Як - оживити - себе водою, квінтесенція здоров’я
З цієї статті Ви дізнаєтесь:
- Чи завжди нам треба йти в аптеку
- Що таке критична норма води
- Як самостійно очистити і структурувати воду вдома
- Як «чує» і «бачить» нас вода
Коли щось болить, людина біжить в аптеку за таблеткою, щоб прибрати симптом хвороби, замість того, щоб розібратися в причині хвороби і впливати на саму причину.
А причина завжди тільки в одному - це дисбаланс в організмі. Ми самі повинні піклуватися про те, щоб наше тіло отримувало достатню кількість всіх необхідних елементів і могло будувати м'язи, кістки, оновлювати клітки і генерувати енергію. І сьогодні ми знову продовжимо розмову про воду.
Вода є провідником тих самих елементів, енергії, кисню та інших корисних речовин, без яких неможливе повноцінне здоров'я. Саме вода доставляє клітинам кисень, без якого клітина гине протягом двох хвилин!
Без води не можуть передаватися нервові імпульси і команди мозку. Без води не можуть розчинятися вітаміни. Без води не може відбуватися травлення і засвоєння корисних речовин. Без засвоєння корисних речовин не можуть відбуватися інші найважливіші будівельні функції. При нестачі води порушується і вироблення гормонів, оскільки гормональний баланс також залежить від засвоєння корисних речовин організмом. Про травлення я детально розповім Вам в наступній темі. Сьогодні наше завдання зрозуміти, наскільки важливо випивати норму хорошою, якісної води.
Норма води для кожної людини становить від 30 мл на один кілограм ваги. Причому, це критичний мінімум краще споживати 35-40 мл на кожен кілограм. Ми постійно втрачаємо вологу, і вдень, і ввечері. Тому обов'язково протягом всього дня потрібно пити воду, щоб заповнити недолік води в організмі. А з ранку організм взагалі сильно зневоднений, за ніч ми втрачаємо від півлітра до літра води (піт, дихання і сеча). Якщо не заповнити цей недолік перед сніданком, будуть порушені багато функцій організму і він не зможе повноцінно працювати.
Отже: якщо вода кисла, вона окисляє організм і не може позбавити нас від вільних радикалів. Якщо вода лужна, то вона відновлює лужне середовище і допомагає організму позбавитися від вільних радикалів. Лужну воду можна назвати живою водою, а кислу - мертвою. Вільні радикали - це частинки, які бродять по Вашому організму в пошуках клітинки або навколо-рідини, щоб вкрасти електрон. Вільні радикали - це злодії вашого здоров'я.
Вода з-під крана, на жаль, за замовчуванням має позитивний ОВП, тому є кислою, біологічно не активні. Таку воду потрібно обов'язково обробляти, перш ніж використовувати.
Так як же отримати, якщо і не ідеальну воду, то, по крайней мере, безпечну для здоров'я, маючи тільки водопровід і пару трилітрових банок?
Є кілька варіантів. Ви можете пошукати компанію, яка встановлює фільтри, які не тільки очищають воду, а ще додатково іонізують, ощелачивают і змінюють ОВП. Це дороге задоволення, але варто того.
Якщо грошей на такий фільтр не є, можна користуватися старовинними методами очищення і структурування води.
Перший крок - це відстоювання води з-під крана протягом доби. Хлор вивітрюється за кілька годин і бруд осідає на дно ємності. Після цього дві третини води акуратно зливанн в пластмасову пляшку і, закривши її, ставите в морозилку. Пляшку слід заповнювати на 80%, не більше, інакше лопне. Після заморозки структура води змінюється, інформація стирається. Розморожуєте воду і заливаєте в ємність з шунгітовой крихтою і срібною монетою.
Можна додавати кремній. Кремнієва вода володіє багатьма корисними властивостями. Я користуюся шунгитом, він знезаражує воду, а після шунгита витримую воду ще в другій ємності з кремнієм і рожевим кварцом. Шунгіт, кварц і кремній можна купити в магазинах каменів, в східних магазинах або в магазинах біотоваров.
Ми з чоловіком завжди тримаємо на ємності з шунгитом і сріблом молитву і слова подяки. Думаю, ви здогадалися, навіщо ми це робимо.
