Як пережити публічне приниження - ми знаємо, як!
Бути приниженим і ображеним іншою людиною - це саме по собі жахливе відчуття, але ще більше його може погіршити публіка, яка мимоволі стає глядачем вашого падіння. Не зумівши нічого відповісти кривдникові, ми беззахисно озираємося, і нам здається, що всі, хто стоїть навколо епіцентру сварки люди дивляться на вас зверхньо і з насмішкою. Ви чекаєте підтримку, сподівайтеся, що хтось заступиться за вас, але цього не відбувається. Ви відчуваєте великий шок і ганьба, соромтеся самого себе за свою слабкість перед тираном, який ось так просто дав вам відчути себе приниженим. Ви хочете сховатися, втекти, стерти себе з лиця землі, щоб забути це почуття і тих людей, які все ще проводжають вас своїм поглядом, коли ви стрімко покидайте місце свого приниження. Напевно, кожному в більшій чи меншій мірі знайомі ці почуття.
Публічне приниження - це дуель, в яку вплутує вас співрозмовник шляхом спору на очах у групи людей, а навіщо перемагає вас, тим самим принизивши. Дана подія може переслідувати «переможеного» від пари днів до декількох років, в залежності від особливостей психіки і особистісних якостей цієї людини. Головний страх в цій ситуації - страх уславитися в очах інших невдахою, який не зміг постояти за себе. Так як же впоратися з цим почуттям і пережити публічне приниження?
Чому так відбувається
Щоб зрозуміти, як пережити цю подію, спочатку нам потрібно усвідомити, як ми в нього взагалі потрапляємо.
Насправді, це залежить зовсім не від того людину, яка образила вас, публіки навколо або просто того, що сталося «поганого» дня, а безпосередньо від вас як від особистості, яка грабований. У всіх є індивідуальні риси характеру, якості, якісь моральні переконання, а так само самооцінка, яка і визначає ту межу, пробившись через який людина ззовні автоматично стає для вас тираном, що зазіхає на ваше почуття власної гідності. У кого-то ця планка вище, у кого-то нижче, але все одно переживають і відчувають моторошний дискомфорт, якщо хтось переходить її. Крім того, хтось здатний захистити себе від приниження, зважаючи на наявність у себе сильних особистісних якостей, а хтось ні.
У великого відсотка кількості людей подібна беззахисність перед приниженням йде ще з дитинства, в якому вони могли піддаватися моральному (часом фізичній) насильству з боку своїх однолітків. Молоде покоління - жорстоке покоління, яке не обтяжене якимись моральними принципами і почуттям міри. Щоб самим не уславитися невдахами і виділитися серед натовпу аутсайдерів, юні агресори шукають жертву, за рахунок якої протягом тривалого часу самостверджуються.
Як з цим жити
Закриваючи очі, ви бачите той момент, коли вас принизили публічно? Ви не можете забути того почуття і залишити його в минулому, тягнучи цей вантаж за собою в сьогодення? Отсановітесь! Дана дія саморуйнівної!
Зазнавши сильні емоції в момент приниження, ви вже не зможете забути його, а значить, якщо ви хочете перестати мучити себе, то єдиний шлях - змиритися. Зробити це далеко не просто і для початку вам доведеться усвідомити те, що половину того, що змушує вас з кожним днем все більше згинатися під цим вантажем, насправді придумали собі ви самі.
Перестаньте будувати здогади
Запам'ятайте, влізти в голову інших людей - неможливо! Оперуючи своїми здогадками: «а може», «швидше за все, так і є», «напевно», «я майже впевнений» і таке інше, ви просто заздалегідь ставите хрест і турбуєтеся через те, що насправді має шанс в п'ятдесят відсотків! Перестаньте тероризувати себе, видаючи свої здогади за думки інших людей. Це насправді марна трата часу і ваших нервів.
Не робіть з мухи слона
Часом емоції здатні затуманити розум людини і змусити поглянути на довколишній дію під іншим кутом. Відчуваючи жахливе образа і приниження, ви думаєте, що з боку все виглядає так само жахливо, як ви це переживаєте. У більшості випадків це не так.
Люди навколо сприймають те, що відбувається з вами абсолютно інакше. Їм так само може бути прикро за вас, якщо той, хто зважився образити вас, дійсно неправий. Уявіть себе на їхньому місці, що б ви відчули до тієї людини, який піддався приниженню?
Чи не роздувайте з цієї події катастрофу. У тих людей, які бачили ваш «ганьба», повірте, досить своїх проблем, невже вони захочуть думати ще й про ваших?
Не залишайте на собі «слідів» приниження
Будьте сильним! Не замикайтеся в собі після події, не показуйте своєму кривднику, що він домігся свого. Зробити вигляд, що нічого не сталося набагато краще того, щоб тинятися і накручувати себе з будь-якого приводу, цуратися тих, хто виявився мимовільним глядачем вашого приниження. Люди навколо навпаки вас тільки почнуть поважати за ваше вміння триматися після подібних невдач!
Спробуйте поставитися до цього простіше. Уявіть на місці себе іншу людину і запитайте себе: «Як йому потрібно буде повести себе, щоб я поставився до нього з повагою і забув про що сталася з ним ситуацією?».
Не дозволяйте іншим принижувати себе, але якщо це все-таки сталося, то не зациклюйтеся на тому, що вже відбулося і чого вже не можна виправити. Перестаньте думати про те, як би все обернулося, якби ви відповіли кривдникові по-іншому. Змиритися з цим хоч і набагато важче, але зате це дозволить рухатися вам вперед. Чи не розвивайте свої негативні думки - боріться з ними!