Як пережити весну без алергії - новини agooka
Як пережити весну без алергії
Весна - прекрасна пора року, тільки якщо ви не алергік. На жаль, у деяких людей вид квітучих садів викликає не радість, а сльози з очей і чхання.
Сезонна алергія може бути істинною і перехресної. При перехресної алергії виникає реакція з тією ж симптоматикою на інші рослини і продукти харчування. Наприклад, при алергії на пилок берези людина може реагувати на пилок інших дерев, а також на фрукти, які ростуть на цих деревах, і на деякі інші продукти харчування.
Жителі міст більш схильні до сезонної алергії, ніж жителі сіл. Вихлопні гази змінюють хімічну структуру пилку рослин, а забруднене повітря разом з пилковими агентами підвищують аллергизацию населення.
Причина весняної алергії (або полінозу, як її називають лікарі) - пилок квітучих рослин. Це найдрібніші частинки, які легко розносяться вітром, і навесні протягом декількох тижнів повітря буквально ними наповнений. Сама по собі пилок безпечна, але у деяких людей імунна система помилково починає атакувати потрапили в організм частинки пилку. Від цього страждають в основному очі і ніс, так як їх поверхні дуже чутливі, а від попадання пилку не захищені. В результаті розвивається запалення, яке і викликає сльозотечу, нежить та інші симптоми алергії. Алергенної може бути пилок якогось одного рослини або відразу декількох.
Ось найпоширеніші міфи про алергію, про які розповіла лікар дерматоонколога, алерголог-імунолог Ельміра Дзибова.
Міф 1. Поліноз викликає тополиний пух
Сам по собі тополиний пух надзвичайно рідко викликає алергічну реакцію, проте його головна небезпека полягає в тому, що він здатний на собі переносити пилок і спори алергенних рослин, до яких відносяться:
- дерева і чагарники (береза, вільха, ліщина, верба, дуб, каштан, тополя, ясен, в'яз);
- злакові трави (тимофіївка, райграс, костриця, лисохвіст, тонконіг, пирій, жито, пшениця);
- бур`яни (лобода, амброзія, конопля, кропива, полин).
Міф 2. Поліноз загострюється навесні, коли все навколо квітне
Залежно від того, в якій смузі ви живете, симптоми полінозу можуть проявлятися як навесні, так і влітку (і навіть восени). Якщо ви алергік, вам необхідно добре знати «свої» алергенні рослини і періоди їх цвітіння.
Відзначається три піки загострень полінозу:
Міф 3. Алергія - спадкове захворювання
Безумовно, в розвитку алергічного захворювання спадкова схильність відіграє важливу роль. Ризик збільшується, якщо хтось в родині вже страждає від алергії. Якщо обоє батьків алергіки, то ймовірність розвитку алергії у їх дитини збільшується до 70-80%. Однак навіть якщо ні у кого з родичів алергії немає, ризик її розвитку становить 15-20%, що пов'язано з порушенням екологічної обстановки, якістю споживаної їжі, великою кількістю консервантів в ній, а також нераціональним і безконтрольним прийомом ліків, що призводить до зміни стану нашої імунної системи.
Міф 4. Якщо з дитинства алергії не було, то значить, її і не буде
Найчастіше перші ознаки алергії виникають у віці від 5 до 20 років. Однак вона може з'явитися і в більш старшому віці, що може бути пов'язано з переїздом людини в іншу кліматичну зону, де спостерігається цвітіння алергенних рослин (про що людина могла навіть не здогадуватися - раніше-то алергії не було). Також людина багато років може жити з алергією, помилково вважаючи її банальним нежитем, застудою або бронхітом. Як тільки ви помічаєте у себе такі симптоми, як свербіж в носі, свербіння очей, сльозотеча, нездоланне чхання, рясний нежить, кашель або утруднене дихання, відразу зверніться до фахівця. Такі скарги можуть бути початком розвитку полінозу.
Міф 5. Алергія - це коли багато чхаєш і сльозяться очі
Безумовно, найбільш частим проявом полінозу є свербіж в носі, слизові виділення з носа, чхання (так званий алергічний риніт), сльозотеча, почервоніння очей (алергічний кон'юнктивіт). У схильних до алергії може раптом початися кашель, утруднення дихання, задишка - це може говорити про вже починається пилкової бронхіальної астми. Однак для полінозу можливі і шкірні прояви у вигляді кропив'янки, набряку Квінке, різних дерматитів, пухирів, свербежу. Набагато рідше, але все ж іноді зустрічається ураження урогенітального тракту у вигляді вульвовагініту, уретриту, циститу або нефриту, а також ураження шлунково-кишкового тракту, що може проявлятися у вигляді нудоти, блювоти і болю в животі.
