Як набрати вагу після операції

Оперативне втручання - сильний удар по організму. Часто після операції людина худне, адже препарати, що використовуються в післяопераційний період, геть відбивають апетит. Щоб відновитися і набрати вагу потрібен час, а вам потрібно запастися терпінням.

Перші дні після операції не можна їсти, в деяких випадках голодування повинне бути протягом тижня. Але можна пити бульйон, вживати молочні продукти і соки. Як тільки вам дозволять це, не відмовляйтеся ні від бульйону, ні від молочних продуктів. Дуже важливо щось вживати в їжу, інакше апетит покине вас надовго.

Коли в раціон можна буде вводити інші продукти: супи, картопляне пюре і варені овочі, їжте невеликими порціями, навіть якщо вам зовсім не хочеться. У цей період і відбуваються великі втрати у вазі. Якщо їжа вас не приваблює своїм смаком, додайте улюблені спеції, якщо, звичайно, операція була не на органах травлення.

Коли є можна буде зовсім все, намагайтеся щодня вживати в їжу м'ясо, морепродукти, гриби і бобові. Ці продукти багаті білком, який необхідний для збільшення у вазі. Їжте мінімум 3 рази в день, а краще 5, але невеликими порціями. Ранок починайте з бутерброда з маслом і червоною ікрою. Якщо не снідати, то бажання поїсти вдень може і зовсім не з'явитися.

В аптеці продаються протеїнові і білкові коктейлі, які сприяють набору ваги. Купуйте будь-який, який вам сподобається. Але уважно вивчіть склад, в ньому не повинно бути ніяких гормональних засобів, інакше ви тільки нашкодите організму. Поступово вага прийде в норму, а ви будете почувати себе набагато краще.