Як повернути пружність шкірі після пологів, як повернути тонус шкірі після пологів як зробити шкіру на

Як підтягнути шкіру і повернути їй пружність?

Дуже часто буває, що дама поправляється, потім худне. А може просто народила малюка. Шкіра розтягується і виглядає не дуже рівною - вона втрачає свій тонус. Спробую систематично описати процес повернення шкірі живота тонусу і навчити підтягувати шкіру живота.

1. Фізичні вправи - головний засіб від в'ялості шкіри. Відкриваємо курс «Супер-прес за 8 хвилин» і приділяємо всього 8 хвилин дорогоцінного часу свого пресу.

2. Контрастний вечірній душ відмінно впливає на тонус шкіри. Робіть його після сольового або кавового скрабу і розтирання живота жорсткою щіткою-мочалкою. В процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, кровопостачання шкіри поліпшується, шкіра стає гладкою.

3. Після душа використовуємо креми, тому що харчування і зволоження дуже важливі. Краще зробити крем, який буде надавати регенеруючу дію, розгладжувати і підтягувати шкіру, самостійно:

Купуємо дитячий хороший крем без добавок і наповнення з - звичайний український жирний дитячий крем. Беремо окремо баночку, видавлюємо в неї кілька 4 столових ложок крему.

5 капсул вітаміну Е
5 капсул вітаміну А
Рослинні екстракти (наприклад, водоростей, зеленого чаю, ананаса, гуарани, какао - що зможете знайти).
1 ст.л. будь-якого рослинного масла (пшениці, жожоба, абрикосове і т.д.)
6-7 крапель апельсинового масла

4. Крем краще поєднувати з масажем - це наймогутніший засіб від в'ялості шкіри. Кровопостачання після масажу помітно поліпшується, м'язи тонизируются, шкіра стає еластичною і пружною. Добре робити масаж з аромомаслами і краще ввечері після душу. Масаж корисний не тільки для шкіри, але і для нормалізації стільця.

5. Баня також відмінно діє на шкіру, покращуючи насичення тканин киснем. Після лазні шкіра стає більш гладкою, оновленої і підтягнутою. Корисно використовувати віник на проблемну зону живота.

6. Маски для пружності шкіри живота

Оцтові обгортання: взяти на 1 склянку води 1 ст.л. 9% оцту. Змочити марлю в оцтової воді, покласти на живіт, зверху харчову плівку. Тримати півгодини.
Дріжджова маска: 20 м дріжджів, 5 ч.л. вершків, 5 ч.л. меду. Маска живить, стягує пори, стимулює кровообіг і підвищує пружність.
Кропивна маска: 2 ст. ложки сухої кропиви залити 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин. Остудити, змочити шар марлі в відварі і закріпити харчовою плівкою на животі. Тримати маску близько години.

P.S. Буде чудово, якщо ви зможете робити ці процедури в комплексі. Якщо немає, то запам'ятайте, що найважливіше з усього списку - це фізичні вправи і масаж з кремом!