Як пережити підлітковий вік

Бути підлітком погано. Ми всі відчули це на собі. Ще гірше - бути сором'язливим підлітком. Навряд чи ви хотіли б повернутися в підлітковий вік. але якби у вас був такий шанс, ви б знайшли, що сказати тому одинокому і ніким не сприйнятим тинейджеру, яким ви були. Ні? Тоді ось вам 5 психологічних досліджень, про які повинен знати кожен підліток.

Звичайно, в минуле повернутися ви не зможете, але ви можете розповісти про них вашій дитині, якого як раз долає підліткова криза.

1. Немає сексу зараз - зате пізніше буде більше задоволення від життя

Підлітковий вік - це період у житті кожної людини, коли ідея сексу стає нав'язливою. У такій гіперсексуальної середовищі легко впасти в депресію, якщо на когось не справляє враження твоє чарівність (або воно взагалі відсутнє, якщо ти звичайний сором'язливий підліток).

Однак не варто засмучуватися. Дослідження, проведене в Університеті Техасу, виявило, що люди, які втратили цноту пізніше 19 років, отримують кращу освіту, більш високий дохід, і найважливіше - вони досягають більш високого рівня задоволеності своїми стосунками в зрілому віці, ніж ті, хто розлучився з невинністю у віці 15-19 років або раніше.

Це пояснюється тим, що відбувається більш виборчий вибір партнера на підставі особистих уподобань. Люди, які пізнали близькість в більш пізньому віці, здатні згодом досягти когнітивної та емоційної зрілості, придбати можливість створення більш міцних і відкритих відносин, ніж люди, які осягали ази сексуальної життя будучи ще підлітками.

2. Сором'язливість ніяк не впливає на те, один ти чи ні, але змушує ваш мозок працювати краще

У той же час, є і ще одна перевага сором'язливості: сенсорна чутливість (чутливість до тактильним відчуттям).

Люди з синдромом чутливості відзначають, що у них більш багата і насичена особисте життя, вони краще відчувають всі тонкощі навколишнього світу.

Дослідження показують, що така чутливість і склад характеру близький до такої поведінки (сором'язливість, замкнутість, інтровертивним) дуже взаємопов'язані з цілим списком ефектів, які за описом схожі скоріше на органи чуття павука:

висока чутливість до ледь помітним подразників;
підвищена уважність і пильність;
дивовижна чутлива реакція.

3. Роль спілкування переоцінена: дівочі розмови можуть привести до депресії

Припустимо, ви - дівчинка-підліток. У той час, як інші дівчатка скаржаться, наприклад, що хлопець не помітив нової зачіски, ви віддаєте перевагу тримати свої переживання при собі. Зрештою, це ваші проблеми, чому про них повинні всі знати? Вас сприймають як зарозумілу і виключають з компанії.

Виявилося, що хлопці таку діяльність зазвичай розглядають, як марнування часу, в той час як для дівчаток вона була просто життєво необхідна.

Керівник дослідників, професор Аманда Росі, вважає, що більшість дівчаток говорять про свої проблеми в хворих кількостях, що має на увазі більше часу необхідного на обговорення проблеми, і тим самим, проблема бачиться серйозніше, ніж вона є насправді. А люди, які беруть участь в обговоренні неусвідомлено, починають втягуватися в цю проблему, накручуючи її до стану нерозв'язною.

4. Так, у ваших друзів більше друзів, ніж у вас, але це статистично неминуче

Мозок середньостатистичного підлітка весь час захоплений думками про секс і про те, наскільки він популярний. Незалежно від того, як багато макіяжу вона завдасть на своє обличчя або скільки сережок він вставить собі в ніс, намагаючись довести, громадська думка його не цікавить, насправді підлітка турбує нав'язлива думка про те, що їхні друзі можуть бути більш популярними, ніж вони .

Можемо провести невеличкий експеримент і подивитися, скільки друзів у кожного з ваших друзів в Facebook. Вгадаєте, що далі? Зазвичай це число більше, ніж число ваших друзів. О, чорт, ви не популярні! Залишається тільки побудувати хатину в якийсь дикої місцевості і впиватися жалістю до себе.

Не зовсім так. Виявляється, що майже всі, хто проведе такий експеримент, незалежно від своєї популярності, все одно виявить, що в середньому френдом у його друзів буде більше. Як же це можливо? У всьому винна статистика.

Те, що наш середньостатистичний підліток вирахував в списку друзів свого друга, не відображає дійсності. Даний експеримент в корені невірний, тому що люди, яких ви підрахували, вже схильні бути популярними, адже вони ваші друзі. Тобто чим більше хтось популярний, тим більше вірогідності, що він виявиться у вашому списку друзів, адже якби вони не були популярні, то, швидше за все, не потрапили б в ваш список. Як результат - число френдом ваших друзів в середньому більше, ніж ваших.

Запам'ятайте: даний парадокс може бути застосований і до інших сторін життя. У людей, з якими ви зустрічалися, набагато більше було зустрічей, ніж у вас, тому що, якби вони ні з ким не зустрічалися, вони не зустрілися б і з вами. Просто знайте, що це не більше ніж статистична випадковість, і якщо ви дозволите цьому знизити свою самооцінку, то ці гидотний математики виграють.

5. Людей набагато менше цікавлять твої невдачі, ніж ти думаєш

Поверніться на хвилину в свої підліткові роки. Ось ви спіткнулися і впали прямо на очах у всього класу! Ви знаєте, що до обіду вся школа, шепочучи і хихикаючи, буде говорити про те, що ви найбільший дурень у школі, якщо не брати до уваги дитини, який випадково підпалив басейн.
Але що, якщо б вам сказали, що протягом 10 хвилин кількість людей, які пам'ятають цей, як вам здається, найгірший момент вашої шкільного життя, буде дорівнювати одному, і цей один - це ви?

Випробування з мозковим штурмом в групах показало, що об'єкти дослідження порахували, що їх критичніше сприйняли оточуючі, і тому відзначили у них більшу кількість помилок в мові і дошкульних зауважень, ніж це було в реальності. Також випробуваним здавалося, що вони висловлювалися частіше і могли б бути більш високо оцінені за внесок в загальну справу.

Вчені називають це «Ефектом прожектора», через те, що людям здається, що вони весь час в центрі уваги, хоча насправді нікому немає ніякого діла до вас, так як всі захоплені власними прожекторами і їх турбує тільки те, що відбувається у них.

Про ваших мега провалах забувають настільки ж швидко, як і, на жаль, про ваші успіхи.

Прийшов час робити висновки. Якщо підсумувати все вищесказане, то стає зрозуміло, що значення багатьох жахливих речей в підлітковому віці сильно перебільшена, і насправді, ніяк не відіб'ється на твоїй репутації. У той час як переживання про них може серйозно знизити твою самооцінку.

Може, замість того щоб витрачати час в спробі завоювати визнання однолітків, варто домогтися чогось більш реального?

За матеріалами cracked.com