Як навчитися приймати і чому це важливо
Наскільки якісно ви проживаєте своє життя, в якому руслі, негативному або позитивному, залежить від вас самих.
Для того щоб знайти навик «прийняття», пропонуємо розібратися, що ж це таке і як вам навчитися приймати.
Що таке прийняття
Ухвалення - це новий рівень розуміння. Це розуміння, що все, що з вами сталося, навіщо щось вам потрібно. Розуміння, що проблема завжди йде зсередини вас назовні, і проявляється зсередини зовнішніми обставинами. Ви отримуєте те, що транслюєте в Світ.
Зовнішній Світ сигналізує вам, через ситуацію, на що звернути увагу в СОБІ.
Розуміння, що прийняти ситуацію, це не означає погодитися з несправедливістю, що відбувається відносно вас, не означає підкоритися обставинам.
- Погодитися, що ситуація вже створена і що далі потрібно рухатися виходячи з наявності даного факту.
- Погодитися, що змінити події неможливо, але можна по-іншому зрозуміти їх.
- Відшукати причину чому ця ситуація виникла у вашому житті, і зрозуміти що робити, щоб подібного з вами не відбувалося.
Що важливо навчитися приймати
Людині складно себе прийняти, коли він незадоволений собою.
Прийняти Себе значить погодитися з усіма своїми достоїнствами і недоліками. Погодитися, що людина істота недосконале. Визнати, що ви маєте право на помилки, що вам не обов'язково бути в усьому ідеальним.
І що вам не потрібно відповідати очікуванням інших щодо вас, не потрібно догоджати.
# 2 Прийняти інших людей
Прийняти інших складно, якщо ви не розумієте, що люди, які заподіюють вам біль (з Вашої точки зору), насправді не є джерелом болю. Через таких людей обставини вам показують, на що в Собі потрібно звернути увагу.
Чи не зможете прийняти ситуацію з однією людиною, будете його звинувачувати, виникне подібна ситуація з іншими.
Тому що світ буде вам сигналізувати: "зверни увагу на джерело в Собі", до тих пір, поки ви не усвідомлюєте суть самої проблеми.
Коли ви приймаєте оточуючих людей, ви усвідомлюєте, що люди бувають несправедливими по відношенню до інших. При цьому не даєте оцінки вчинків людей і не засуджуєте їх. Ви розумієте, що люди не можуть відповідати вашим очікуванням. Прийняття іншої людини можна порівняти з материнським прінятіем.Мать з легкістю приймає пустощі і будь-які вчинки маленького нерозумного дитини.
Ухвалення - це здатність зрозуміти, що людина НІКОЛИ не зміниться.
# 3 Ухвалення ситуації (обставин)
Прийняти обставини означає погодитися, що є речі в цьому житті, які не відповідають вашому баченню і сприйняття Світу. Що все має місце бути. Як то, що вами сприймається позитивно, так і те, що сприймається негативно.
Так як поняття "позитив" і "негатив" відносні. Так само як і поняття "добре і погано", "важко і легко", "приємна людина і неприємний". Всі ці якості наділяються, коли дається оцінка. І зовсім не обов'язково, що те, що сподобалося вам буде радувати і інших.
Або те, що неприємно для вас, цілком ймовірно може викликати захват у навколишніх. Тому що критерії оцінювання та сприйняття у кожного різні.
Наприклад погода. Адже бувають дні, коли вона вам не приємна. Але ви приймаєте цей факт і не намагаєтеся змінити погоду. І то що, наприклад, ви не любите дощ, не означає, що це природне явище не люблять всі інші люди. Завжди знайдуться люди, яким дощ дуже подобається.
Чому важливо навчитися прийняття?
Не приймаючи, людина тим самим витрачає багато сил, енергії і часу опираючись обстоятельствам.Еслі людина не може прийняти обставини, він постійно прокручує подію в думках, і кожен раз переживає з цього приводу. Роблячи таким чином, людина себе тільки руйнує і емоційно і фізично.
Так само важливо розуміти, що у вашому житті не стане менше неприємних ситуацій і розчарувань, але навчившись приймати, ви тим самим почнете діяти не на шкоду собі.
В першу чергу вміння приймати потрібно вам особисто, а не учасникам неприємних для вас подій.
Не важливо які події відбуваються в зовнішньому світі, важливо, як ви на ці події реагуєте.
Неприйняття можна порівняти з отруйним напоєм, який ви п'єте самі, але очікуєте, що шкода завдається "поганого" людині. Тобто прийняти, це перш за все подбати про Себе.
Навчившись прийняття, людина стає більш гармонійною особистістю. Сильнішає, спокійніше, уравновешенней, вільним від догм і думок.
Такою людиною складно маніпулювати.
Як навчитися приймати