Як перестати ревнувати свою дівчину і впоратися з ревнощами консультація психолога онлайн по
питання психологу
Як перестати ревнувати свою дівчину? Ми зустрічаємося з нею 2 роки, я її дуже люблю, в основному у нас все добре, але іноді ми сильно сваримося через дрібниці. Вона любить парні латино-американські танці. Я навіть заради неї записався на заняття по таким танцям. Але вона часто з подругами їздить танцювати в місце, де збираються такі ж любителі латинських танців. Я їй довіряю і не думаю, що вона їздить туди, щоб фліртувати з іншими, але, коли я думаю про те, що вона танцює з кимось іншим, у мене розгорається некерована злість і ревнощі. Мені дуже гидко від того, що хтось крім мене її зворушує і обіймає. Вона про це знає, але ми не можемо вирішити, як з цим впоратися, чи повинен тільки я щось змінити у своєму ставленні? І як мені перестати ревнувати свою дівчину?
на питання "Як перестати ревнувати свою дівчину і впоратися з ревнощами?" відповідає психолог Ірина
У будь-якій проблемі, яка з'являється у взаєминах, необхідно, щоб обидва учасники робили кроки до її вирішення, рухалися назустріч один до одного.
Хочу відзначити, що ви вже їх робите - поділяєте інтерес вашої дівчини, теж пішли навчатися танцям, говорите про довіру до неї, і ви готові до змін.
Ревнощі належить до розряду тих проблем, які партнерам слід обговорювати відкрито.
Ревнощі - почуття складне і має особливість з часом посилюватиметься, що часто призводить до погіршення відносин. Тому варто говорити не про те, як перестати ревнувати свою дівчину якимось особливим зусиллям волі, а зрозуміти, що стоїть за цим почуттям.
У нормі ревнощі відчувають все, це те почуття, яке дозволяє визначити, що є для нас пріоритетом, допомагає ці цінності оберігати. Але це почуття може бути дуже руйнівним, коли воно виходить з відчуттів приниженості і ненадійності відносин.
Що ж було б добре зрозуміти про себе?
Ревнощі - почуття, що виникає при відчувається брак уваги, любові, поваги з боку коханої людини, в той час як це уявно або реально отримує від нього хтось інший. Чого саме не вистачає вам у ваших взаєминах? Або вам потрібно так багато, що вам завжди буде не вистачати? Буває, що поняття «свого» у людини поширюється на весь світ і таку потребу задовольнити неможливо.
- Наскільки ви вважаєте почуття, увагу, тіло своєї дівчини вашою власністю?
- Які у вас є установки, що стосуються жіночо-чоловічих відносин, сексу?
- Все це важливо проговорювати з партнером, дізнаватися його подання з цих питань і виробляти ту лінію взаємин, яка властива тільки вашій парі і влаштовує вас обох.
За почуттям ревнощів може ховатися безліч причин - це може бути і страх втратити когось значущого, і ображене самолюбство, і побоювання, що інший виявиться краще, і відчуття неможливості повністю контролювати ситуацію. Спробуйте зрозуміти, що стоїть за вашим переживанням? Чи дійсно ваші відносини ненадійні або це ваша уява вас так лякає? Чи намагаєтеся ви все в своєму житті контролювати?
Що у вашому житті може створити необхідні ресурси, щоб зрозуміти як перестати ревнувати свою дівчину і впоратися з руйнівним почуттям ревнощів? Займіться цікавою справою, яке принесе вам почуття задоволення і радості, чимось, що допоможе вам підвищити самоцінність в своїх власних очах. Чим менше людина реалізується в житті, чим більше він присвячує себе тільки іншій людині - тим більше ревнощів у нього виникає.
Психологічні причини виникнення ревнощів завжди лежать в минулому - в дитячих травмах і переживаннях, в сімейної історії - все це може бути темою для вашої роботи з психологом.