Як позбутися від шкідливих і поганих звичок
У цій статті розповім про те, як позбутися від шкідливих і поганих звичок, - як з ними можна справитися, використовуючи для цього систему Турбо-Суслик. Причому позбавлення буде остаточне, назавжди - за рахунок того, що будуть усунені всі внутрішні причини того, чому ви це робите. І взагалі, з новою утворилася усвідомленістю ви в принципі перестанете займатися всякою фігньою і шкодити собі як-небудь.
Посилання на безкоштовне керівництво по системі Турбо-Суслик ви знайдете в кінці статті.
Про які саме звички піде мова? Ну, шкідливі звички - це, зрозуміло, які: куріння, надмірне захоплення алкоголем, переїдання або ж поїдання всякої няшная фігні замість корисної їжі, гіподинамія (малорухливий спосіб життя), ну і ще ви самі знаєте, які шкідливі звички у вас є, якщо вони є.
Погані ж звички - це всі інші, які, може, тілу зі здоров'ям і не шкодять, але просто погані, тупі, дурні, мерзенні можливо, або навіть огидні. І якщо такі у вас є, то ви точно знаєте. Ну і, врешті-решт, можливо, у вас є якісь не погані і не шкідливі звички, але просто вам вони заважають, не подобаються, хочете побороти їх, позбутися, але ніяк не можете - все це справа поправимо з системою Турбо- Суслик. Зараз розповім як, але спочатку пара важливих зауважень:
- Я не заявляю, що за допомогою Турбо-Суслик ви зможете позбутися від алкоголізму або наркоманії. Все-таки це вже не просто звички, а серйозні захворювання, з якими потрібно звертатися до лікарів, ну або як мінімум самостійно лікуватися, проводити активну чистку організму, застосовувати спеціальну дієту і т.д. а не просто над собою працювати. Однак тут Турбо-Суслик допоможе розібратися з психологічною базою, через яку, власне, пияцтво або наркотики почалися, що, я впевнений, позитивно позначиться на одужання.
- Бувають шкідливі звички, в основі яких банальна загиджені тіла і тільки. Варто тіло гарненько почистити (від скупчилися шлаків, токсинів, важких металів, паразитів з грибками і т.д.), привести внутрішні органи в порядок - і закінчується тяга до солодкого або мучного, припиняється переїдання, більше не хочеться і навіть огидно гризти нігті ... :) Інша справа, що часто дуже складно переключитися на здоровий спосіб життя з звичного шкідливого - і ось тут стане в нагоді Турбо-Суслик, який допоможе викинути з голови весь той ментальний сміття, через який ви схильні шкодити собі (в будь-яких сенсах, що не тільки в плані зд ровья), а не дбати про себе.
А тепер про те, як боротися зі шкідливими і поганими звичками і як їх перемогти. Хоча навіть не боротися і перемогти, не ті слова - а просто в спокійному режимі прибрати ту психологічну базу, на якій ваші звички у вас стоять, очиститися від ментального сміття, підштовхує до них - ну і ПРОСТО ПРИПИНИТИ ТАК РОБИТИ. І все. ) Ну а без цього мотлоху в голові звички вже і не повернуться.
Попрацювати Турбо-Сусликом вам потрібно буде з наступними основними речами:
- Складність позбавлення від звички.
- Вигоди від звички.
- Ну і епізоди минулого, в яких ви робили те, що хочете припинити робити, вперше це зробили, спостерігали, як інші роблять, сприймали різного роду інформацію про це, і інші будь-яким чином пов'язані з вашою звичкою моменти.
Перші два пункти розпишу докладніше.
Так чи так уже складно відучитися від шкідливої / поганої звички?
