Як ми дізнаємося, що досягли мети

Головна | Про нас | Зворотній зв'язок

Для короткострокових терапевтів найважливіше допомогти клієнту в точному встановленні мети. Говорячи словами з назви однієї книги, «якщо не знаєш куди йдеш, то напевно не прийдеш, куди хочеш».

Ми хочемо, щоб клієнти познайомили нас зі своїми уявленнями та ідеями про вирішення проблеми. Що буде відбуватися в інших сферах їх життя, коли проблема перестане їм докучати? Іноді питання про майбутнє - це також визначення кращого майбутнього, що може допомогти клієнту ясно розібратися в способі вирішення проблеми. Іноді це допомагає нам чітко розібратися, чого хоче клієнт. Де Шазе і його група (1986) вважають, що в деяких випадках терапія може концентруватися головним чином на те, яку форму повинні прийняти шляхи вирішення проблеми, при цьому до детального опису проблеми справу може навіть не дійти. У будь-якому випадку це є для нас важливою частиною процесу оцінки. Оскільки ми не відштовхуємося від деяких загальних моделей, що пояснюють або нормативних, цілі та погляди клієнтів виконують роль компаса, вказуючи шлях до кінцевої інстанції. Ми намагаємося якомога швидше сконцентруватися на ясно визначеної мети, яка цікавить клієнта. Якщо ми отримуємо інформацію, виражену вер-бально або невербально, про те, що клієнт роздратований нашої концентрацією на цілях, ми пояснюємо, навіщо це робиться, або змінюємо поведінку, займаючись тим, що здається клієнтові більш важливим.

Приклад: «Може, це злегка забавне початок, але я люблю знати, куди ми рухаємося, оскільки тоді мені легше зрозуміти те, що може нам допомогти. Тому, якщо ви можете, то скажіть. Що у вашому житті зміниться, відбудеться, якщо терапія призведе до позитивних результатів? Чим ви будете займатися по завершенні терапії? Як дізнаються інші, що ви змінилися? Як ви це дізнаєтеся?

Ми вважаємо, що, для того щоб над метою можна було працювати, вона повинна бути прийнята пацієнтом і терапевтом. Обидва повинні визнати, що вона важлива і досяжна.

Того, хто скаржиться на сором'язливість, необхідно попросити описати типову интеракцию (або її відсутність). Чи дивиться він у присутності інших в землю? Сидить чи самотньо на прийомах? Відмовляється Чи від запрошень? Ці описи ми використовуємо для того, щоб мотивувати цю людину змінити поведінку і інтеракції.

Одна аноректічная молода жінка з трудом могла описати свою мету, її визначення не виходили за рамки туманного «буду краще себе почувати». Нарешті, за допомогою «магічних питань» вона змогла встановити, що перша мета буде досягнута, коли вона зможе, подивившись на своє відображення у великому дзеркалі у ванній, виб

рать одяг, яка їй подобається, а не ту, яка її більше маскує. Їй порадили, щоб вона зробила це лише після того, як почуватиметься до цього готовою. На наступну сесію вона прийшла одягнена в сукню без рукавів і сказала, що оптимістично налаштована на майбутнє.

Для того щоб допомогти клієнтам при визначенні цілей, ми ставимо питання, що надають можливість вибрати один з готових відповідей. наприклад:

Чи вважаєте ви, що першими ознаками поліпшення може бути те, що ви будете в змозі дивитися на себе в дзеркало, чи не відвертаючись від свого відображення, або надягнете що-небудь гарне, то, що подобається, а не одяг, яка вас приховує?

Іноді необхідно проінформувати клієнта, що ми шукаємо досяжні цілі.

Я весь час повертаюся до того, як ми дізнаємося, що досягли успіху і можемо перестати зустрічатися, оскільки я хочу бути впевненим щодо того, до чого ми прагнемо.

Боюся, що те, що ми тут робимо, може стати частиною проблеми, а не його рішенням. Думаю, що уточнення мети допоможе цього уникнути.

Запитуючи про мету, ми намагаємося одночасно створити очікування зміни і її позитивних результатів. Наші слова є відображенням цих очікувань. Говорячи про терапевтичних цілях, ми користуємося словами: будете, коли, ще.

Так, значить, ви ще не домовилися про зустріч з жодною жінкою, а хотіли б це зробити? Значить, тоді ви будете почувати себе краще, переможете пригнічений стан, будете раніше вставати і проводити більше часу з друзями?