Як підготуватися до весни

Навесні оголюється не тільки земля, а й зайві сантиметри на талії. Саме час бігти в спортзал, качати сідниці. прес, зміцнювати ноги і призводить тіло в порядок. Тільки не перестарайся. Якщо всю зиму ти ховала живіт під теплими светрами і їла пончики, не варто стрибати з місця в кар'єр і починати посилено тренуватися. Адже не дарма кажуть: «тихіше їдеш, далі будеш». Почни з простого, роби вправи в півсили, бігай на короткі дистанції. поступово збільшуючи навантаження. Нехай твої успіхи будуть невеликі, зате стабільні. Чи не доводь свій організм до стресу і все буде добре.

Перейди на здорове харчування

Скоро полиці магазинів будуть ломитися від соковитої зелені, стиглих фруктів і свіжих овочів. Чому б цим не скористатися? Зміни свій раціон. щоб оновити організм до приходу весни. Пий воду, їж більше зелені і овочів, заміни м'ясо рибою, а шоколад - солодкими фруктами. Додай в свій раціон більше цільнозернових продуктів - в них міститься багато клітковини, вона корисна для травлення.

Весна - час змін. Хочеться бути краще, добрішим, гарнішим і сексуальніше. Для цього вирушай в магазин і поповни свій гардероб довгоочікуваними обновками. Зверни увагу на ажурні штани в пастельних тонах і повітряні сукні-комбінації - цієї весни вони на піку популярності. Якщо зараз ти обмежена в коштах або не планувала витрачатися на одяг, зверни увагу на аксесуари. Шифонові шарфи, яскраві браслети і сережки, світлі сумки і клатчі - ці речі внесуть весняні нотки в твій повсякденний образ, подарують відчуття впевненості в собі і змусять відчувати себе красивою і сексуальною.

«Якщо жінка змінює зачіску. значить вона хоче змінити життя », - говорила Коко Шанель і була права. Спробуй змінити довжину і колір волосся, можливо, зміни підуть на користь не тільки твоєї зовнішності, але і тобі самій. Не можеш зважитися? Тоді влаштуй салон краси прямо у себе вдома: зроби маску для волосся і обличчя, поекспериментуй з макіяжем і манікюром. обнови парфум і весна не забариться.