Вода є живою структурою, тому від того, що її оточує і що вона може почути, прочитати - залежить і її якість і здатність оздоровлювати або завдавати шкоди. Ну і, звичайно, ми використовуємо додатково мінеральний комплекс для збагачення води мікро і макроелементами.
Одна тільки вода здатна поліпшити стан вашого здоров'я на порядок, якщо ви будете уважно ставитися до її якості і вживати достатню кількість води щодня.
До речі, телевізор з негативними новинами ми з чоловіком не дивимося вже років вісім. Чи не лаємося, коли п'ємо воду, завжди дякуємо її за здоров'я і спокій.
У наступній статті ми продовжимо тему здоров'я і я розповім вам, як позбавитися від проблем з кишечником і стану вегето-судинної дистонії. Ці проблеми вирішуються одним простим дією.
З повагою, Світлана Арістова
Нутриціолог і Ваш тренер по здоровому харчуванню і корекції ваги
Все правильно. З усім згоден. Але дуже складно випивати щодня таку кількість води (в моєму випадку - це 2,5 літра). Дуже рідко коли вдається це зробити. А може я неправильно все розумію, і 2,5 літра - це не просто вода, а загальна кількість рідини, яка споживається за день? А Ви, Світлана, випиваєте свою норму?
Чи не складно, тіло звикає і саме вимагає необхідну кількість, в моєму випадку це 2 літри мінімум, влітку часом до трьох випиваю, залежить від погоди. Це кількість повинна бути тільки вода, що не загальна кількість рідин, а саме чиста вода. Без крапельок лимонного соку або меду. Ні суп, ні чай. Тільки вода.
Світлана, дякую. за статтю! А які саме мінерали ви додаєте в воду?
Світлана, дякую за освіту! Дозволю собі трохи додати з особистої практики. випити 2,5 літра води в день не складно, якщо пиття буде здійснюватися протягом усього дня, рівномірно, і невеликими порціями. І сенс полягає в тому, щоб напоїти саме організм, кожну клітинку, а не наповнити, вибачте, шлунок залпом. є таке поняття - розпивати, тобто привчати організм до пиття живої води. І він - організм - дуже скоро відповість Вам позитивними змінами))). Я п'ю воду, пропущену через мембранний фільтр.
Спасибі, Галина! Повністю згодна з Вами!
Крім шунгита і кремнію в воду можна додати гірський кришталь.
Мені як подарували Аквадиск (прилад для очищення і структурування води), так питний режим увійшов в норму сам по собі. Працюю за комп'ютером, а поруч завжди стоїть велика кружка з водою. Сама того не помічаючи випиваю її.
Привіт шановна Світлана!
Руслана Піскоппель, рекомендує додавати в воду трохи солі. Світлана, Ви забули написати або воду не підсолювати?
Привіт, Дмитро! Не забула, просто я не підсолювати. Методів багато, я додаю колоїдні мінерали.
Ольга, мінерали слід додавати періодами, не завжди. Ви можете збагатити воду, слухайте себе, коли купите такий комплекс попийте його 3-5 місяців і зрозумієте в який момент Вам просто перехочется додавати його в воду. Я не фахівець з фільтрів, і їх комплектації, тому не можу Вам про фільтри відповісти. Сама в Ризі користувалася срібним структурують, зараз взагалі не користуюся, так як ми подорожуємо по Європі 5 років. Ми відстоюємо воду і потім наполягаємо на шунгіт, кремнії і кварці. мінерали додаю часом, або коли десь їздимо і доводиться купувати воду в пляшках.
Добрий день, Світлана.
Велике спасибі Вам за Ваші статті і за цей сайт!
Скажіть, будь ласка, а бутильована вода (ну, наприклад, Архиз або дитяча Агуша) - вона якийсь рН має (на пляшках цієї інформації я не побачила)? Вона структурована?
І ще, якщо ми фільтруємо воду фільтром Zepter, її треба додатково морозити або відстоювати зі сріблом або шунгитом?
Дякуємо.