Міф 6. Від алергії вилікуватися неможливо
Більшість протиалергічних ліків спрямовані на зняття симптомів хвороби, а не на лікування її причини. На сьогоднішній день метод АСИТ (алерген-специфічна імунотерапія) є єдиним методом лікування, який лікує саму причину хвороби, і після припинення курсу терапії симптоми захворювання не може бути поновлено, а спостерігається тривала стійка ремісія. В процесі АСИТ в імунній системі організму здійснюються складні реакції, в результаті яких відбувається перемикання імунної відповіді з алергічного на нормальний.
Міф 7. Алергія в принципі нешкідлива, і її можна особливо не лікувати
Алергію лікувати потрібно обов'язково, причому під керівництвом фахівця - алерголога-імунолога. На жаль, багато людей довгі роки займаються самолікуванням, навіть не підозрюючи, що неадекватне лікування полінозу може призводити до розвитку серйозних ускладнень: синуситів (запальний процес в носових пазухах), середнього отиту (запалення середнього вуха), утворення кіст навколоносових пазух, поліпів, а також до пилкової бронхіальної астми.
Міф 8. Алергологічне обстеження дуже дорого коштує
Для грамотного фахівця досить буде детально з вами поговорити, задати конкретні питання, направити вас на необхідні дослідження і провести ряд проб. Цього буде цілком достатньо для виявлення конкретних алергенів, які викликають алергічну реакцію саме у вас.
Симптоми сезонної алергії
Ознаки сезонної алергії можна сплутати з симптомами респіраторних захворювань: нежить, чхання, свербіж носа і очей, почервоніння і запалення очей. Відмінність - в тому, що при сезонної алергії не підвищується температура тіла. При збільшенні клінічної картини з'являються кашель, свистяче дихання, напади задухи аж до астматичного нападу. Як правило, симптоми проявляються щороку, і з кожним роком клінічна картина наростає, якщо відсутній якийсь специфічне лікування.
Діагностика сезонної алергії
При наявності перелічених симптомів, пов'язаних з сезонністю, лікар-терапевт або педіатр (якщо пацієнт неповнолітній) може запідозрити наявність алергії і направити пацієнта до алерголога. Той, в свою чергу, оцінює спадковість (чи є симптоми алергії у трьох поколінь), стаж алергії, запитує, чи допомагає антиалергійна терапія. Далі використовуються спеціальні методики діагностики:
- шкірні проби - проводяться поза загостренням і не в період цвітіння, оскільки при проведенні шкірної проби можна посилити імунну реакцію або викликати загострення, якщо його не було. У всьому світі стандартом шкірної діагностики є прик-тест. На шкіру крапають алерген, а потім шкіра проколюється одноразовим пластиковим "колючкою" (прик). Шкірні проби проходять тільки в умовах лікувального закладу в маніпуляційному кабінеті, де є всі засоби надання допомоги в разі розвитку алергічної реакції. Займає дослідження всього близько 40 хвилин разом з підготовкою та інтерпретацією результату;
- скринінгові методики - виявлення специфічних антітелк груп алергенів: пилкових, побутовим, харчовим і т.д. так званих антитіл класу імуноглобулінів Е. Для цього дослідження береться кров з вени. Проводити його можна в будь-який час - і під час загострення, і в період цвітіння;
- молекулярна діагностика - дослідження, що дозволяє поставити максимально точний діагноз. Це третій етап діагностики, коли є вже підозра на певний вид алергену або виявлено можливий алерген. В такому випадку метод молекулярної діагностики дозволяє уточнити алерген, а також визначити, справжня це алергія або перехресна.
Перед вами 20 порад, яких потрібно дотримуватися, щоб уберегти себе від полінозу, нормально пережити цю весну і взагалі жити повним життям, хоча раніше здавалося, що в сезон цвітіння це просто неможливо:
У сухі вітряні дні намагайтеся залишатися вдома. При такій погоді в повітрі витає найбільше пилку. Навпаки, після дощу її стає набагато менше, тому це найкращий час для прогулянки або виходу за покупками.
Виходячи на вулицю, надягайте сонцезахисні окуляри. Це частково допоможе захистити очі від пилку, яка їх дратує.
Закривайте вікна в машині під час поїздки, особливо за містом.
