Як пережити цей біль - поради для жінок онлайн

Не соромтеся плакати. Вам боляче, тому сльози цілком нормальна реакція. Мало людей може пережити біль розставання, не зронивши ні сльозинки, тому дозвольте собі поплакати. Закупоривши почуття всередині себе, ви тільки зробите гірше. Дозвольте почуттям виплеснутися назовні і не тримайте себе.

По-друге. Коли я була в такій же ситуації, я почала шукати гипнолога, який допоможе мені реально забути об'єкт моєї любові, тобто залежності. Але я такого не знайшла. І це добре. Якби я це зробила, то це була б просто міна уповільненої дії. Підсвідомість як вода, все одно знайде лазівку вийти назовні. Тільки вийде це все під обличием який-небудь фобії, хвороби, неможливість побудувати нові відносини або відхилення в психіці.

Залежність, як наркотик, і коли втрачаєш об'єкт залежності, то душевний біль відчувається майже, як фізичний біль. Жити з цим дуже і дуже важко. Вам зараз треба знайти інші джерела любові: родичі, подруги, друзі, інші чоловіки (тільки не спите з ними). Тобто вам треба частіше зараз звертатися за допомогою, просто приїжджати в гості і ділиться своїми наболілими почуттями, разом проводити час. Логіка проста, чим більше ви отримаєте любові і підтримки від них, тим слабкіше з кожним днем ​​буде ваша залежність від любові колишнього партнера.
Так само вам треба почати працювати над собою: йога, психотехніки з мого курсу, почніть ходити до психолога, так само можна знайти муніципального психолога, який працює безкоштовно і ходити ще до нього, вам головне отримувати більше спілкування і уваги від інших людей зараз. Можливо у вас в місті є групи підтримки для жінок, можна туди походити, ходите постійно на сімейні розстановки по Берту Хеллінгера, участь в них безкоштовно або коштує копійки. Загалом ваша мета: шукайте більше спілкування з іншими людьми, більше уваги і любові до себе, незважаючи на те що не хочеться зараз з ким спілкуватися, а хочеться просто замкнуться і лежати.
Почніть спілкуватися на форумах і чатах з тими, хто теж переживає розставання, це допомагає, коли ти розумієш, що не одна, і що у кого то така ж ситуація як і у тебе. Якщо є фінансова можливість, найкращий варіант знайти хорошого психолога (хоча це не так просто, на них не написано, хто хороший, а хто поганий, а поганих, як виявилося більше), щоб він допоміг вам пережити розставання або розлучення.

Депресія. Опускаються руки, здається, що нічого не має сенсу. Людина звертає погляд вглиб себе і занурюється в пучину своїх страждань.

Ухвалення. Це етап усвідомлення втрати і прийняття власної відповідальності за подія, яка викликала горі, яке тепер сприймається, як частина життя. Воно має свій початок, розвиток і завершення. Людина знову набуває відчуття внутрішньої опори і готовий повернутися до життя.

Будь-який біль треба прожити до кінця, тільки тоді вона йде зовсім.
Приклад тому - біль під час пологів. Вона дуже сильна, але родову сутичку неможливо зупинити, жінка просто змушена прожити його до кінця. Саме тому цей біль на рівні почуттів дуже швидко забувається. Звичайно, жінка пам'ятає про неї, але емоційно вона її вже відпустила. Природа дуже мудра, інакше на повторні пологи зважитися було б дуже важко.

Якщо ви перестали приділяти йому увагу, часто відмовляєтеся від інтимної близькості, ведете себе з ним ніяк з чоловіком, а як з другом, вам не варто дивуватися, що йому захотілося відчути знову любов, ласку і захоплення від жінки. Якщо ви перестали дарувати йому ці відчуття, він їх обов'язково рано чи пізно знайде в обіймах іншої жінки. Звичайно ж, якщо чоловік закохався, тут зробити можна тільки те, щоб він знову закохався в вас або просто пробачити його, відпустити цю біль і його, і, почати створення нових відносин. Вибір тільки за вами, але образу і біль потрібно прибрати з вашої душі, інакше вони зруйнують вас зсередини.

