Як почистити кишечник і печінку в домашніх умовах

Проблеми з травленням зустрічаються у багатьох людей. Багато в чому стан травного тракту залежить від вживаної їжі. Деяка шкідлива їжа містить токсичні речовини і хімічні добавки, які, з часом, осідають в печінці і кишечнику, і отруюють весь організм. Народні цілителі розробили безліч способів, як почистити кишечник і печінку в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментів.

підготовка

Перш ніж приступати до чищення, необхідно відвідати фахівця. Не завжди очищаючі процедури, проведені самостійно, приносять користь. Збій в роботі травної системи нерідко є симптомом важкого захворювання.

Перед очисними процедурами хворому варто зменшити навантаження на шлунково-кишковий тракт:

• для цього дотримуються вуглеводної дієти, що містить мінімум білків і жирів;
• крім того, в раціон слід включити грубу клітковину, яка сприяє процесу травлення їжі;
• від деяких продуктів необхідно відмовитися, наприклад, від м'яса, масла, риби, яєць, молока, хліба;
• перевагу віддавати каш з круп і овочів.

Вегетаріанський раціон допоможе знизити навантаження на печінкові клітини і підшлункову залозу, а також сприяє виведенню з кишки накопичених шлаків.

Користь організму в період очищення принесуть помірні фізичні навантаження. Навіть звичайна зарядка і піші прогулянки змусять функціонувати внутрішні органи. Також рекомендується частіше провітрювати приміщення і проводити вологе прибирання.

Вибір методу очищення залежить від індивідуального стану здоров'я, а також ступеня забруднення органів. Починати очищення слід з кишечника, проте є безліч способів комплексного очищення, спрямованих на оздоровлення обох органів.

Щадним способом очищення є застосування адсорбентів, які вживають за наступною схемою: один раз в 60 днів, протягом 7 днів. Для цього беруть аптечні засоби, наприклад, активоване вугілля, полісорб.

Чистка печінки і кишечника не здійснюється в період загострення хронічних захворювань або під час хвороб: каменів в нирках, коліту, геморою, при поліпах, а також при наявності алергії на певний засіб. Утриматися від очищувальних заходів варто в період вагітності і грудного вигодовування.

Чистка організму включає в себе не тільки застосування спеціальних методів, а й здоровий спосіб життя, правильну дієту, масаж живота.

чистка кишечника

Одним з простих способів очищення є застосування клізм. Даний спосіб дуже ефективний, сприяє усуненню проблем, що накопичилися на стінках товстої кишки шлаків і шкідливих речовин. Для процедури потрібно гуртка Есмарха і 1,5 л чистої води кімнатної температури. Очищення проводять раз в три місяці.

Однак часте використання клізм може порушити мікрофлору кишечника і привести до складнощів з самостійної дефекацією.

Існують інші, не менш дієві методи звільнити кишечник і налагодити його роботу:

чистка печінки

Відновити функціонування печінки і підшлункової залози можуть деякі рослини, що прискорюють синтез жовчі. Однак перед застосуванням даних трав необхідно переконатися у відсутності протипоказань:

• Очищення всього організму і печінки можна провести звичайної буряком. Для цього беруть свіжий сік буряка, розведений водою або соком з моркви в співвідношенні 2: 1. Напій вживають раз на добу перед їдою. Тижнева доза становить 500 м

Чистий буряковий сік може викликати негативні реакції з боку організму у вигляді нудоти, блювотних рефлексів.

• Корисним для печінки і кишечника стане живильний салат, який можна вживати разом з м'ясними стравами. Для приготування знадобляться:
  • чорнослив;
  • грецькі горіхи;
  • буряк;
  • сметана;
  • часник.

Буряк натерти на тертці, додати перемелені волоські горіхи, шматочки чорносливу, подрібнений часник, а також сіль за смаком. Дане блюдо можна з'їдати щодня.

• Вивести шлаки з печінки допоможе оливкова олія і сік лимона. Таким способом можна розм'якшити каміння і підсилити вироблення жовчі. Процедура очищення здійснюється раз в 6 місяців. Чистку проводять перед вечірнім відходженням до сну, однак готуватися необхідно з ранку:
  • перед сніданком необхідно випити 100 г яблучного соку;
  • ранковий раціон повинен бути легким;
  • приблизно о 7 годині вечора починають процедуру очищення. Необхідними компонентами є: масло і лимонний сік - по 1 склянці;
  • кожні 15 хвилин слід випивати по 1 столовій ложці кожного інгредієнта, приклавши в область печінки теплу грілку;
  • приблизно о 11 годині вечора процедура буде закінчена;
  • вранці наступного дня здійснюють очищувальну клізму;
  • весь раціон протягом дня повинен складатися з легких страв, фруктів і овочів, і виключати жирні продукти.