Привіт, Олександра! Я не заміряла рН у Вами названої води, не перевіряла її структуру, я навіть не бачила її жодного разу в житті, тому не можу Вам відповісти на це питання. Фільтр Zepter робить воду не придатною для вживання, бо вона стає повністю дистильованої, і зневоднює організм, виводячи ті мікроелементи, які Ви отримуєте з їжею. Хоча так, не спорю, цей фільтр робить воду дуже чистою, і заодно непридатною для живого організму. Наслідки тривалого вживання такої води проявляться років так через 5-10. Нічого кращого простого вугільного фільтра ще не придумали. Більшість інших наворочених фільтрів - відмінний маркетинг і додаткові продажі після страшилок про «страшну воду» з під крана.
Спасибі, Світлана. Сумно! А я ж і дітям даю цю воду!
Вибачте, будь ласка, Світлана, а чи можна у Вас детальніше дізнатися про мінеральний комплекс Х20? Як його купити і використовувати? І чи можна буде давати цю воду дітям?
Ксенія, про фільтри не вивчала, не користуюся. Гуртками тим більше. Воду наполягаю на шунгіт, кремнії і кварці. Льон поєднувати з сорбентом знижує його ефективність. Я могла рекомендувати пити і те й інше, але не разом а окремо. Добу сорбенту - клітинне очищення, то він повинен прийматися окремо від їжі. Льон - їжа. Значить логічно, що разом їх споживати не варто. А ось приймати льон протягом дня разом з їжею або окремо, це ніколи не завадить, тому що льон також крім корисних нутрієнтів і жирних кислот має і сорбційні властивості.
Світлана, дякую за відповідь від душі! Про льоні та сорбенте завдяки Вам - розібралася. І підкажіть будь ласка, де добути Шунгіт, Кремнии і Кварц? Я беру талу воду і додаю гімалайської рожевою сіль. Було б не погано використовувати і антибактеріальний захист. Спасибі, Світлана, за відповідь)))))
Світла, саме це я і зробила, перш, ніж запитати у Вас. Але передбачала, що Вам відомий якийсь сайт, де можна це придбати. Ваш відповідь надав би більше впевненості, що шукаю саме те 😉 т.к Ви більше мене в цьому питанні розбираєтеся. Дякую за підтримку))
Ксенія, я сама не купувала на українських сайтах, тому що вони не роблять доставку в Європу. У нас в Ризі є екомагазіни, там і купую все каміння (коли літаю в Латвію). А за українськими інтернет магазинах дивилася інформацію, але їх десятки. Просто беріть і замовляйте, в процесі зрозумієте хто може доставити Вам а хто ні. Тут я дійсно не помічник.
А якщо в фільтровану (мертву) воду
Додати щипотку гімалайської солі,
це її хоч трохи пожвавить?
Добрий вечір Світлана! Підкажіть будь ласка чи не небезпечно в день віпівать 3 л води взимку, або все-таки краще менше, важу 57 кілограм? Півтора року пила по 3 літри, а зараз немного під очима набряклість з'явилася і іноді нездержіваемие позиви помочитися (хоча не часто, довго витримую). Не розумію чому, нирки завжди були в нормі, чи не восполялісь і не хворіли. Ось і подумала, що може нирки не справляються з таким обсягом води? Хоча ви і Руслана в лекціях постійно говорите, що краще по-більше пити. У мене холецестит і перегин жовчного міхура, ось і намагаюся для жовчовиділення по-більше)). Віт С, кальцій, сорбенти, лецитин - п'ю. І підкажіть пжлста підтримати підшлункову залозу, крім зігріваючих спецій в мокрому кліматі, як можна? Все як ви говорили, під зиму починає барахлити, погано засвоюючи белок..Спасібо велике. З нетерпінням чекаю остеопатіческій практик.
Привіт, Алла!
У набряків може бути безліч причин, не тільки нирки або вода. Запросто може бути елементарний брак руху, спазми м'язів і зв'язок изза стресу. І тут на нирки взагалі не потрібно думати або як небудь впливати, треба просто більше рухатися і прибрати спазми у остеопата.
З приводу підшлункової, спеції, тепла якісна їжа і рух, правильне дихання, так як за рахунок руху купола діафрагми підшлункова отримує більше харчування, кисню, масаж і стимуляцію. Якщо погано засвоюється білок, додайте комплекс мікроелементів до програми, щоб краще синтезувалися ферменти, краще пережовувати їжу.
Світлана здрастуйте! Світлана це нормально, якщо на дні глечика з шунгитом вода забарвлюється в темний колір?