Топ поради Інтернету як пережити зраду

Оля, ось ще що прийшло мені в голову. Відбудувати кордону душі. Сказати легко, а як здійснити? По-перше, звичайно, воцерковлення, участь в таїнствах зміцнює душу (без цього нічого надійного не вийде). По-друге, навчитеся радіти поодинці. Саме радіти. Мені допомогли поїздки. Одне і дводенні паломницькі поїздки (про них можна дізнатися в найближчій церкві або на сайті вашої єпархії). Ще стала їздити до рідні в село, де вже сто років не була. Після повертаєшся додому - і відчуваєш, що ти вже інша, тому що ти можеш радіти і одна, не будучи нічиїм додатком. При цьому намагайтеся отримувати "тихе" задоволення: побродити по горах або по лісі з фотоапаратом в руках, зануритися в річку, посидіти на сонечку з кішкою, приголубити цуценя. Не потрібно біль вибивати сильне враження. У нас в стресі нервова система і так напружена. Потрібно повернути собі здатність радіти дрібницям. Як в дитинстві. Давно ви ніжилися на сонечку? А давно ви готували страву, яке в родині ніхто, крім вас, не любить? Я навіть перед дзеркалом стала менше проводити часу: так захотілося від дорослої змученої жінки повернутися до колишньої безтурботної дівчинці. Ви боїтеся, що станете егоїсткою? Я теж боялася. Потім зрозуміла, що я нею вже стала. Причому закінченою егоїсткою. Адже це тільки на словах ми всі себе приносимо в жертву ближнім, а насправді ми це робимо з твердою впевненістю, що вони нас за цю непрохану жертву повинні до кінця життя любити. Але любов безумовна, вона не ставить умов на кшталт: буду любити, якщо. Ми не вміємо любити. Тому що були недолюблений в дитинстві. Тому дуже важливо повернутися у власне дитинство і долюбити, доласкать ту дівчинку, яка в дитинстві була недолюблений. А потім піде собі геть. Знаєте, Оля, момент, коли в житті все валиться, - це момент найвищого потенціалу: або ми почуємо заклик Бога і рушимо назустріч справжньої Любові, або зробимо ще один життєвий виток, повний помилок, невдач і гірких сліз. А чоловіка відпустіть. Займіться лікуванням своєї душі. Це дуже важливо і для ваших дітей. Якщо ви їм зараз недодамо любові. да, да, вони потім будуть мучиться від недолюбленности, як і ви зараз. А коли ваша душа заживе, тоді ви вирішите, чи варто приймати чоловіка назад, якщо він покається, або підете по життю одна (а може бути, і з іншою людиною).

Вибачте Оля, але я не розумію, чому Ви пішли з дому? Я не зрозумію цього ніколи. Це будинок насамперед ваших дітей. Йому треба і їй теж нехай і будують новий. Я можу висловити своє співчуття тому, що сталося з Вами. Але мабуть сама ще не відійшла від біди. Просто вважаю що Ви йому створили комфортні умови. А далі буде все просто -Знімаються квартиру Вам він перестане і Ви з дітьми залишитеся на вулиці. Спочатку вони на все готові, а потім тонуть у своєму щасті і забувають про близьких. Чи згадає він ваших і своїх дітей від першого шлюбу, коли буде з нього пісок сипатися і тоді буде всім розповідати якісь діти підлі, кинули його старого батька помирати на самоті. Не можу Вам більше сказати ніж сказала. Я часто думаю тільки про те, як можна жити з цим? Як жінки які ось таких чоловіків беруть з ними живуть? Напевно думають, що з ними він такого не зробить вони ж особливі. А я не хочу з розведення зв'язуватися. Тому що я їм не вірю. Чим інша жінка (я наприклад) особливо відрізняється від тієї, з якою він розійшовся. Не ображайтеся, але він не любив Вас, а жив тому, що було зручно. Втім як і зі мною мій чоловік так само жив тому, що я була атрибутом його життя, одним з компонентів обов'язкового в побуті. Він офіцер-я віддана вічно чекає дружина, бойова подруга. Зручно вигідно і головне гідно за матеріальним становищем, а потім все відпрацювала і на смітник життя. Мамі вашої допомога потрібна. Зосередьтесь на ній! І ще поверніться в будинок. Нехай все будує заново сам. Чи не Ви рушили сім'ю.

