Як позбутися від аденоїдів

Дуже ефективно при збільшених аденоїдах гомеопатичне масло туї. Капає по 6 крапель олії в кожну ніздрю 1 раз на день протягом 2 тижнів, потім зробіть тижневу перерву і повторіть двотижневий курс ще раз.
Візьміть десять гвоздичек (спеції) і залийте їх однією склянкою окропу. Дайте відвару настоятися до прояву коричневого відтінку. Після цього капає відвар в ніс по дві краплі 4-5 разів на день, але тільки якщо у вас немає алергії. Не використовуйте гвоздику при вагітності і для
маленьких дітей.

Відомим засобом для лікування аденоїдів є суміш меду і буряків. У 2 частини соку буряка додайте 1 частина меду і закопуйте суміш по 5-6 крапель в кожну ніздрю 4-5 разів на день протягом тижня. Курс можна повторити через тиждень.
Мед добре змішувати з настоями трав, наприклад з процідженим настоєм ромашки. Візьміть 1/2 ч. Л. меду і перемішайте з остиглим настоєм ромашки (столова ложка квіток на склянку окропу). Капає по 15-20 крапель суміші в кожну ніздрю 2 рази на день протягом 2 тижнів.
Промивайте ніс зеленим чаєм, завареним з розрахунку 1 ч. Л. на склянку води. Перед промиванням настій чаю процідіть.
Масло обліпихи також допомагає зняти запалення аденоїдів і призупинити їх зростання. Капає по кілька крапель олії в кожну ніздрю 3 рази в день.
Щодня промивайте носоглотку морською водою або її замінниками. На 1 склянку теплої кип'яченої води додати 1 ч. Л. морської солі або використовуйте кухонну сіль крупного помелу з добавкою 5-6 крапель йоду. Полощіть горло одним з цих розчинів і втягуйте солону воду в ніс.
При регулярних запаленнях аденоїдів приготуйте наступний розчин для промивання носоглотки. У склянку теплої кип'яченої води (200 мл) додайте 1/4 ч. Л. питво виття соди і 18-20 крапель (дітям краще брати 15 крапель, а дорослим можна доводити до 25 крапель) 10-процентного спиртового розчину прополісу. 4 рази на день в кожну ніздрю вливайте по 1/2 склянки свіжоприготованого розчину.

ФІТОТЕРАПІЯ ПРИ аденоїдів

Столову ложку з верхом трави будри плющевидной залийте склянкою окропу і прокип'ятіть 5 хв. на повільному вогні. Коли відвар трохи охолоне, вдихайте його пари протягом 5-10 хв. Повторіть процедуру інгаляції 2-3 рази протягом дня.
Залийте дві столові ложки хвоща польового однією склянкою води і кип'ятіть 10 хв. Після чого дайте настоятися протягом двох годин. Цим народним рецептом промивайте носоглотку два рази в день протягом тижня.
Заваріть в склянці води 1 ст. л. сухої трави чебрецю, процідіть, остудіть і промийте настоєм носову порожнину, після чого як слід розжуйте щіпку сухого чебрецю, так як в цій траві є природний антибіотик.
Змішайте по 1 ст. л. листа евкаліпта, квіток ромашки, додайте 1/2 ст. л. листків берези. 1 ст. л. приготованого збору залийте 200 мл окропу, дайте настоятися 1 годину і процідіть. Закопуйте в кожну ніздрю по 2-4 краплі 1-2 рази на день.
Візьміть по 2 ст. л. подрібнених плодів шипшини, квіток ромашки, 1 ст. л. листа смородини і по 1/2 ст. л. квіток календули і квіток калини. 1 ст. л. збору залийте склянкою окропу, дайте настоятися 6-8 годин в термосі, процідіть через 3-4 шари марлі, додайте 1 краплю ялицевої олії. Закопуйте в кожну ніздрю по 2-4 краплі 1-2 рази на день.

Перемішайте 2 ст. л. кори дуба і по 1 ст. л. трави звіробою і листків м'яти. Столову ложку збору залийте 200 мл холодної води, доведіть до кипіння, прокип'ятіть на малому вогні 3-5 хв. і дайте настоятися протягом 1 години, після чого процідіть. Закопуйте в кожну ніздрю по 2-4 краплі відвару 1 -2 рази на день.
Змішайте 3 частини трави череди, 2 частини трави звіробою і 1 частина трави мати-й-мачухи. 2 ст. л. збору залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися 1 годину в термосі, процідіть, а потім додайте 1-2 краплі ялицевої або евкаліптової олії. Закопуйте в кожну ніздрю по 2-4 краплі суміші 1 -2 рази на день.
Візьміть рівні частини листя зніту, квіток ромашки, насіння моркви, листя подорожника, трави хвоща польового, подрібненого кореневища горця зміїного. Столову ложку збору залийте 250 мл окропу і прокип'ятіть на дуже слабкому вогні 10 хв. потім дайте настоятися в теплому місці 2 години. Процідіть відвар через 2 шари марлі і капає його по 15-20 крапель в кожну ніздрю кожні 3-4 години або просто промивайте носоглотку відваром.

