Як не п’яніти при вживанні спиртного

Нерідко в житті бувають такі випадки, коли постійно відмовлятися від пропонованого спиртного - або незручно, або не до місця, тому доводиться вишукувати різноманітні способи, що не п'яніти. Адже на ділових зустрічах або урочистих банкетах зовсім не хочеться в один прекрасний момент опинитися під столом або особою в салаті.

Для таких випадків ми і підібрали найефективніші і добре себе зарекомендували рецепти, які дозволяють пити, але при цьому майже не п'яніти.

Чому ми п'яніючи

Весь секрет у тому, що алкоголь і його домішки впливають на кору головного мозку, порушуючи її роботу.

Звідси у одних - провали в пам'яті, у інших - втрата сорому і совісті, а у третіх - ніжки заплітаються. Зовсім важкий випадок - коли присутні всі ознаки. Ось ми і дізнаємося, як всього цього уникнути.

Всі методи можна розділити на превентивні (підготовчі) і застосовуються під час застілля.

Підготовчі методи зменшення сп'яніння

1. Робимо «щеплення»

Необхідно випити 100 гр. горілки (або еквівалентну кількість іншого алкоголю) за 4-5 годин до банкету.

При цьому в організмі почнуть вироблятися ферменти для перетравлення алкоголю - алкогольдегидрогеназа. Після цього можна випити досить багато і майже не п'яніти.

2. З'їдаємо що-небудь жирне

За кілька годин до свята можна з'їсти, наприклад, бутерброд з салом, маслом, жирної осетриною або ікрою, або ж випити трохи масла (оливкового, наприклад).

Однак жирна їжа не блокує дію спиртного, а лише уповільнює його приблизно на 40-45 хвилин. Отже, п'яніти ви почнете приблизно через годину, так що цей спосіб хороший для нетривалих застіль.

3. П'ємо лікарські препарати

За 2-3 години до застілля можна випити активоване вугілля (4-5 пігулок), а прям перед їжею - ще 1-2, подрібнених в порошок. Вугілля є хорошим адсорбентом, який зв'язує алкоголь і сивушні масла, тому людина п'яніє набагато менше.

А щоб забезпечити нормальну роботу шлунка, варто прийняти фестал або інший ферментний препарат.

4. Не п'ємо на голодний шлунок

Якщо пити натщесерце, то потім жоден метод від сп'яніння не допоможе. Тому спочатку закушує, а потім вже все інше.

Методи зменшення сп'яніння під час застілля

1. Тільки якісний алкоголь

Чим менше домішок в спиртних напоях, тим краще вони перетравлюються і тим менше сп'яніння і похмілля. Тому краще чарка якісного коньяку або горілки, ніж відро поганого самогону.

2. Не змішуємо різні алкогольні напої

Краще знати заздалегідь переваги свого організму і не змішувати ті напої, від яких вам свідомо буде погано.

Якщо ж застілля передбачає велику кількість самих різних напоїв, і хочеться спробувати відразу кілька, скористайтеся правилом «гірки» - від слабоалкогольних напоїв до більш міцним. Тобто від пива до горілки - можна, а ось навпаки - не варто.

3. Не забуваємо закушувати

Правда, досвідчені токсикологи не порадить об'їдатися жирною, гострою їжею і занадто великою кількістю м'яса, тому що все це дає додаткове навантаження на печінку, якій і так доводиться зовсім не легко. Але цілком доречними будуть гарячі закуски, овочі і фрукти, а також соки - яблучний і виноградний. І постарайтеся уникати зовсім вже екзотичних страв - невідомо, як на них в поєднанні зі спиртним відреагує ваш організм.

4. Не затримувати алкогольні напої в роті

Йдеться про лікерах і коктейлях, які п'ють через трубочку. Вся справа в тому, що в роті дуже багато кровоносних судин, і алкоголь дуже швидко потрапляє в кров, всмоктуючись через ротову порожнину. Спиртне краще пити одним ковтком.

5. Танцюємо і більше рухаємося

Чи не засиджуйтеся за столом - частіше вставайте і виходите потанцювати, прогулятися, подихати свіжим повітрям. Тільки будьте обережні з перепадами температури - якщо різко вийти з теплого приміщення на мороз, то можна раптово і дуже сильно сп'яніти.

6. Запиваємо спиртне напоями без газу

Бульбашки вуглекислого газу викликають більш сильне і швидке сп'яніння. тому газовані напої під час банкету краще не вживати.

Особливо не варто палити, якщо ви робите це час від часу, тому що нікотин підсилює сп'яніння.

8. Викликаємо блювоту

Якщо швидко і сильно п'яніє, тим більше, якщо різко погіршується самопочуття, не варто соромитися - найкраще викликати блювоту, інакше стан тільки посилиться. Після цього стан швидко відновлюється. При необхідності блювоту можна повторювати щогодини.

9. Міняємо алкоголь на безалкогольні напої

Іноді людина вже не хоче пити, а оточення змушує, і відмовитися не завжди зручно. У таких випадках дуже доречним виявляється прояв акторського таланту - непомітно, спритним рухом руки наливаємо собі негазовану мінералку замість горілки або вишневий сік замість червоного вина і радісно п'ємо зі всією приватною компанією.

І на закінчення головна порада, універсальний для всіх - знайте свій організм, його можливості і свою міру, і дотримуйтесь її будь-що-будь. Тоді після свята вас будуть згадувати з повагою, а не з насмішкою.