В принципі намагайтеся не виїжджати за місто в період активного цвітіння, так як за містом концентрація пилку деяких рослин і дерев значно вище, ніж в місті. Також любителям попрацювати на грядках в городі або на клумбах свого саду рекомендується відкласти ці заняття до завершення сезону полінозу.
Повернувшись додому, прийміть душ і приберіть вуличну одяг подалі. На вашому тілі і на одязі залишаються дрібні частки пилку, які підтримують алергію.
Сушіть випраний одяг в приміщенні. На вулиці цього робити не варто: там до неї може пристати пилок квітучих рослин, яка викличе алергію відразу ж, як тільки ви цей одяг надягнете.
Використовуйте кондиціонер в машині і вдома. Існують спеціальні фільтри для повітря, які затримують алергени.
Регулярно влаштовуйте домашнє прибирання, збираючи пил пилососом (для них є противоалергенні HEPA-фільтри).
Спіть з закритими вікнами.
Слідкуйте за домашніми тваринами. Якщо ви випускаєте їх гуляти на вулицю, на їх шерсті також може накопичуватися пилок, яку вони будуть приносити вам додому.
За погодженням з лікарем почніть прийом безрецептурних ліків. При весняної алергії зазвичай допомагають антигістамінні препарати. Переважно використовувати антигістамінні засоби 2 і 3 поколінь, так як вони безпечніше і рідше викликають сонливість.
Зрошують порожнину носа фізіологічним розчином або дистильованою водою. Це полегшить закладеність носа і безпосередньо вимиє з нього алергени і слиз.
Кращий спосіб впоратися з весняною алергією - алерген-специфічна імунотерапія. Під час цього лікар спочатку визначить, що саме викликає у вас алергію, а потім зробить серію підшкірних ін'єкцій. Вони дозволять організму поступово «звикнути» до алергену і зменшать тяжкість симптомів. Робити такі уколи потрібно завчасно, поки сезон алергії ще не настав.
Уникайте психоемоційних і важких фізичних навантажень.
По можливості виїжджайте в кліматичну зону з іншим календарем цвітіння, на морське узбережжя або в гори, де концентрації пилку значно нижче. Плануйте свою відпустку, заздалегідь дізнаючись терміни цвітіння алергенних рослин в районі обраного вами місця відпочинку.
При загостренні полінозу відкладіть виконання планових операцій, профілактичних щеплень та вакцинацій.
Не використовуйте ліки, косметику, гомеопатичні препарати або фітотерапію, якщо в їх складі є екстракти алергенних для вас рослин.
Завжди майте при собі «Паспорт хворого алергічним захворюванням», який вам видасть ваш алерголог після консультації та обстеження. У паспорті будуть вказані ваші прізвище, ім'я та по батькові, дата народження, алергологічний діагноз, спектр алергенів, до яких у вас виявлена чутливість, а також перелік заходів щодо усунення контакту з алергеном. У паспорті наводиться список ліків, які повинні завжди перебувати у вас в аптечці, вказується порядок заходів при виникненні анафілактичного шоку і черговість застосування ліків.
Почніть вести «Щоденник хворого на поліноз», в якому необхідно вказати дату початку появи симптомів, наскільки вони були виражені, яке лікування ви застосовували, із зазначенням доз препаратів і кратністю їх застосування, а також необхідно відзначити дату зникнення симптомів алергії.
У період загострення полінозу необхідно дотримуватися специфічну дієту, склад якої залежить від виду полінозу.
Ельміра Дзибова зазначає: «Більше половини пацієнтів з поліноз реагують на харчові продукти, які мають схожі характеристики з пилковими алергенами. Розвивається так звана перехресна алергічна реакція. Саме тому пацієнтам рекомендується дотримання спеціальної гіпоалергенної дієти ».
Гіпоалергенна дієта для хворих з алергією до пилку злакових трав. Що не можна: круп'яні каші і злаки, висівки, хлібобулочні вироби, ковбаси, м'ясні консерви, сухі суміші для приготування соусів, мед і продукти бджільництва, пиво, віскі, пшенична горілка, квас, замінники кави на основі пшениці, какао, полуниця, суниця, цитрусові, соя, боби, арахіс, кукурудза, щавель, злакові фітопрепарати.
Гіпоалергенна дієта для хворих з алергією на пилок дерев. Що не можна: мед і продукти бджільництва, кісточкові плоди, яблука, груші, ківі, горіхи, морква, зелень, спеції, коньяк, вина, березовий сік, картопля, помідори, огірки, цибуля.
У статті використані матеріали з відкритих джерел: the-challenger.ru. ТСН
Завантаження, будь ласка почекайте.
Це швидко, всього 2-3 секунди.