Як люди розслабляються 1

Що таке екстремальний відпочинок і як розслабитися - ось про це я вирішила написати на блозі zuit.ru. Є безліч способів для того, щоб розслабитися.

Звичайно, найпростіші і непоказні - це парочка пляшок пива перед телевізором або більш міцні напої. Але це, як ви самі розумієте, не той спосіб, про який я буду розповідати в цій статті.

Навіщо треба розслаблятися? Через постійного стресу. який міцно увійшов в наше життя. Недолік сну теж впливає на рівень напруги всередині людини. Багато хто не розуміє, що спати треба 8 годин, щоб організм міг відновитися.

Отже, які існують способи, що перепочити від постійної напруги?

Умовно я розділила їх на прості способи і складні. Що таке простий спосіб? Жінки під час стресу починають їсти багато цукерок і шоколаду. Чоловіки п'ють горілку чи коньяк. Це цілком зрозуміло, тому що це найшвидший спосіб, щоб зняти стрес, і до того ж найдешевший. До речі, можете прочитати історію одного любителя пива.

Іноді горілку п'ють жінки, що призводить до певних наслідків, іноді сумним. Про те, щоб чоловіки під час стресу їли шоколад і цукерки, я не чула. Швидше, вони підуть веселою компанією в сауну, ніж куплять в магазині коробочку шоколадних цукерок, щоб посидіти за чашкою кави і все це з'їсти, розмовляючи без угаву. Але ж це чоловіки, у них своя неповторна логіка.

- Ви приймаєте наркотики?

- А як же ви розслабляєтеся?

- А я ніколи не напружуюся!

Складні способи для того, щоб розслабитися, можна теж умовно розділити на спокійні і екстремальні.

Деяким людям просто необхідно отримувати адреналін у великій кількості. Тому вони вибирають для себе екстремальні види відпочинку.

Наприклад, стрибають з парашутом, щоб довести собі щось і отримати великий викид адреналіну. Або скидаються з моста вниз головою з гумкою, прив'язаною до ніг. Досить ризикований спосіб зняти стрес, тому що гумка може просто обірватися або виявитися довшим, ніж відстань до землі.

Пам'ятайте, як Петросян розповідав про такий випадок? Там один сміливець стрибнув вниз з мосту, накрутивши на ноги гумку з трусів. А з-під мосту якраз випливала баржа з ​​вугіллям. Герой історії відмінно встромився головою в це вугілля, пролетів до середини і застряг. Добре, що гумка Чугуївської фабрики виявилася міцною. Вона натяглася, дала поштовх тому, і герой оповідання злетів вгору разом з баржею.

Деякі люди захоплюються підводним плаванням. Для цього потрібні гроші, щоб купити обладнання. Але що не зробиш заради свого задоволення.

Якщо дозволяють кошти, можна поїхати куди-небудь далеко-далеко, до теплих островах і поплавати з акулами. Звичайно, є певний ризик, що станеться напад цих хижаків. Але зате адреналін у людини настільки буде зашкалювати, що від стресу не залишиться жодного сліду.

Можна занурюватися в воду вночі, займатися підводним полюванням. Наприклад, біля берегів Криму можна таким способом зловити рибу. Один наш знайомий цим захопився, у нього є спеціальний костюм і група однодумців. Уявіть, як вночі вся дружна компанія занурюється в воду і починається полювання!

Іноді в таку компанію може затесатися новачок, який просто згоряє від цікавості, щоб просто подивитися на нічну риболовлю.

Зазвичай він напивається відразу ж, як тільки рибалки ховаються під водою і, природно, вранці нічого не пам'ятає. Зате потім розповідає все знайомим, що він був на нічній рибалці і зловив огро-о-мную рибину!

Не подобаються акули і ризик - тоді можна спускатися в печери під землею. Правда, там темно, і якщо ви не виносите замкнутого простору, це не для вас.

Добре поплавати на яхті серед нескінченної води і половити рибу. Але де взяти таку яхту?

Є ще хороший вид розслаблення, який особисто нам дуже подобається, - це нічні клуби. Але для цього треба приготуватися: навчитися танцювати під клубну музику і отримувати задоволення. Якщо ви не звертали уваги на такий вид відпочинку, спробуйте. Природно, клуб повинен бути пристойний, з нормальною музикою і публікою.

Ми стали любителями пляжних вечірок, які проводяться по всьому Криму влітку. Уявіть собі, що це таке: прямо на березі моря можна танцювати під музику до ранку. Є невелика сцена для танців, хоча всі вважають за краще танцювати прямо на піску. Бар з напоями та їжею не залишить вас голодними, а море плескається в парі метрів, завжди можна скупатися.

Увечері сонце сідає за горизонт, і ви дивитеся, як його промені відбиваються в темній воді. А вранці ви бачите чайок, які пролітають над головою, зірки поступово згасають, тому що встає сонце. Враження просто незабутні!

