Як позбутися від прихильності до чоловіка інструкція
Добрий день, дорогі Новомосковсктелі! Обговорювали ми тут з подругою мої статті. Ніяк їй не дає спокою тема взаємин. особливо прихильності. «Мало ти написала, Аня! - втокмачувала вона мені, - Ну ось розповіла ти, як не прив'язуватися до чоловіка. А якщо вже є прихильність, що робити? І чи завжди ця прихильність однозначно погана? »Ок, давайте розбиратися, як позбутися від прихильності до чоловіка.
Що таке співзалежність
Раніше співзалежністю найчастіше називали залежність людини (зазвичай дружина або близького родича) від алкоголіка або наркомана.
Зараз співзалежністю називають будь-яку патологічну залежність однієї людини від іншого. По суті, співзалежний людина живе не своє життя, він повністю залежить від думок, почуттів і відносин іншого.
Є певні характеристики, які розвиваються в співзалежних відносинах. Людина, що страждає від хворобливої прихильності до іншого, демонструє певні симптоми:
- Постійне бажання догодити своїм близьким (особливо партнеру, від якого залежить).
- Потреба в схваленні будь-яких своїх дій оточуючими (і особливо партнером).
- Страх самотності, найсильніше - страх втратити партнера.
- Заперечення своїх потреб, проблем і почуттів - фокус тільки на потребах партнера.
- Бажання контролювати оточуючих, взяття на себе відповідальності за їх вчинки.
- Почуття провини за невдачі і проблеми близьких.
- Розмите уявлення про особисті кордонах.
- Потурання згубних пристрастей близьких (алкоголізм, наркоманія).
Я свідомо не вживала в цьому списку слова «дружина» або «чоловік», тому що подібні залежні відносини характерні і на рівні «батько - дитина», наприклад. Причому хто саме буде в положенні залежного, а хто - залежного, заздалегідь сказати неможливо. Хоча за статистикою жінки все ж частіше відчувають хворобливу прихильність до чоловіка або дитині.
Знаєте, що найстрашніше в таких відносинах? Поступове і неухильне підвищення терпимості і зниження очікувань.
Що робити?
Основна складність в тому, що співзалежних не хочуть визнавати патологичность своїх відносин. Вони придумують мільйони відмовок, вивертаються, брешуть собі і оточуючим, доводячи, що все насправді чудово.
У них говорить страх. Страх самотності, покинутості, непотрібності.
І цей страх заглушає всі: всі людські емоції, нормальну самооцінку, адекватне сприйняття реальності. Співзалежний буде догоджати, потурати, буде обмежувати себе у всьому, аби не відчувати цього страху.
При роботі з співзалежністю просто необхідна допомога ззовні. Причому просто близькі, друзі, наприклад, не в змозі якісно допомогти. Єдиний грамотний рада, який зможуть дати неспеціалісти - звернутися до грамотного психолога, психотерапевта чи психіатра. Загалом, до того фахівця, який вміє працювати з такими станами.
І вже співзалежних партнери спільно з психотерапевтом зможуть усвідомити і прийняти свої проблеми, розробити інструкцію конкретно для їх випадку і вступити на шлях зцілення.
На жаль. більшість співзалежних не йдуть простим і єдино вірним шляхом. Вони бідкаються всім друзям, терплять і страждають. Вони бігають по бабках і ворожок, намагаються щось виправити «за допомогою магії», витрачають на це купу грошей і роки своєї дорогоцінної життя. І в підсумку залишаються все в тому ж болоті хворобливих уподобань.
Якщо співзалежність вже є - бігом до фахівця.
А щоб не стати співзалежних, потрібно любити і поважати себе. Любити своє тіло, свій внутрішній світ, своє життя, свою роботу і захоплення. Ставити себе і свої потреби на перше місце.
Пам'ятайте, навіть в літаку є інструкція - в разі, якщо вивалилися кисневі маски, спочатку потрібно надіти маску на себе, а вже потім на дитину або того, хто без свідомості.
Не забувайте про себе. Здоровий егоїзм - це норма. Плювати на себе на догоду іншим (крім, хіба що, грудних немовлят, але і то це спірне питання) - прямий шлях до деструктивних відносин і саморуйнування.
- Що робити якщо ставлення.
- Цей мерзенний токсикоз.
- Чи небезпечний переляк у груд.
- «Милі сваряться - толь.
