Як мамі правильно планувати свій день з дитиною
Ми збираємося робити одне, але наші улюблені діти постійно вносять в наші плани свої невимушені корективи, часом доводячи бідних батьків просто до білої гарячки.
Ви зібралися на прогулянку з дитиною? Будьте впевнені, що саме за 2 км від будинку у вашої дитини прокинеться лютий голод і вам доведеться на ходу придумувати, як заспокоїти, що реве малюка.
Після роботи ви забираєте дитину з садка і поспішайте додому? Не хвилюйтесь! У вашої дитини свої плани - він буде зупинятися біля кожного стовпа, а ви потай сумувати за залишеної будинку дитячій колясці.
Завтра у вашої дитини прогулянка з класом? Не дивуйтеся, якщо саме сьогодні ваш син таки остаточно дорветься свої улюблені кросівки і завтра змушений буде йти в ліс в лакованих черевиках.
Кожна дитина - це професійний руйнівник наших планів
Звичайно, ми знаємо, що вони роблять це ненавмисно, у них це виходить якось само собою. Але все одно ми часто сердимося на них, забуваючи, що вони всього лише діти. Наші діти. І вони мають повне право проживати свої перші роки життя будучи спонтанними, неорганізованими, забудькуватими, розсіяними. Словом-- безпосередніми.
Як організувати свій день з маленькою дитиною?
Для цього слід насамперед сісти і трохи подумати, щоб вибудувати деяку систему, яка могла б працювати навіть в екстремальних умовах маминої життя. Це має бути щось на кшталт мудрої гнучкій конструкції - на кшталт японської інженерії - такою, що витримує навіть сильні поштовхи, але при цьому не ламається, а тільки трохи прогинається. І головне - продовжує працювати на нас.
Іноді здається, що взагалі немає сенсу заводити яку певну систему, тому що на молоду маму сиплеться стільки непередбачуваності, що в перший час може здатися, що навести порядок в цьому вітрі неможливо в принципі. Але це тільки ілюзія, тому що в дійсності все справа не в тому, що ви неорганізовані, а в тому, що тепер багато чого від вас не залежить. Спробуйте не просто планувати, а зробити фактор непередбачуваності частиною вашої системи. І тоді система запрацює.
Відпочинок з дитиною - плануємо день
Ось три принципи, керуючись якими, цього можна можна досягти:
Готуйте матеріальну базу заздалегідь (наприклад, для прогулянки у вас має бути заздалегідь готове: одяг, взуття, і якщо потрібно: коляска, парасольку, сонцезахисний крем або панамка). Якщо ви почнете шукати це прямо перед прогулянкою - сюрприз! - Ваша прогулянка може не відбутися, або замість задоволення це буде метушлива пробіжка з кислим ліцом.В ідеалі у вас повинно бути готове все необхідне для прогулянки в залежності від сезону. Щоб просто взяти і піти.
- В ідеалі в режимі дня має бути якась стійка послідовність подій - це ще називають рутиною. Можу вас запевнити, що це кращий спосіб тримати дітей в порядку і з легкістю все встигати. Якщо ви виробите у вашій родині гарну рутину, то ваше життя позбудеться зайвого стресу і більшість дрібних справ робитися просто на автопілоті.
Однак іноді обставини ламають рутину. Тому для її ж власної міцності мені подобається робити блочне планування.
Є час від часу і в залежності від обставин ви можете поміняти місцями певні дії. Як не дивно, якщо загальна система зберігається, то така періодична перестановка її деталей нікому не шкодить, а як раз навпаки йде на користь вам, тому пристосовується до ваших інтересів.
Наприклад, якщо у вас в одному блоці полуденок, прогулянка і уроки, а на дворі йде дощ, то ви спокійно можете зробити уроки а потім вийти на вулицю, коли дощ закінчиться. Або навпаки, ваша дитина, припустимо, вже перекусив де завгодно, тоді ви йдете на вулицю і довше гуляєте, або старша дитина робить уроки, поки молодша п'є молоко з печивом, а потім час на уроки ви використовуєте на інше - казочку, гру, мультики (на ваш вибір).
- У вас повинен бути план «Б» для всіх важливих дій. Як ми вже говорили, мамина життя повне несподіванок, тому невелика підстраховка буде зовсім не зайвою.
Наприклад, ви збиралися на прогулянку, але дитина прихворів або пішов дощ. Сміливо діставайте яку цікаву гру, яку ви спеціально приберегли на цей випадок або включайте новий мультик, який ви тримаєте для таких випадків. Або у вас щось трапилося з обідом (згорів, скис, дитина відмовляється їсти). Ну, що ж, не варто робити з цього драму - відкривайте морозильник, діставайте пельмені або інший заморожений корм - і за 10 хв у вас знову готовий обід.
Які можуть статися збої в нашій системі?
Ну, банально: діти хворіють, можуть щось зламати, розбити, забруднити. Іноді буває, що дитина відмовляється їсти, або не хоче грати. Прогулянка може несподівано накритися через погану погоду. Дитина впала в калюжу і намочив одяг. Дитина в момент повідомила вам, що їм потрібна в школу-яка річ.
Робіть все, щоб бути готовою до більшості не передбачуваним. Спочатку може здатися, що їх занадто багато. Але з часом ви переконаєтеся, що події повторюються, і наступного разу можна буде підстелити собі сенца на слизькому місці. Починайте давати раду тим "проколів", які повторюються частіше або тим, які вас найбільше дістають. Чим менше стресу, тим більше у нас залишається енергії, яку ми можемо направити на щось хороше, приємне, корисне для нас і наших дітей.