Є любителі покататися на велосипедах або полазити по горах. Тоді з собою беруть намети і ночують, де прийдеться. Один з найбільш екстремальних видів ночівлі - це ночівля посеред гір на вертикальній скелі.

Є такий екстремальний спорт - скелелазіння. У цьому варіанті відбувається підйом на запаморочливу висоту по скелях, іноді навіть без страховки. Таким чином люди знімають стрес і отримують величезний викид адреналіну.

Як відбувається підйом по скелях?

Збирається невелика група любителів скелелазіння, зазвичай вони все добре знайомі між собою і готові завжди прийти на допомогу один одному. І ось така дружна група піднімається вгору.

Коли настає вечір, вони можуть перебувати тільки на середині свого шляху. Стіна практично вертикальна, а ночувати треба. І знаєте, що вони роблять? Вони розбивають свій наметовий табір прямо на вертикальній скелі.

Ось я знайшла в інтернеті фотографію, яку зробив Гордон Уілсі. Він - любитель такого виду відпочинку, сам бере участь в подібних сходженнях, а ці фотографії робить для своєї виставки, щоб вразити уяву багатьох людей. Ці фото зроблені в Заполяр'ї Канади, а табір на стіні знаходиться на висоті 1200 метрів!

Якось я дивилася передачу про таке вільне сходження по вертикальних скелях. Група хлопців і дівчат відправлялися в екстремальне сходження по скелі. Це була не гора з виступами на різних рівнях, а практично вертикальна і гладка кам'яна стіна висотою не менше трьох кілометрів, а то і більше.

Протягом цілого дня хлопці повільно піднімалися вгору, а ближче до вечора були якраз посередині.

Для нічного відпочинку вони придумали досить оригінальний спосіб постановки наметів.

На скелі для ночівлі розбивали ось такі ось намети, в цих наметах спали, навіть не звертаючи уваги на те, що вниз йде прямовисна скеля висотою 1,5 кілометра. Вгору теж скеля піднімається, не маючи ніяких виступів.

Якщо погода тепла, то використовуються спеціальні гамаки, в яких досить комфортно спати, якщо звичайно, не враховувати величезну висоту під собою. Землі практично не видно, особливо коли з'являється туман. Хлопці та дівчата, любителі такого екстремального проводження часу, затишно влаштовуються і сплять. Уявляєте, як це?

Вранці друзі прокидаються, як ні в чому не бувало, снідають, обмінюються жартами, а потім починають розважатися.

І знаєте, як вони розважаються? Стрибають вниз, маючи страховку на двох мотузках! Дивитися на це без здригання просто неможливо. А їм просто весело!

Намети або прості гамаки висять уздовж скелі, хлопці спочатку сідають на самий край, звішують ноги і радісно сміються. Я так розумію, що їм страшно, все-таки летіти до землі далеко!

А потім відштовхуються і стрибають, розкинувши руки. Спочатку йде вільне падіння на великій швидкості, а потім спрацьовує страховка, і герой починає розгойдуватися на великій висоті з боку в бік. Потім друзі піднімають його назад. Слідом за першим оточенням сміливцем стрибає наступний.

Адреналін викидається, навіть якщо на все це дивишся по телевізору, а у самих учасників тим більше!

Повернемося до більш спокійного розслаблення, при якому адреналіну немає, але зате є почуття комфорту.

До нас в Криму приїжджають туристи. Деякі з них подорожують на велосипедах, все більше стає тих, хто віддає перевагу спокійному відпочинку на природі. Можна, наприклад, піти в похід. Приблизно на два тижні туристи відправляються бродити по маршрутам, з ними є супроводжуючі, які забезпечують їх наметами і годують.

(До речі, якщо ви любитель такого роду відпочинку, можете нам написати через контакти сайту. Такі походи організовуються влітку, ми підкажемо, куди краще звертатися.)

Можна зупинитися прямо біля моря. На березі розбивається табір, куди приїжджають знайомі і просто бажаючі добре відпочити і знайти нових друзів. Їм дають намети, в яких можна спати, і навіть годують.

До моря близько п'яти хвилин ходу, краса, а не життя! Всі учасники стають хорошими друзями і чудово проводять час. Вони організовують навіть виступи музикантів для підтримки настрою і загального запалу. Жартів і приколів там, як ви розумієте, вистачить на рік вперед.

Сьогодні я трохи вам розповіла, як можна розслабитися і відпочити від повсякденних турбот. Отримувати великі дози адреналіну, просто валятися на травичці, або плавати в морі на матраці, з акулами або без них - вирішувати вам.

Замість екстремального відпочинку можна вибрати спокійний відпочинок і питання "як розслабитися" вирішити просто.

свіжі новини на e-mal, щоб не пропустити цінну інформацію.