Єдино не зрозуміло, чому ви переїхали на квартиру. У нього що не вистачило благородства залишити будинок. Або це ваше рішення. Ось у вас є привід зосередиться на поточних проблемах, потім коли трошки заспокоїтеся займіться юридичними питаннями. Живіть. І повірте Вам потім буде так добре, що ви просто сміється над собою сьогоднішньої :-))). І ще, ревнощі, заздрість і злість ось ваші вороги, постарайтеся з ними впоратися, зверніться до Бога, походіть в храм, поговоріть зі священнослужителями, коротше лікуєте свою душу :-). І я впевнена, що ви виберетеся :-)))). Удачі вам і благ.

Ольга, здрастуйте. Сказати, що я Вас розумію - по суті, нічого не сказати. Сама переживаю 3-й місяць розлуки. Теж серце розбите на частини і не можу адекватно думати і вести себе. Тримайтеся, мила. Сьогодні я мала неприємну розмову з фіндиректором по-поводу того, що останнім часом допускаю занадто багато помилок в роботі. Все, все розуміють, але робота від цього не повинна страждати. Це так. Треба зібратися. Всмак виплакатися можу тільки вночі на кухні або у ванній, і то так, щоб дочку не розбудити. Сплю тільки 5 годин на день і тільки зі снодійним. Дівчата, які пережили такий же шок, пишуть, що це пройде. Чи не в раз, і не в два, але пройде. Я їм вірю. Вони змогли, значить і ми теж зможемо! Мені особисто допомагає і підтримка дівчаток і усвідомлення того, що моя біда - не тільки моя. Нас таких, на жаль, чимало.

Психолог сказав мені, що після втрати дітей, розлучення - за статистикою друга фатальна шокова ситуація для жінки. Це дійсно страшно. Але втратити дитину - ще страшніше. Не можу Вам дати 100% працює рада. Час, час і ще раз час. Я все відгуки з сайту роздрукувала в книжечку і вожу з собою. Перечитую кожен день, на інші речі просто немає сил. Не знаю, чи має рацію я, але в моїй ситуації коханка знала про моє існування і її це не зупинило. Ви пишіть, що та жінка по скайпу не хотіла спілкуватися з одруженим чоловіком. Може бути варто їй відкрити очі на Вашого "порядного" чоловіка? Тільки зрозумійте, раз збрехавши, людина може збрехати знову. Де гарантія того, що він не закрутить "любов" в мережі з новою жінкою? І вона не буде настільки важлива й вибіркова, як ця. Ви ж як і я розумієте, що справа не тільки і не стільки в коханок, скільки в тих, хто шукає зв'язку на стороні. Причому не просто короткий пригода для розваги, а готовий перевернути і перебудувати всю свою колишню життя, віддаючи і ламаючи долі вчора ще близьких, дорогих, коханих і рідних (діти) йому людей. Таких не переконати, що не достукатися, що не докричатися. Вони глухі в своєму прийняте рішення і твердо переконані в своїй правоті і право на примарне щастя! Бог їм суддя. А нам треба жити, хоча б заради дітей, мами, близьких друзів, яким ми, як виявилося, теж потрібні. Я сама перебуваю в такому стані, що не хочу жити. Але мені недавно дочка сказала, гладячи в очі: "Мама, а з ким я залишуся? До тата я не піду, я не хочу з ним жити." У нас немає права зрадити дітей, зрадити хворих батьків. У них - БМ - є, а у нас - НІ. БУДЬТЕ МУЖНІМИ, я Вас міцно обіймаю! Ваша Лана.

