Як не відволікатися на роботі топ-7 рад - фінанси bigmir) net

Половину офісних працівників відволікає балаканина колег. Що робити, щоб не відволікати на роботі?

На що ми відволікаємося від роботи hh.ua

Про це свідчать результати опитування, проведеного Дослідницьким центром Міжнародного кадрового порталу HeadHunter Україна.

Всього лише 5% офісних працівників можуть похвалитися тим, що їх нічого не відволікає від роботи.

Одним з можливих варіантів усунення негативного впливу відволікаючих чинників 43% офісних працівників бачать виділення окремого кабінету.

Що відволікає найбільше hh.ua

Але навіть володар окремого кабінету відволікається. Найчастіше він витрачає час на листи "не по справі" (29%) і насолоджується вільним виходом в Інтернет (40%).

bigmir) net вирішив навести кілька корисних порад про те, як не відволікатися на роботі.

7 рад для роботи

1. Будьте пунктуальні

Для початку фахівці радять стати більш пунктуальним, адже виконання завдань вчасно підвищує продуктивність. Змушуючи себе бути пунктуальним, ви починаєте готувати свій мозок на самому примітивному рівні виконувати свої обіцянки.

Помітили, що постійно спізнюєтеся? Перегляньте свій розпорядок дня, швидше за все, він перевантажений.

2. Розставте пріоритети

Як би багато про це не говорили, нагадати ще раз зайвим не буде.

В першу чергу необхідно виконувати тільки ті справи, які допоможуть досягти мети всього робочого дня. Решта - в міру необхідності.

Виберіть 4 завдання, які треба виконати сьогодні і сьогодні ж побачити їх результат. Запишіть і слідуйте плану.

Балаканина з колегами - зло номер один. На нього ми відволікаємося найбільше на роботі depositphotos.com

3. Допоміжні засоби від шуму

Попросіть колег розмовляти сьогодні тихіше, так як у вас дуже важливий проект. Або пересядьте на час в інше місце. Якщо воно виявиться більш відповідним для роботи, можна попросити начальство про те, щоб ви переїхали туди назовсім.

4. Точність, а не швидкість

Чи не намагайтеся зробити швидше, намагайтеся зробити точніше. Під час роботи ми часто намагаємося зробити кілька справ одночасно, щоб заощадити час. В результаті дратуємося, відволікаємося і заробляємо головний біль.

Якщо Ви себе погано почуваєте, не спілкуйтеся ні з ким, не відправляйте електронні повідомлення, що не призначайте зустрічі і нікому не дзвоніть. Зачекайте до тих пір, доки Ви не заспокоїтеся і не приведете себе в порядок.

Це очевидно, але ми часто про це забуваємо. Просто виділіть 5 хвилин в кінці робочого дня, щоб прибрати на столі.

Ми часто думаємо, що робота робиться тоді, коли людина сидить в зігнутому стані перед комп'ютером і щось старанно друкує, але це неправда.

Робота відбувається в голові, а для ясності думки необхідно іноді відволікатися на щось нове. Після відпочинку легше усвідомлювати, які методи дієві, а які ні.

Проявляйте турботу про власне здоров'я - гарне харчування, фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок, здоровий сон. Ви помітите, як пропаде ваша дратівливість, а сил стане більше.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ НА BIGMIR) NET: Самі затишні офіси в світі