Як пити пиво, щоб не поправитися

У пиві присутній гормоноподобное речовина фітоестроген, яке теоретично може впливати на формування ожиріння за жіночим типом, так це чи ні, достовірних даних немає. Але є факт, що у чоловіків, що зловживають пивом, розвивається "пивний живіт" і ожиріння стегон.

Чим більше пива, тим вище ризики роздобуде всі ці проблеми. Та ще й до пивка висококалорійні і дуже шкідливі закуски теж не сприяють здоров'ю.

Висновок один - не зловживати. Пару келихів пива раз-два в тиждень навряд чи заподіють шкоду. Ну, а якщо пити літрами, то ніякі запобіжні заходи не врятують, живіт негайно прибуде.

Якщо пити пиво в помірних кількостях і не регулярно, а не так, як у нас багато чоловіків звикли - кожен день і літрами - то, можливо, на вашу вагу це не позначиться. Уже багато лікарів і дієтологи визнають, що людина поправляються не стільки від самого пива, скільки від супроводжуючих його продуктів (чіпси, попкорн, солона риба), а також від того, що при надмірному вживанні пива розтягується шлунок. А як тільки він трохи порожніє, і стінки його спадаються, в мозок відразу надходять імпульси, що людина хоче їсти. І він йде і їсть! Їсть, їсть і набирає вагу.

Якщо випити 0,5 літра пива без всяких снеків (сухариків, крекерів, сухих рибок, чіпсів), то просто вживайте 250 ккал і не видужаєте, якщо при цьому ви не скористаєтесь зайві ккал до свого калоражу) свій добовий калораж можна дізнатися в інтернеті) . У вживанні пива головне міра, тому що в ньому містяться дріжджі і пиво за рахунок вуглекислого газу розширює шлунок і збільшує апетит. З пивом в прикуску ніякої їжі і тільки маленьке кількість цього пінного напою не здатне збільшити масу тіла.