Як пересилити себе і подолати лінь сайт корисних порад

Лінь властива абсолютно всім. Кожному знайома ситуація - ввечері складаєш собі список того, що потрібно зробити завтра, великий такий список виходить, і все важливе на кшталт. Ось і настав завтра. Дзвенить і будить будильник, поставлений на півгодини раніше, щоб зробити зарядку, прийняти прохолодний душ і бадьоро почати день. Відкривається одне око. потім другий, навколо темно. Ну а що ти хотів? Зима на дворі майже, світає пізно. На вулиці холодно, а в ліжку тепло. «Блін, якого біса. Я хочу ще поспати »- з невдоволенням Бурч ти.

Тут тихенько так шепоче якась частина тебе: «Ей ... чувак, ну давай, вставай, сьогодні потрібно стільки всього зробити». «Зараза, адже і правда потрібно», - ніби як погоджуєшся, намагаєшся віддерти себе від дивана, але в розмову включається ще хтось із тебе: «Почекай, а навіщо сьогодні щось робити? Хіба справи не можна розкидати на інші дні? Ну не виспався сьогодні, так чого себе мучити. Ось завтра встанеш бадьорим і все зробиш ». Так мило, ласкаво, так ніжно тебе все це втирає, що думаєш: «А адже й справді, що я вчора собі дупу рвав, списки якісь становив, все само як-небудь стане, все одно не виспався гальмувати буду». Поправляєш подушку і вирубувати.

Ти ж просік, що останній голосок не була твоїм, а твоєї ліні? На цьому її капості не закінчуються. Проходить пару годинок, ти встаєш, виспався і задоволений. На вулиці вже сонечко світить. Краса. Ну, думаєш, поспав і ладно, день все одно ще не закінчився, чого-небудь та встигну зробити. Ідеш вмиватися. Готуєш сніданок, вмикаєш комп'ютер ... Музику послухати. Ранок адже. Потім випадково відкриваєш аську, контакт, улюблений форум. І ... Стоп! Ти знову виявився під впливом ліні. Звичка відкладати всі важливі справи на завтра може створити тобі масу проблем в кар'єрі і в особистому житті. Замислювався? Втрачені можливості і пекуче відчуття провини за свою лінь найшкідливіші із симптомів. Давай, друже, спробуємо розібратися в причинах виникнення ліні і знайдемо способи побороти її.

Коли ти складаєш той самий заповітний список справ на завтра, ти думаєш про те, що тобі доведеться робити, та змушуєш сам себе. А тобі взагалі подобається, коли тебе хтось змушує щось робити? Думаю ні. У чому відмінності між самим тобою і цими хтось? Та немає ніякого відмінності, тому в тебе скипають почуття роздратування і образи. Твоє Его логічно противиться насильству. Я завжди кажу, що не треба боротися з самим собою, потрібно просто навчитися домовлятися. У тебе є право не робити те, чого ти не хочеш робити. Користуйся ним, зрозумій, тебе ніхто і ніколи і нічого не змушує робити. Завжди є вибір або ти робиш вчинок, або ні.

Правда від цього вибору залежить те, як далі піде твоє життя. Усвідомив для себе? Тепер починай домовлятися. Нехай всі твої «я повинен це зробити» стануть «я хочу це зробити». Ти хочеш піти в універ, ти хочеш сьогодні гарненько попрацювати. Переконай себе в цьому і Его не буде противитися і відбиватися лінню.

Другою помилкою, яка обдарує нас новою порцією ліні, є, те, що, починаючи нову роботу, ми просто не знаємо за що вхопитися. А все тому, що робота ця представляється тобі чимось єдиним. Ти спрямовується свою увагу до результату, хоча самі стадії виконання уявити не можеш. Справа починає здаватися неймовірно складним і руки опускаються, даючи волю ліні. Знайди з чого треба почати, а не чим закінчити. Все виявиться набагато простіше, ніж тільки що здавалося.

Ще одна помилка. Ти хочеш зробити все на відмінно, що зазвичай вимагає докладання великих зусиль, а зусилля прикладати стає не охота. Правильно, знову упущена можливість. Зроби перший крок, не прагнучи відразу виконати всю роботу, результат не змусить себе чекати.

Коли накриває лінню, можна просто постояти, саме постояти, хвилин п'ять, давши всю свободу думки. Якимось дивним чином лінь починає відступати. Не знаю як пояснити цей спосіб боротьби з лінню, але він працює.

І наостанок мій найулюбленіший лайвхак. Чув про пінарікі? Назва походить від двох грец. українських слів: штовхати і календарик. Пінарік це такий календар, зроблений найчастіше у вигляді пірамідки. Думаю все бачили такі настільні численники. На одній з граней надрукований безпосередньо сам календар, причому на все життя.

На іншій - кілька рядків з найголовнішими цілями.

Графік Гантта. Пінарік

Коли я завів свій пінарік, від колишньої ліні не залишилося і сліду. Годинники - найжорстокіше винахід людства. Ми не вміємо цінувати час. Прокинувся вранці - ті ж самі цифри. Начебто все понеслося з початку, як ніби так буде завжди. День бабака якийсь. Пінарік позбавляє надії, що все складеться саме собою. Тримаючи в руках цей покреслену листок паперу, ти бачиш, що сьогодні вже не ті 7.00, що були вчора, що пройшов день, і день цей ти можливо упустив. А попереду їх не так вже й багато. Немає часу на лінь, потрібно діяти ..