Як поліпшити свою реакцію супер реакція - міф чи реальність
При нормальному розвитку, все в житті людини складається непогано, як і у інших. А що якщо нам взяти і розвинути якийсь один з цих органів ...? Наприклад, реакцію. До приголомшливого рівня можливості? Це, можливо, скажете ви, тільки в науково фантастичних романах і голлівудських фільмах. Звичайно, частково це так, але лише частково.
Насправді, можливо набагато більше, ніж ми можемо собі це уявити. Спіймати на льоту падаючу пляшку вина або шампанського, стояти на воротах як кращий воротар, ловити на льоту кинутий в вас ніж - реально. Не можна звичайно стверджувати, що за короткий час, як за допомогою чарівної палички Гаррі Поттера, ви зможете зменшити час своєї реакції в десятки разів. Ні, це в наш час, поки що неможливо. Знову ж таки, поки що. ...
Але не будемо віддаватися мріям, і подумаємо, яким чином ми зараз, можемо досягти реакції мангуста, і навіть найкращою? Почнемо з того, що нам необхідно в першу чергу, без чого будь-які заняття безглузді - з природних здібностей. Це мінімальний рівень розвитку наших органів почуттів. Тобто що треба. Перше - це стовідсотковий зір. Щоб дізнатися який відсоток вашого зору, достатньо сходити до окуліста і перевірити свої очі, зробити це можна в найближчій оптиці, за сущі копійки.
Також нам важлива правильна, організована робота нашої психоневрологічної системи. Що значить, у нас не повинно бути ніяких відхилень в сторону надмірної меланхолії або холерики. нам підійде спокійне, сангвінічний стан. Не повинно бути проблем зі слухом. Якщо всі ці умови нормалізовані, тоді залишається, лише ваше бажання і завзятість.
Приступимо безпосередньо до техніки розвитку реакції. Перша порада, яку ми вам дамо, полягає в тому, що треба якомога краще висипатися. Тому що стомлена голова ніяк не може швидко реагувати. Друге, необхідно вибрати, в якій області вам треба розвинути реакцію і приступити до вправ. Як відомо, людина найкраще проявляє приховані в ньому можливості в екстремальній ситуації. Ось це ми і використовуємо для нашого навчання. Які вправи ми будемо виконувати:
- За допомогою партнера, перекидаємо м'яч один одному з високою швидкістю і намагаємося зробити це так, щоб партнерові було незручно ловити, звичайно, в розумних межах, поступово ускладнюючи кидки. Через певний відрізок часу, розмір м'яча зменшується до максимально малого.
- Візьміть ніж і зіграйте в старовинну тюремну гру: тикайте ними між пальців, зрозуміло, не зачепивши пальці. Ця вправа допомагає бути завжди зібраним.
- Також дуже корисна гра в долоньки: для неї потрібні два гравці, один кладе свої долоні внутрішньою стороною на долоні іншого, а він в свою чергу повинен по ним вдарити. Грайте в цю гру як можна частіше і більше і ручна реакція вам забезпечена.
- Покладіть на стіл якийсь невеликий предмет і сядьте навпроти партнера, або декількох. За сигналом треба швидше схопити цей предмет, випередивши опонента.
- Дуже добре розвивають реакцію, ігри - стрілянина, наприклад countre strike або Quake. При грі, дуже важливо не переборщити з часом гри, 2-3 години в день достатньо.
- Для розвитку реакції можна використовувати дартс. Як ви вже зрозуміли, один ставати спиною до дошки і особою до партнера, а інший намагається потрапити дротиком в центр. Увага! Необхідно надягати на обличчя маску (зрозуміло, тому, хто стоїть біля дошки), щоб уникнути важких травм.