• Щадним впливом володіють лікарські трави. Готові жовчогінні збори можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Видалити з печінкових клітин токсини допоможуть наступні рослини:
  • цикорій;
  • безсмертник;
  • розторопша;
  • шипшина;
  • кульбаба;
  • деревій;
  • ромашка.

Фітотерапія в порівнянні з лікарськими засобами володіє меншими протипоказаннями, і може застосовуватися навіть у похилому віці.

комплексне очищення

Позбутися від токсинів в товстій і тонкій кишці і печінці будинку можна за допомогою народних засобів.

вівсяної кисіль

Для приготування 100 г пластівців заливають 1,5 л води, витримують протягом доби в теплому місці і проціджують. У вийшов настій додають скоринку чорного хліба і витримують ще 24 години. Рідина переливають в іншу ємність, додають 5 г цукру і кип'ятять, постійно перемішуючи.

За час кип'ятіння вийде густа маса, яку слід остудити і порізати на шматки. Цей своєрідний кисіль вживають протягом дня, замінивши їм свій звичайний вечеря. Очищення продовжують протягом 30 днів.

сік ячменю

Очистити печінкові клітини і кишки допоможе наступний рецепт. 200 г ячменю кип'ятять в 3 л води, витримують 3 години. Сік з ячменю приймають кілька разів на добу. Такий напій налагоджує функціонування всієї системи травлення і позитивно впливає на роботу всього організму.

Вивести токсини допоможуть наступні рослини, які беруть в рівному співвідношенні:

1 столова ложка суміші - на 250 г окропу. Відвар наполягають і випивають протягом усього дня.

Тривалість очищення - 30 днів.

Позитивний вплив на все тіло надає чай, приготований з наступних компонентів:

Трави беруть в однакових пропорціях. На 1 столову ложки збору - 250 г окропу. Приймають чай по 100 г тричі на день перед їжею, протягом 1 місяця.

Комплексна чистка печінки і кишечника може проводитися насінням цілющих рослин. Для приготування потрібні насіння:

Компоненти беруть у рівному співвідношенні, заливають водою і поміщають в сухе темне місце на 25 днів. Масу необхідно періодично перемішувати. Після закінчення часу зерна висушують і приймають по 2 столові ложки в день, протягом 30 днів.

Прекрасно очищає органи висівки пшениці, змішані з кефіром. Вживають засіб двічі в день - вранці і ввечері.

Активоване вугілля

Простий спосіб звільнити травний тракт від токсинів - прийом активованого вугілля. Для цього вугілля приймають протягом 14 днів поспіль по 10 таблеток за раз, тричі в день, запиваючи склянкою води.

Одночасно з вугіллям можна вживати рослинні відвари і трав'яні чаї.

Салат «Щітка»

Для підтримки роботи органів травлення необхідно вживати велику кількість свіжих овочів. Позитивно впливають на печінку і кишечник:

Салат, приготований з даних продуктів, діє як щітка на шлунково-кишковий тракт, вичищаючи з нього все непотрібне. тому і отримав свою назву.

Рисово-вівсяна каша

Очистити організм від токсичних речовин можна за допомогою рису та вівса. Вівсяні пластівці і рис перемішують без додавання солі. Таку кашу на воді вживають щодня, протягом тижня. Блюдо сприяє виведенню шлаків, що відклалися на кишкових стінках.

очищення препаратами

Лікарські засоби дозволяють очистити як товстий, так і тонкий відділ кишечника. В даний час існує безліч різновидів проносних препаратів, які здатні мати з організму шкідливі речовини і токсини. Серед найпопулярніших можна відзначити:

• Дюфалак.
• Фортранс.
• сольові проносні - Магнезія, сульфат натрію.
• Метамуцила.
• Гутталакс.

Для очищення печінки застосовуються рослинні засоби:

Препарати мають деякі обмеження до застосування, тому їх безконтрольне вживання неприпустимо.

Проводячи систематичну очистку шлунково-кишкового тракту, можна усунути багато проблем з травленням, відновити його працездатність, а також поліпшити зовнішній вигляд. Однак варто пам'ятати про протипоказання: перед самостійною чищенням варто відвідати фахівця.