Так! Але тільки якщо так вважати. ) Чи бачите, в чому справа: кинути шкідливу звичку складно тільки з однієї причини - тому що ви в цьому переконані. А точніше вас переконали в цьому інші, і ви повірили. Інші, звичайно, якось спеціально вас не переконували, але просто ви з дитинства чуєте, що кинути курити / пити / обжорствовать і т.д. - складно, практично неможливо, мало кому вдається, та й то з спроби десь з десятої. Також спостерігаєте невдалий досвід інших. Ну і вірите у все це, робите чужі слова і чужий досвід «реальними» для себе, і від того так складно вам стає відучитися від своєї шкідливої звички.
Насправді, подолати будь-яку шкідливу або погану звичку дуже просто. І я зовсім не даю вам нову установку «просто» замість вашої старої «складно» - розум свій потрібно очищати від будь-яких, навіть самих позитивних установок, щоб жити усвідомлено, діяти відповідно до ситуації, а не під впливом чогось там! Так ось, досить лише пропрацювати уявну складність позбавлення від якоїсь звички, і ви самі побачите, що це дуже легко - просте вольове рішення людини, вільного від будь-яких установок, переконань та іншого ментального сміття.
Тепер другий момент.
Чим вам вигідна ваша звичка?
Потрібно подумати над тим, що вам дає шкідлива звичка. Наприклад: заспокоєння при палінні; впевненість, сміливість, «море по коліно» від алкоголю; радість і зниження стресу від няшек і т.п.
Я не хочу сказати, що насправді куріння не приносить заспокоєння, а ласощі - радість. Але необхідно усунути ось цю ментальний зв'язок - що щоб заспокоїтися, потрібно покурити, а щоб порадіти - з'їсти пончик (а не якимось нешкідливим способом досягти спокою або радості).
Ну і також більш важливий момент - а чому вам потрібно заспокоїтися або порадіти. Значить щось турбує, турбує, засмучує і т.д. тобто є якісь проблеми, стреси - і ось тут знову на сцену виходить Турбо-Суслик, який допоможе розібратися з підсвідомими причинами цих речей, - і з проблемами тоді ви почнете спокійно розбиратися в робочому порядку (а якісь проблеми і зовсім перестануть траплятися), ну а в стресовий стан просто розучилися впадати - і тоді зовсім нема чого буде заспокоюватися або болісно шукати радість, адже ні проблем, ні стресу не залишиться.
Ті ж речі, які вам, можливо, дає алкоголь (мені він колись саме їх давав :)) - сміливість, впевненість, відчуття сили - тут просто Турбо-Сусликом потрібно опрацьовувати всі свої страхи, невпевненість, «слабкість» - і алкоголь стане не потрібний, зникне потреба в ньому, тяга до нього, зможете спокійно вирішувати, пити чи не пити. Хоча про себе можу сказати, що алкоголь з мого раціону зник взагалі - не тільки тому, що завдяки «ховраху» я розпрощався з усіма страхами, комплексами, невпевненістю і іншим заважає жити гівном, і не тільки тому, алкоголь в принципі шкідливий, похмілля неприємно і таке інше, - а ну просто стало не в задоволення стан сп'яніння, куди крутіше, як виявилося, бути завжди адекватним і усвідомленим. Ну і, врешті-решт, це ж несмачно, а деякі алкогольні напої і зовсім огидні. )))
Таким же чином поступайте з усіма і будь-якими своїми шкідливими, поганими або просто непотрібними звичками, від яких хочете відмовитися: знайдіть «вигоди», і опрацювати Турбо-Сусликом і зв'язок «вигоди» зі звичкою, і саму «вигоду», а також все, що за цим стоїть - і позбудетеся від своєї звички легко і назавжди.
Ну реально, не знаю жодного способу або інструменту, крім Турбо-Суслик, який міг би все це виконати. Тому не сидіть склавши руки - скачайте і хоча б прочитайте книгу-посібник з системі. А раптом зацікавитесь і почнете серйозно займатися? І тоді будуть результати - всеосяжні і глибокі, а не тільки в плані викорінення шкідливих звичок.
завантажити керівництво
по системі Турбо-Суслик