Привіт Ольга, прочитав ваш лист і позаздрив другого вашому чоловікові. Прожити з такою відданою жінкою - не кожному таке дано. До того ж, з ваших слів, ви дуже добре виглядаєте і стежили за своєю фігурою і зовнішністю все останнім часом. Він просто став з жиру біситися. Чи не повертайте його нв в якому разі. Для того, що б він зміг по справжньому вас оцінити має пройти час. Таке з чоловіками трапляється - і такі необдумані або спонтанні вчинки відбуваються часто. Переживати розрив завжди боляче і тільки час вам допоможе. У вас сім'я і я все ж за те, щоб у вашому спільному житті все налагодилося. Не просіть його ні про що, поки він сам не стане знову вас домагатися. Вибачте його, якщо він захоче повернутися, але тільки один раз. Удачі вам в житті!

Мені здається, що в подібних випадках ми практично завжди
здійснюємо одну і ту ж помилку, в основі якої, звичайно
ж, наше неправильне ставлення до свого «я».
Звідки це відчуття - зради,
зради? Звідти, ймовірно, що ми колись вважали, що нас
пов'язують з людиною ті відносини, які накладають і на
нас, і на нього певні зобов'язання. Але на самому
справі - хіба маємо ми право вимагати від нього
- іншого - того ж, чого вимагаємо від себе? від
себе - будь ласка! А від іншого - немає. Це ж
не бізнес, що не договірні відносини з підписанням купи
паперів, штампами і печатками. Це живе життя, в якій ми
повинні надходити по своїй християнській совісті і не бути
арбітрами щодо совісті чужий.

Мені кішка другий рік сниться. Спочатку було нестерпно, голос тремтів, сльози посеред уроку (я даю уроки), через днів п'ять почала себе потроху контролювати, але вночі не відпускало почуття провини, через два місяці вляглося. Це хід життя, мало вони живуть - спробуйте повірити, що є котячий рай, що нічия душа не зникає безслідно і коту тепер десь краще, ніж було тут. Плакати - не давати заспокоїтися відійшла душі.

йдіть і самі закохаєтесь і ізменіте..тогда вам буде наплювати на зраду мужа..скорее за все ви його зрозумієте і по іншому на проблему подивіться. як би ви хороші не були але змінити людину неможливо якщо така сутність то нічого з цим не поделаешь..только зрозуміти і прінять..ну як якщо б у нього наприклад був би якийсь фізичну ваду з рожденія..ви б на це не стали б обіжаться..что є тобто

А моєї сестри схожа ситуація. вона 2 роки зустрічалася з хлопцем, він Украінанін, але не український. І ось буквально недавно висяснілось, що всі ці 2 роки він ходив наліво. Зустрічався з нею і з іншими. А коли вона його приставила до стінки, то він сказав, що у них так все живуть (на Кавказі). Що серйозно тільки тоді, коли одружені. А зради у них в порядку речей мабуть. Вони розійшлись. Він просив вибачення, умовляв всі забить.В прощальному розмові раптом запропонував заміж, хоча до цього мовчав. І головне, все це час. вона нічого не запідозрила, мабуть довіряла. А я. а я рада, що вони рассталісь.Пережіваю за сестру, але так буде краще. У нього інший менталітет, інше виховання. він інший. Я ні в якому случе не хочу порівнювати цю ситуцию з вашої. І дітей у них немає, та й не одружені були. Просто хочу сказати, що буває і так. А що стосується Вас, думаю, що ваше серце вам підкаже. Ваша сім'я вам набагато дорожче, ніж швидкоплинна інтрижка, яку і Ваш чоловік хоче забути.