У період цвітіння чистотілу гілочку рослини поріжте або перейдіть через м'ясорубку і через марлю відіжміть сік. 1 краплю соку перемішайте з 20 краплями кип'яченої води. Закопуйте по 1 краплі розчину в кожну ніздрю вранці і ввечері протягом 1 місяця, готуючи щодня свіжу суміш соку з водою. Зазначена дозування підходить для дорослої людини. Дітям 3 років беріть не 20 крапель води, а 70 крапель. Малюкам 5 років краплю чистотілу змішуйте з 60 краплями води

Коли запалення зменшиться, почніть гартують процедури і займіться дихальними вправами (для нормалізації носового дихання). У тому числі корисні знамениті дихальні гімнастики Стрельникової і Бутейко.
Дихальні вправи допомагають відновити звичку дихати носом, крім того, вони значно скорочують кількість простудних захворювань, які поглиблюють аденоїдит. Дихальну гімнастику проводите протягом 3 місяців поспіль щодня.

Ви можете провести курс з декількох вправ, але повторюйте його від 8 до 12 разів на день (добре чергувати проведення гімнастики в приміщенні і на свіжому повітрі).

Перед початком гімнастики висякатися окремо кожну ніздрю. Потім закрийте одну ніздрю, притиснувши її крило пальцем, а через другу робіть глибокі вдихи і видихи, причому рот в цей час тримайте закритим. Виконайте 10 вдихів-видихів через одну ніздрю, потім стільки ж через другу і потім - 10 через обидві відкриті ніздрі.
Закрийте одну половину носа і зробіть глибокий вдих відкритої ніздрів, після чого затримайте дихання на одну секунду, а видихніть через іншу половину носа, яка раніше була закрита. При цьому закрийте ту половину носа, через яку проводився вдих. Зробіть так 10 разів, а потім повторіть вправу іншою ніздрею.
Рот щільно закрийте і спробуйте з однаковими інтервалами вимовляти приголосні звуки «б», «в», «м», «п», «т», «ж», «щ», «ф», намагаючись при цьому виштовхувати повітря через ніс .
Перед сном налийте в склянку теплої води і почніть полоскати їм горло. При кожному полосканні спочатку як би говорите звуки «а-а-а», а потім «о-о-о». І робіть так кожен раз, поки не витратите всю воду.
Ви можете використовувати восьмиденний курс дихальної гімнастики, роблячи одне і те ж вправу 8 разів в день. Закрийте одну ніздрю пальцем і зробіть різкий вдих відкритої половиною носа, потім видихніть повітря через рот. Повторити 8 разів, потім також 8 разів різко вдихніть іншою половиною носа. Таким чином, для кожної ніздрі повторіть вправу 8
раз. Після деякої перерви такий курс ви можете почати ще раз.
Ще один нескладний і ефективний варіант дихальної гімнастики - це дихання з орієнтацією на удари пульсу. Встаньте прямо, випнути грудну клітку і живіт, нащупайте пульс на лівій руці і приготуйтеся до виконання вправ. Зробіть вдих через ніс на 5 ударів пульсу, а потім на стільки ж ударів затримайте дихання. Видихніть повільно на стільки ж ударів, на скільки ви затамували подих. Після видиху також почекайте стільки ж ударів
пульсу, на скільки затримували дихання після вдиху. Тепер починайте наступний такий же вдих. Виконайте вправу 4-5 разів. Робіть такий комплекс 4 рази на день. При цьому поступово нарощуйте кількість ударів пульсу, на яке ви будете вдихати, затримувати дихання, видихати і знову затримувати дихання. Доведіть спочатку до 9 ударів пульсу, а потім вже і до 10-12 ударів. Після першої частини вправи із затримками дихання переходите до другого етапу
- вентилюється диханню.
Вдихніть повітря повним ротом, а потім складіть губи, як ніби зібралися свистіти, але при цьому щоки не роздувати. Зберігаючи таке положення губ, з силою видихніть трохи повітря, потім зупиніть дихання, затримавши продовження видиху, і почніть по чуть-чуть видихати повітря, випускаючи його маленькими порціями, поки все повітря не вийде з легких. Цей варіант гімнастики робити перед сном не можна, так як дані вправи мають бадьорить ефектом.