Як перестати боятися уколів
Пам'ятайте героя Андрія Миронова з фільму «Будьте моїм чоловіком», лікаря-педіатра, який на самому початку фільму підсаджується до маленької дівчинки, яка плаче в коридорі? Між ними зав'язується діалог, в ході якого дівчинка відволікається і забуває, що вона в лікарні.
Ось він - золотий ключик від потайної дверки. Відволікати. Я все життя боялася уколів. Мені здається, складно знайти людину, яка б їх обожнював. Але періодично доводиться їх робити. Під час уколу потрібно відволіктися, причому так, щоб і думати про укол забути. Переключити думки з уколу на щось важливе. Нехай в цьому допоможе хтось третій, хто-то з родини або друзів.
У моєму випадку справа була так. Мені призначають десять внутрішньовенних гарячих уколів. Робити мені їх повинна була хороша знайома батьків. Мама, знаючи мою реакцію на цей процес, попросила медсестру не розповідати мені, що за відчуття мене чекають.
Перший укол пройшов, як завжди, з нервуванням. Ви знаєте такі уколи? Гаряча хвиля піднімається вгору, потім обрушується вниз, залишаючи відчуття, що сталося спорожнення сечового міхура.
Іншими словами, здається, що описалась. Я вибігла з кабінету червона, як варений рак, зі мною такого ніколи раніше не траплялося. І наступні дев'ять уколів я концентрувала свої думки тільки на те, як б не стався конфуз. Вже було не до боязні самих уколів, тут би не зганьбитися. Коли я потім дізналася, що це тільки міраж, ми посміялися над цією історією все разом, і уколів я більше не боюся.
Цікаве по темі
- Страх, фобії, забобони людей / Чого і чому боятися люди? /
Через що так трапляється, що при сильній небезпеки, або раптової людина завмирає в страху і не може зрушити з місця? Адже існує інстинкт самозбереження. Чому ж тоді при сильній небезпеки людина може просто стояти в ступорі? Неначе задубів від страху. Адже навіть тварини в разі небезпеки або біжать, або нападають в таких випадках. Але ніяк не просто стоять в
- Страх, фобії, забобони людей / Чого і чому боятися люди? /
Багато людей відчувають страх перед майбутнім виступом на публіці. Існує безліч порад і методик подолання цього страху, але мало де говориться про саму природу даної фобії. Чи має місце бути біологічна підгрунтя? Чи можна віднести страх до групи первісних інстинктів, адже при зустрічі з незнайомою людиною, ніколи не знаєш, чого від нього чекати? Мимоволі замислюєшся про
- Страх, фобії, забобони людей / Чого і чому боятися люди? /
Цікаво, чому деякі люди бояться клоунів, вони ж такі смішні? Зізнаюся, в дитинстві я їх теж боялася, тільки причину зрозуміти не можу. Звідки береться ця фобія? Ну, ладно ще, коли бояться діти, а чому виникає страх у дорослих, цілком адекватних людей? Як з цією фобією можна боротися? Ходити в цирк і спілкуватися з ними? А раптом, у людини виникне
- Страх, фобії, забобони людей / Чого і чому боятися люди? /
Іноді помічаю, що коли потрібно виступати перед великою кількістю людей, то починаю дуже хвилюватися, забуваю текст, який мала оголосити. Ось коли перед дзеркалом декламую, то все відмінно, а як тільки розумію, що на мене будуть витріщатися сотні людей, починаю дуже і дуже переживати. Що потрібно робити, щоб розвинути свої ораторські здібності, подолати свій
- Страх, фобії, забобони людей / Чого і чому боятися люди? /
Я з дитинства вихована в страхах. За методами психологів потрібно подолати свій страх. Все чого я боюся обов'язково в моєму житті відбувається. Я займалася подоланням своїх страхів, потім переставала про них просто думати. Але у мене нічого не виходить. Результат просто засмучує. Що ж ще