і в помині. Переконати себе в цьому, швидше за все не вийде, а от повірити в те, що ваші почуття деструктивні і несуть тільки руйнування і печаль, цілком можливо, адже це і є правда. Постійно твердите про себе, що розумієте, наскільки безпідставні ваші надії, щодо предмета мрій, промовляйте вголос, що почуття не взаємні і взаємними бути не можуть і ніколи не стануть, так буде легше усвідомити всю глибину безглуздості того, що відбувається.
Фото з сайту: Glamour.ru
Після того, як ви прийміть власні відчуття, дасте об'єктивну оцінку своєму психоемоційного стану, можна спробувати якось пережити цей біль, яка може випалити зсередини, спопелити і знищити. Є особливий психологічний трюк, яким навчилися користуватися хитрі і мудрі японці. Увечері після роботи закотити собі формений скандал, з істерикою, сльозами, криком, биттям посуду, а потім лягайте спати. Після ранкового пробудження вам обов'язково стане легше, а почуття стане не таким гострим.
Головне, не допустити того, щоб вам хтось завадив, заспокоювати вас під час цієї «разрядочной» істерики вкрай не рекомендується, почуття жалості нічого доброго не несуть, та й викликана сусідами поліція чи зрозуміє, що там у вас відбувається і чому ви кидаєте тарілки об стіну в гордій самоті.
Записуйте свої думки і завантажте себе роботою
Щоб позбутися від закоханості до хлопця, багато дівчат ведуть щоденник і це цілком раціональне рішення для такої справи, адже перечитуючи власні записи, ви зможете проаналізувати почуття і дати їм об'єктивну оцінку. Правда, чоловіки менш охоче записують події тижня, що минув, тоді є сенс просто скласти список достоїнств і недоліків «улюбленого» людини, а щоб мізки були свіжіші, складайте такий список якраз на ранок, після імпровізованої істерики, буде простіше і вади обов'язково знайдуться.
Фото з сайту: pozdnyakova.org
Не завадить завантажити себе роботою, під саму «зав'язку», адже мозку важко концентруватися на двох справах одночасно. Краще нехай він працює на ваше матеріальне благо, а ви тим часом, відволічетеся від руйнуючої закоханості, а може бути і повністю «прозріє», поки будете намагатися зійти по кар'єрних сходах або підвищити доходи.
Головне тут, кажуть психологи, не погіршити ситуацію повним фізичним і нервовим виснаженням, адже рити канави по двадцять годин на добу можна тільки перший тиждень, а потім можна міцно влягтися на лікарняне ліжко, де голова буде зайнята дійсно зовсім іншими турботами, а не безглуздою і нещадної закоханістю.
Очі не бачать: зупиніть закоханість і живіть своїм життям
Якщо у вас були хоч якісь стосунки з предметом хворобливій пристрасті, то швидше за все залишилися якісь речі, які для деяких перетворюються в справжнісінький фетиш, що абсолютно неприпустимо. Купи спільних фотографій, милі серцю дрібнички і дрібниці, подаровані на свята, то, до чого колись торкався об'єкт ніжних почуттів - від усього цього потрібно повністю, без жалю і сліз, позбутися раз і назавжди. Чи не скласти в коробку і винести в підвал, такі номери з нашою підсвідомістю не проходять, рано чи пізно ви за ними обов'язково повернетеся, а просто викинути, а ще краще - спалити.
Фото з сайту: Pic2.me
У будь-якому випадку, варто розуміти, що нічиє щастя не повинно залежати від іншої людини, і немає сенсу оцінювати рівень задоволеності життям тим, чи вдалося поговорити з коханим або коханою, доторкнутися, відчути запах, поглянути в очі. Не будуйте підступи, не дзвоніть з невідомих номерів і не шліть СМС-ки посеред ночі. Не просіть друзів привести об'єкт зітхань на вечірку, щоб таємно підглядати за ним весь вечір. Все це деструктивно і руйнівно.
Заручіться підтримкою і заведіть новий роман
Ось і прийшов час для того, щоб поговорити про професійної допомоги психолога, невропатолога, а може бути і самого психотерапевта, в залежності від того, на якій стадії знаходиться ваш внутрішній стан. Варто зробити це раніше, ніж розвинеться запущена форма психопатії. В такому стані люди чинили страшні і трагічні вчинки, впадаючи в депресивний психоз від сухих почуттів. Як самому позбутися від симптомів депресії і стресу можна прочитати на нашому сайті. Будьте холоднокровні і послідовні, тоді від «метеликів в животі» точно вийде позбутися.
Фото з сайту: SmileHappy.ru
Є відмінна російська приказка «Клин клином вибивають». Чому б не послухатися предків і не постаратися перемогти закоханість новими відносинами, більш конструктивними і серйозними. Озирніться навколо, напевно у вашому оточенні є людина, яка охоче відповість на ваші прояви уваги. Нехай це не виявиться любов'ю всього життя, а ви колись розлучитеся, пішовши кожен своєю дорогою, але краще проводити час в живому спілкуванні, ніж в дурних мріях про недосяжне ідеалі.