Як підтримати підшлункову залозу

Способи поліпшення роботи підшлункової залози.

Підшлункова залоза - основний орган травної системи, що регулює жировий і вуглеводний обмін, і, таким чином, від здоров'я цієї залози залежить належне функціонування всіх органів і систем в організмі людини. Важко переоцінити значимість підтримки нормальної діяльності цього складного і відповідального за найважливіші процеси органу.

Для поліпшення роботи підшлункової залози важливо слідувати викладеним нижче рекомендаціям, не тільки після того як лікар діагностує гострий або хронічний панкреатит, а й з метою профілактики, для запобігання виникнення запалення і інших захворювань підшлункової залози. Також, рекомендується проводити регулярні очисні процедури, для відновлення клітин залози. Всі рекомендації дуже прості, але, як показує дійсність - вельми важко виконати. Перш за все, через таких поширених людських пороків, як лінь, легковажність і безвідповідальність.

Отже, ось, що необхідно зробити, щоб поліпшити роботу підшлункової залози.

Відмовитися від вживання будь-яких алкогольних напоїв

Якщо повна відмова від спиртного в силу будь-яких причин неможливий, слід вживати тільки якісний алкоголь (сухе червоне вино від заслуговують на довіру виробників), досить рідко, і в дуже обмежених кількостях. Про шкоду, яку завдають організму, в першу чергу печінки та підшлункової залози будь-які напої містять спирт чули буквально все. Немає сенсу в тисячний раз викладати загальновідомі факти. Заради власного здоров'я, конче необхідно проявити твердість характеру в цьому питанні.

Кинути палити

Все вищесказане в рівній мірі відноситься і до паління. Про те, що ця згубна звичка руйнує не тільки легкі, але і буквально всі органи також знають всі. Проблема настільки серйозна і всеосяжна, що навіть всемогутня світове тютюнове лобі було змушене піти на безпрецедентні поступки і погодитися розміщувати на пачках сигарет написи, що попереджають про важкому, часто непоправну шкоду здоров'ю, яке заподіює куріння. Підшлункова залоза, відповідальна за секретірованіе інсуліну, ферментів і панкреатичного соку страждає від шкідливого впливу тютюну, можливо, навіть більшою мірою, ніж легкі. Це пояснюється специфікою хімічних процесів, що відбуваються в результаті функціонування залози. Щоб привести до дисбалансу роботу такого складного механізму, як підшлункова залоза, буває досочних піддавати її шкідливому сторонньому впливу буквально один рік.

І, якщо в питанні вживання невеликої кількості сухого вина здоровій людині, ще можна було говорити про якісь компроміси, то в частині тютюнопаління ні про які поблажки не може йти й мови - тільки повний і безумовний заборона будь-якого виду куріння - сигарет, цигарок, трубки, кальянів і т.п.

Вживати в їжу тільки корисні продукти

Науковими дослідженнями, багаторічної лікарською практикою встановлено перелік продуктів, вживання в їжу яких здатне нормалізувати роботу травної системи в цілому, і підшлункової залози зокрема. Наступні продукти настійною чином рекомендується включати в повсякденне меню:

• Морська капуста - надає комплексну тонізуючу дію на всю травну систему.
• Яблука - входять до їх складу пектин зв'язує токсини, покращуючи тим самим роботу підшлункової залози.
• Капуста брокколі - має унікальні антиоксидантні властивості, багата клітковиною.
• Волоські горіхи - завдяки полінасичені кислотам сприяють секреції панкреатичного соку.
• Такими ж властивостями володіють і плоди ківі.
• Лук - входить до його складу комплекс хімічних речовин і мікроелементів тонізує підшлункову залозу.
• Пшоно - встановлена ​​його позитивна роль у стимулюванні секреції інсуліну.
• Горький шоколад - надає стимулюючу дію на підшлункову залозу.
• Апельсини - виконують для підшлункової залози роль антисептика завдяки багатому калію, кальцію і основних груп вітамінів.

Упорядкувати свій режим харчування - слідувати правильній дієті

Неодмінною умовою стимулювання нормального функціонування підшлункової залози є дотримання спеціальної дієти, професійною мовою гастроентерологів вона називається "стіл 5п". Сутність цього режиму харчування досить проста - необхідно відмовитися від смаженої, жирної, гострої та солоної їжі. Також, слід відмовити від деяких видів продуктів.

Для підтримки залози в тонусі необхідно приймати їжу 6 разів на день невеликими порціями. Про те, як організувати правильне харчування при панкреатиті докладно розповідається тут. а про рецепти смачних і поживних страв при запаленні підшлункової залози можна прочитати тут.

До медикаментозних засобів тонізації підшлункової залози відносяться препарати ферментної групи, такі, як амілаза, ліпаза і трипсин. Ці лікарські засоби приймаються тільки за призначенням лікаря і після стихання гострої фази панкреатиту.

Очищення підшлункової залози

Протягом всього періоду очисних процедур необхідно дотримуватися дієти, про яку говорилося вище.

Очищення підшлункової гречаною кашею

Увечері 200 г гречки залити половиною літра якісного кефіру. Вранці наступного дня з'їсти 1/2 частини вийшла гречаної каші. Другу половину каші необхідно з'їсти ввечері, за 2 години до відходу до сну. На обід дуже корисно вжити кілька зерен абрикоса. Весь день слід пити чисту негазовану воду - 2,5-3 літра в день.

Тривалість очисного курсу становить 30 днів. 10 днів необхідно вживати в їжу гречану кашу зазначеним способом. Наступні 10 - відпочинок. Потім знову гречана каша.

Очищення підшлункової залози лавровим листом

Очищення лавровим листом допускається у випадках зміни концентрації цукру в крові і зниження тонусу підшлункової залози.

У термос зі скляною колбою помістити 10 листів лавра середнього розміру. Залити 300 мл кип'яченої води, настоювати 24 години. Настій процідити через два шари марлі. Вживати по 50 мл за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів. Процедуру проводити не частіше ніж один раз на рік.