Як накачався джейсон Стетхем
Джейсон Стетхем - популярний голлівудський актор, відомий своєю участю в бойовиках «Карти, гроші, два стволи», «Форсаж», «Адреналін» та інших не менш забійних фільмах. Для того щоб не тільки ефектно виглядати, але і виконувати більшість небезпечних і вимагають серйозних фізичних навантажень трюків, при підготовці і під час зйомок Джейсон Стетхем тренується за спеціальною програмою, серйозно відрізняється від тих, що пропонуються в популярних фітнес-журналах. Про те, як хитається Джейсон Стетхем і готується до екшн-фільмів, ви дізнаєтеся в цій статті.
Тренувальний метод Джейсона Стетхема
Стетхем тренується щодня крім неділі з тренером Логаном худому, колишнім морським піхотинцем, а нині - творцем Epoch Training, спеціального сервісу тренувань для підготовки до кінозйомки. У суботу Джейсон зазвичай робить годинну пробіжку в Hollywood Hills, а в будні відвідує тренажерний зал 87Eleven, компанії «екшн-дизайну», що надає послуги по зйомці складних трюків для фільмів за технологією motion capture, а так само тренирующей каскадерів. Асортимент тренажерів і пристосувань залу 87Eleven значно відрізняється від звичайної тренажерки. Там є не тільки штанги і гантелі, але і батути, канати, гирі, а так само складний комплекс специфічних для каскадерів тренажерів, наприклад, аварійна капсула для симуляції автомобільних аварій.
Корисна інформація для схуднення
