Як навчитися народжувати

Що ми знаємо про народження людини на світ? Коли приходить час задуматися над цим, ми розуміємо, що знаємо про це занадто мало. Звичаї і традиції, які готували молоду жінку до материнства, пішли з нашого життя. І що ж прийшло їм на зміну?

Лікар у жіночій консультації розповість Вам про всілякі патології, мама або близька подруга про свої важкі пологи в пологовому будинку, а кіно і література барвисто зобразять картину родових мук. І ось вже вагітність представляється нам як діагноз, а пологи як небезпечна операція. Як жінці впоратися з інформаційним вакуумом і численними стереотипами, які існують в суспільстві навколо вагітності та пологів?

У всьому цивілізованому світі існує розвинена система спеціального навчання подружніх пар, які очікують появи дитини. Більшість лікарів погоджуються з тим, що серед жінок, що пройшли попередню підготовку до пологів, кількість родових травм різко знижується. Навіть високий рівень розвитку медичних технологій не гарантує благополучний перебіг пологів. Лікарі не можуть за жінку виконати її місію - народити здорового малюка. Настав час прийти до розуміння, що тільки усвідомлений підхід до пологів, активна участь жінки в пологах дійсно важливі для здоров'я малюка. У чому ж полягає підготовка до пологів?

З недавніх пір в нашій країні з'явилися курси підготовки до пологів, де жінка, зацікавлена ​​в гармонічному протіканні вагітності і м'яких пологах, може отримати спеціальні знання, необхідні навички й кваліфіковану психологічну допомогу.

Однак, одних лекцій недостатньо. Під час пологів жінка піддається дуже сильному фізичному навантаженні, стійкість до якої досягається за допомогою спеціальних тренувань. Тому велика увага приділяється гімнастиці, дихальним вправам і методикам природного оздоровлення і загартовування. Крім звичайних занять в залі, багато центрів проводять свої заняття в басейні. Заняття в басейні не тільки доставляють особливе задоволення майбутнім мамам, але і надає унікальну можливість виконувати «водну» гімнастику, дуже корисну під час вагітності. Ще один важливий аспект фізичної підготовки - навчання технікам розслаблення на сутичках, що мають велике значення в знятті родового болю. В цілому вищезгадані тренування допоможуть жінці краще відчувати і розуміти своє тіло, керувати ним, використовувати різні способи природного знеболювання і вибрати найбільш оптимальну модель поведінки під час пологів.

І, нарешті, останнє, але навряд чи менш важливе, чому можуть навчитися майбутні мами. Не секрет, що виховання дитини починається задовго до його народження. Вже зараз розроблені різні методики допологової фізичного і духовного розвитку дитини. Комплекси спеціальних рухів, дозволяють підготувати малюка до навантажень народження, розширити резерви його адаптації, тобто зробити його більш сильним і витривалим. Музичні методики сприяють інтелектуальному і естетичному розвитку малюка. Жінка дізнається про значимість емоційного спілкування з дитиною, вчиться розуміти світ його переживань і сприяти всебічному розвитку його особистості.

Курси вітають участь у своїх навчальних програмах майбутніх батьків. Неправильно думати, що виношування вагітності цілком залежить від жінки. Вагітність виношують двоє: жінка носить дитину, а чоловік - жінку. Від існуючих в сім'ї відносин залежить психологічне благополуччя дитини. Спільне відвідування занять сприяє поглибленню взаєморозуміння в родині, допомагає татові активно включитися в процес появи на світ малюка.

Важливо, щоб школа не акцентувала увагу на якомусь одному способі родопомочі (вертикальні, водні або домашні пологи), а висвітлювала всі можливі варіанти. Тоді більше ймовірності, що ви знайдете потрібний Вам варіант. Звертайте увагу на особисті якості інструкторів школи. Чи приймають вони безпосередню участь у пологах або знайомі лише з теорією. Чи є у них досвід власних пологів? Яке вони отримали освіту, і який стиль ведення занять вони вважають за краще? Не останню роль відіграє різноманітність методів роботи. Важливо, щоб лекційні курси вдало поєднувалися з практичним заняттями. Пам'ятайте, що під час пологів більше значення мають не теоретичні знання, а конкретні навички поведінки. Уникайте спрощеного підходу до пологів. Однаково небажані й занадто ідеалізоване уявлення, що зображує пологи як винятково духовний процес, і надмірно фізіологічне, що акцентує увагу на можливих патологіях перебігу пологів. Поцікавтеся, нададуть Вам конкретну допомогу в організації пологів. Ви повинні бути впевнені, що у вас буде реальна можливість застосувати на практиці те, чому вас вчили на заняттях.

Не відкладайте на останній місяць початок занять. Подбайте заздалегідь про вибір курсів, тому що чим раніше ви почнете готуватися до пологів, тим легше вони пройдуть для Вас і для Вашого малюка.