Як можна підвищити активність сперматозоїдів
Одним з головних показників чоловічого здоров'я і його здатності до продовження роду є рухливість сперматозоїдів. При зниженні їх рухової здібності кожен чоловік має всі шанси зіткнутися з такою проблемою, як безпліддя.
Вплинути на швидкість руху спермій можуть різні фактори: травми, запальні процеси в органах статевої системи, інфекційні захворювання і т.п. Однак впадати у відчай не варто, тому як будь-які відхилення від норми, звичайно ж, знижують шанси благополучно зачати дитину, але ніяк не виключають можливість відчути радість батьківства, адже існують методи, які дозволяють підвищити активність сперматозоїдів. Але перш ніж ми приступимо до їх обговорення, давайте розберемося в причинах проблеми.
Що може стати причиною зниження якості сперми?
Розбиратися в методах, які допомагають активізувати швидкість сперматозоїдів і підвищити в цілому якість сперми, нескладно. А от з'ясувати природу чоловічої проблеми не так-то вже й просто. Мало того, в деяких випадках встановити точну причину зниження рухливості спермий навіть неможливо. Але існує ряд обставин, які обов'язково враховуються лікарем при обстеженні чоловіка. Адже на якість сперми впливають такі чинники:
- Вікові зміни. З віком в чоловічому організмі починає менше вироблятися тестостерону, через це у чоловіка часто виникають проблеми з якістю сперми, зокрема з рухливістю сперматозоїдів.
У список причин також можна віднести інфекційні захворювання, патології в розвитку органів статевої системи, неопущеніе в покладений період статевого розвитку яєчок, сексуальні розлади і неправильний спосіб життя.
Ви запитаєте, навіщо ми обговорюємо можливі причини? Це очевидно: неможливо підвищити якість сперми, не усунувши джерело проблеми. Тому перед тим як збільшити активність сперматозоїдів, потрібно підкоригувати спосіб життя і вилікувати наявні патології.
Як збільшити швидкість сперматозоїдів?
Для підвищення якості сперми не завжди потрібне лікування, іноді достатньо змінити звичний спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, підкоригувати харчовий раціон.
По-перше, пацієнтам з даною проблемою потрібно подбати про те, щоб їх щоденне меню складалося з цільних продуктів. Фруктово-овочева продукція, насіння, горіхи, бобові повинні бути присутніми в раціоні кожного чоловіка. Всі перераховані продукти є джерелом пісного білка, містять в своєму складі живильні речовини, вітаміни, макро- і мікроелементи, антиоксиданти, які в комплексі сприятливо впливають на активність сперматозоїдів і, що важливо, природним чином підвищують швидкість їх пересування. А ось продукти, що містять натрій і рафінований цукор, необхідно виключити зі свого меню. Варто зазначити, що для нормальної рухливості сперматозоїдів чоловік щодня повинен отримувати певну кількість корисних і поживних речовин. Навіть якщо живлення забезпечує їх регулярне надходження, тоді необхідно проконсультуватися з лікарем про можливий прийом харчових добавок. Позитивно впливають на якість сперми вітаміни групи В, С і Е, а також хром мідь, незамінні жирні кислоти.
По-друге, потрібно подбати про нормалізацію нормального індексу маси тіла чоловікам, які страждають надмірною вагою, так як зайві кілограми негативно впливають на гормональний баланс, а це, в свою чергу, порушує фертильність.
По-третє, відмовтеся від шкідливих звичок і почніть займатися спортом. Регулярні фізичні тренування сприяють зниженню ваги і нормалізації гормонального балансу. Такий комплексний результат сприяє поліпшенню рухливості сперматозоїдів. А ось надмірне вживання алкоголю і куріння, навпаки, знижують якість сперми і призводять до порушення фертильності.
По-четверте, постарайтеся зменшити рівень стресу у вашому житті. Справа в тому, що постійне нервове перенапруження і стресові ситуації негативно впливають на сексуальну функціональність чоловіки і призводять до гормонального дисбалансу в його організмі, внаслідок чого виникають серйозні проблеми в плані чоловічого здоров'я. Намагайтеся контролювати свої емоції і, звичайно ж, не забувайте про відпочинок.
Науково доведено, що на зниження рухливості сперматозоїдів впливає вплив деяких хімічних і токсичних речовин, що виділяються з продукції та обладнання, які ми звикли використовувати в повсякденному житті: кухонні пластиковий посуд, паперові вироби (серветки, туалетний папір і т.п.), косметичні засоби , туалетні приналежності. У список «шкідливих» можна віднести і продукти, оброблені хімікатами (пестицидами, гербіцидами) і містять синтетичні гормони (м'ясна і молочна продукція). Якщо у вас виникли проблеми з фертильністю, тоді намагайтеся використовувати натуральні засоби і вживати тільки здорову їжу.
Не забувайте, що захворювання, що передаються статевим шляхом, а також безладне статеве життя теж залишають не найкращий «відбиток» на чоловічому здоров'ї. Щоб убезпечити себе від інфекцій, кожен чоловік повинен користуватися презервативом або вести моногамную статеве життя.
Медичне рішення проблеми
На жаль, бувають випадки, коли без допомоги лікарів і прийому медикаментів не обійтися. Якщо зміна звичного способу життя не приносить бажаного результат, то фахівець, виходячи з причини зниження активності, може призначити медикаментозне лікування.
Як правило, терапія включає застосування таких препаратів, як:
- вітаміни і полівітаміни;
- ліки для поліпшення регіонального кровотоку (Трентал, Актовігін);
- фітопрепарати (Спеман, Сперотон);
- гормональні ліки (Клостилбегит, Провирон, Прегніл і т.п.).
Ви повідомляєте про помилку в наступному тексті: