Як побороти трупофобію, портал про психологію і медицину

Небезпеки, які несе ця фобія

Трупофобія, яку також часто називають Некрофобія, - це специфічна фобія, пов'язана з ірраціональним страхом, який викликає вид мертвого тіла. Часто цей страх поширюється також і на предмети, пов'язані зі смертю (надгробки, труни, похоронні вінки та інше).

Хоча назва фобії вказує тільки на боязнь трупів, але по суті в ній є дві складові. Перша - це боязнь власне трупів або речей, пов'язаних зі смертю. Друга складова - і можливо, більш сильна, - це страх смерті. Подібні страхи, більш-менш сильні, властиві кожній з нас, оскільки пов'язані з виживанням, але незважаючи на це для трупофобов вони представляють набагато більшу проблему, яка здатна значно погіршити і ускладнити їм життя.

Чому це відбувається? У страждають острахом трупів часто на тлі постійного страху розвиваються симптоми інших розладів - наприклад, агорафобії (страшно залишати будинок, тому що поза його стінами небезпечно, і можна випадково натрапити на об'єкт, що викликає страх) або іпохондрії (лякає навіть незначна застуда - а раптом це небезпечно для життя). Може розвинутися боязнь висоти, страх нападу (сексуального, з метою пограбувати або вбити) або страх перебування в замкнутому просторі. А оскільки участь в заходах, пов'язаних з похоронами, для Некрофобія безумовно представляється скрутним, можуть зіпсуватися відносини з родичами і друзями. Тому прогресуюча некрофобія здатна змусити людину повністю відрізати себе від зовнішнього світу.

причини розвитку

Оскільки розвиток трупофобіі може бути прямо пов'язане з минулим досвідом, батьки повинні прийняти це до уваги в той період, коли дитині треба допомогти пережити смерть близької чи коханої їм людини. Також не варто примушувати дитину бути присутнім на похоронах, якщо він відкрито висловлює своє небажання.

симптоми трупофобіі

Деяким людям зрозуміти і прийняти те, що смерть - природна частина нашого життя, дається легко. Але ті, хто страждає від некрофобіі, при зустрічі з об'єктом свого страху відчувають значній мірі боязнь і занепокоєння, які негативно впливають на їх життєдіяльність. Таким людям легко зациклитися на смерть або на тому, що з нею пов'язано.

Боязнь трупів призводить до того, що людина починає побоюватися, що кругом, куди б не пішов, він наткнеться на мертве тіло. Хворий постійно думає про це і старанно робить все, щоб уникнути попадання в подібні ситуації - ось найпомітніший симптом, який видає боязнь трупів. Ще одним частим симптомом є безсоння, яка виникає тому, що у людини постійно крутяться в голові думки про смерть.

Напад паніки у трупофоба може початися в будь-який момент. Панічна атака супроводжується приступом страху, відчуттям неясної тривоги, прискоренням серцевого ритму, запамороченням, підвищеним потовиділенням, тремтінням кінцівок і утрудненим диханням. Деякі відчувають біль в області грудей, сухість у роті, нудоту. Таку реакцію може викликати один лише вид того, що нагадує про смерть або похоронах - будь то церква, священик, похоронне бюро, надгробок або мертву тварину. Людина, яка страждає трупофобіей, боїться навіть ходити повз кладовищ, і вже звичайно боїться небіжчиків.

Таким чином, найбільш характерними симптомами, через які проявляється некрофобія, є:

• постійні думки про смерть;
• страх перед всім мертвим;
• небажання покидати будинок через ірраціонального страху смерті;
• панічні атаки при зустрічі з об'єктом страху.

Як позбутися від трупофобіі

Оскільки цей страх ірраціональний за своєю природою, ніякі логічні доводи або розмови по душам не допоможуть хворому подолати подібну фобію, хоча допомогу сім'ї і друзів в ході лікування безумовно необхідна. А якщо ця фобія розвинулася у віруючого, йому може допомогти бесіда зі священиком.

Але найкращим рішенням буде допомога кваліфікованого лікаря-психотерапевта, який знає, як вивести пацієнта на шлях розуміння власних страхів і перемогти їх. Щоб допомогти подолати цю фобію, психотерапевт може використовувати кілька різних методів.

При використанні десенсібілізаціонной терапії хворого поступово вводять в контакт з речами, яких він боїться, щоб зробити їх менш страшними. Використання когнітивної поведінкової терапії дозволяє допомогти людині контролювати свої думки, щоб він зміг подивитися на те, що його лякає, по-іншому, і навчитися розуміти, що смерть - природна частина життєвого циклу людини.

Для лікування трупофобіі також можуть використовуватися методи гіпнотерапії і НЛП. В окремих випадках для зняття симптомів паніки використовують заспокійливі і антидепресанти, проте їх роль - тільки допоміжна, ця фобія не піддається медикаментозному лікуванню.

Також є кілька порад, слідуючи яким можна допомогти собі впоратися з симптомами трупофобіі:

• першим кроком до подолання свого страху є отримання додаткової інформації про смерть, при цьому не важливо - з наукових чи релігійних книг і фільмів вона буде отримана;
• запам'ятайте, що смерть - це частина повсякденного життя людей,;
• якщо починають долати думки про смерть, потрібно намагатися зберігати позитивний настрій;
• заняття йогою, глибоке дихання і розслаблення м'язів допоможуть впоратися з емоційними і фізичними симптомами трупофобіі.

Немає схожих матеріалів.