Як полюбити спорт як від спорту отримувати задоволення, хотіти ним займатися, а не змушувати себе

Просто Вам потрібно знайти те, від чого ви будите "балдеть", я року 2 балдела від східних танців, потім від ковзанів, потім теніс, щас у мене фішка взимку-гірські лижі, а влітку-теніс! я просто знайшла своє! чисто фітнес і різного роду "тренажерку" "качалки" - я сама не дуже люблю

як я вас розумію. Я спорт не люблю і він відповідає мені взаємністю. Єдине що я люблю - це плавання і велосипед. Але басейни у ​​нас в місті жахливо дорогі і все далеко від будинку, а велика в мене теж нема) Але я знайшла вихід. Я включаю улюблені пісеньки (штук 18-20) щоб приблизно на годину вийшло, і танцюю по всякому) потею і втомлююся, як для звичайних аеробних, але задоволення отримую набагато більше. Може і вам сподобається?

Постою, послухаю. Після тренування отримую кайф, а змусити себе можу тільки з під палки, просто кошмар :-( а після тренування - купа ендофріну!
Бігати вранці - моя мрія. але, як то кажуть. я сильніше своїх бажань :-)

тут вже радили-знайти той вид фізичної активності, який вам буде до душі, визначитеся як вам зручніше займатися-самостійно або в группе..самостоятельно звичайно сила волі потрібна) уявляйте нову себе, ту себе, яку ви хочете отримати. здорово, коли заняття стають корисною звичкою, як почистити зуби напрімер..удачі!

Просто подивіться на себе в дзеркало. Якщо вас все влаштовує, і ви нічого не хочете в собі змінити - тоді забудьте про спорт і живіть як жили.
Якщо не все влаштовує - то ось вам мотивація.

у мене було точно так же. до тих пір, поки не почалися проблеми зі здоров'ям. Потім я пішла, займалася десь місяці 3-4, ходила через не хочу, а потім, коли схудла добре - стала отримувати багато компліментів, хлопці на мене кидали важкі погляди - я приковувати увагу початку - вперше я відчула, що ні мої зв'язку і успішна кар'єра у цьому винна - а я сама, і то як я виглядаю. Зараз же мені це приносить масу задоволення. Я ходжу і знаю, що і далі буду ловити на собі погляди молодих людей. Мене це ох як стимулює. плюс я відчувати себе стала набагато краще. Так, що дерзайте, шукайте, оптимальний варіант спорту і вперед))) Робота у нас така - мати гарний вигляд

я раніше ненавиділа і ніколи навіть в школі не ходила на фіз-ру, а зараз мене переклинило і я кайфую від цього кожен день

знайти те, що вам до душі, танцювати любите?

Я місяця через 2 звикла. Спочатку все тіло боліло і так і хотілося прогуляти. Та й результатів особливих не було. Зараз п'ю леветон форте - він і біль знімає, і результати краще, і сил додає стільки, що в гойдалку бігом біжу =)

не знаю, я ось в гойдалку з радістю ходжу! Я просто смакую майбутній результат, це мене надихає

Взагалі я завжди позитивно до спорту ставилася. Але коли регулярно почала ходити в спортзал і іноді мені було лінь (ну у всіх адже буває) намагалася під час тренування дивитися в дзеркало і уявляла, яка я буду ідеальна, як буду кайфувати від своєї зовнішності. Казала собі подумки, наприклад "це заради шикарної попи" і т.п. Допомагало. А тепер я просто фізично відчуваю ломку без тренувань, я там душею відпочиваю