Як отримати звання кмс з бігу на 10 км легка атлетика

Чи не ходив в секцію бігу і не брав участі в змаганнях, тому розрядів не маю. Зараз 10 км на стандартному стадіоні бігаю за 30 хвилину 42 секунд (особистий рекорд). Завжди орієнтувався на 30 хвилин - норматив ГТО для чоловіків до 28 років. Зараз подивився нормативи з бігу: 10000 м - 30: 35,0 - КМС; 10000 м - 29: 25,0 - МС. Чесно кажучи мені не віриться, що я бігаю майже на КМС. Знаючі люди, скажіть чи дійсно нормативи на КМС і МС такі? І ще. Чи можна мені здати на спортивний розряд, якщо я не перебуваю ні в якому легкоатлетичному клубі і як це можна зробити?

Легка атлетика: Як отримати звання КМС з бігу на 10 км?

По таблиці нормативів - з бігу результати відповідають розряду, як це можна зафіксувати і отримати "корочки"? Спасибі!

(Де здавати норматив щоб отримати будь-якої розряд з бігу)

Припустимо я маю непогані показники з бігу для отримання КМС. На легку атлетику нікуди не ходив. Чи можу я отримати КМС або інший розряд і що мені для цього потрібно зробити? Чи існують яке-небудь вікове обмеження?

Kirill Timofeev (Гість) 2 відповіді

333644 333647 334375

Міз (Гість) 3 роки тому

Зайди в будь-який великий спортивний центр твого міста (зазвичай при ВУЗах такі є) і дізнайся у будь-якого тренера з легкої, як записатися на найближчі змагання з бігу.