Як поводитися після зради коханого думку психолога

Зрада - це завжди тріщина у відносинах, але все ще можна налагодити. Психолог Хайли Джемкінс дає кілька простих порад, як пережити цей період.

Якщо факт зради незаперечно доведено, є кілька необхідних дій, які допоможуть зберегти або сім'ю, або самоповагу.

відсторонися

Так, в зраді винні обидва. але змінив саме він. Ділити з ним цю провину не варто. Покажи, що з тобою так не можна: по можливості переїду, пересіли його в іншу кімнату, або на диван.

Краще ускладнювати умови не собі, а йому, адже винен він, до чого ця жертовність?

Геть істерики

Складно в подібній ситуації зберігати холоднокровність. Але це важливо. Відсторонитися важливо не лише тоді, фізично, а й емоційно. Коротко відповідай на його питання, розмовляй тільки у справі, не міняй звичного укладу життя і не плач при ньому по можливості.

Чи не нагадуй йому

Якщо ти відсторонилася фізично і морально, він уже зрозумів. що винен. Не потрібно капати йому на мізки, раз по раз переживаючи те, що трапилося. Чим холодніше і відстороненіше ти будеш, тим більше бажання і волі він проявить до того. щоб повернути все на свої місця, повернути твоє довіру і більше ніколи подібне не повторювати.

Якщо ти все зробиш правильно, швидше за все, ви Примиріться і забудете про те, що трапилося назавжди. А якщо ти розкажеш кому-то про це, плітка швидко розійдеться по твоїй і його компанії і згадувати тебе будуть завжди виключно як жінку, якій зраджував чоловік.

час миритися

Дочекайся. коли він попросить вибачення. Швидше за все, це буде якийсь примирливий великий подарунок і обіцянки. Прислухайся до себе, чи готова ти пробачити. Якщо так, більше не згадуй про це ніколи.

Якщо вибачення він просити не має наміру і навіть радий твоєму відсторонення, можливо, це вже давно не твій чоловік і не варто його тримати.