Як навчитися танцювати ча-ча-ча

Перш ніж приступити до навчання слід знати, що танець виконується в досить високому ритмі - 32 такти на хвилину, де кожен удар - це крок, який виходить від стегна. Рухи тіла повинні бути якомога більш чіткими. Верхня частина тулуба знаходиться постійно в спокійному стані, а нижня частина - енергійна і рухлива. Стопи необхідно розгортати назовні.

Кроки в танці відіграють величезну роль. Вони координуються за швидкістю і узгоджуються з музикою. Кроки вперед роблять тільки з носка, далі нога плавно опускається на подушечку стопи, і тільки потім на всю стопу. Коліна обов'язково вирівнюють після кожного виконаного кроку. Тоді вся вага і навантаження переходить на опорну ногу, при цьому друга нога повинна стосуватися подушечкою стопи, статі. Кроки, які виконуються назад, починаються трохи по-іншому - робимо плавний перехід на носок з подушки ступні і знову повернення на подушечку ступні і в завершенні, стаємо вже на повну ступню.

Тренування вправ:

• «Раз» - ліва нога ставиться в сторону, з плавним переходом корпусу слідом за нею (так зване «шассе»).

• «Два» - корпус тіла переноситься злегка назад, а ноги залишаються в колишньому положенні.

• «Ча (1)» - тепер слід корпус плавно перенести вперед, але ноги залишити в тому ж положенні не рухомо.

• «Ча (2)» - праву ногу переставляють в праву сторону, і корпус рухається в тому ж напрямку.

• «Ча (3)» - ліва нога енергійно приставляється до правої.

Етап 2 (схожий на 1, тільки в дзеркальному відображенні)

• «Раз» - перенесення правої ноги в сторону, а корпус плавно і одночасно надсилається з лівою ногою в ту ж сторону.

• «Два» - ліва нога виставляється вперед, і корпус злегка йде разом з нею. Права нога також залишається в попередньому положенні.

• «Ча (1)» - Корпус нахиляється назад, ноги стоять на місці.

• «Ча (2)» - Ліва нога переставляється вліво і корпус разом з нею.

• «Ча (3)» - Праву ногу необхідно повернути в початкове положення - приставивши її до лівої.

Всі фігури в танці грунтуються на приставних кроки і переборах, і повторюється група, що складається з 3-х кроків - ча-ча-ча, шассе. Ритмічно і в будь-якому напрямку.

Протягом усього танцю, партнери повинні зливатися в одне ціле. Перебувати лицем до лиця на відстані в півруки, спина до спини і пліч-о-пліч. Необхідно, як можна точніше реагувати на дії один одного при цьому передаючи настрій танцю публіці.